Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sarah M. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Rückbildung und Fitness kombinieren
Endlich wieder den Körper richtig spüren
Das gefällt dem Baby:
Vorfreude auf den Mini Kurs mit dem Gurt
Katja S. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und nette andere Mamis
Das gefällt dem Baby:
Bälle
Gülizar G. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Mega tolle athmosphäre. Mit Kind und ohne Stress
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Freundschaften die er kennenlernen durfte. Aber auch dass er sich frei bewegen konnte und nicht ständig eingeschränkt wurde
Natalie L. mit Baby Lenny Tito
Das gefällt der Mama:
Na in erster Linie, dass mein Baby dabei sein und mitmachen darf.
Aber natürlich auch das Konzept des Ganzkörpertrainings in Verbindung mit der Kinderbespaßung und vor allem einer super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat besonders gut gefallen, dass die Mama ihn nicht einfach nur zum Sportkurs mitnimmt, sondern auchnoch mit ihm zu viel Musik turnt. Die vielen anderen Babys fand er auch sehr spannend.
Jessica H. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles ????. Ich habe mich immer sehr darauf gefreut
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Ideen , die für die Babys mit eingebaut wurden . Der Montag war immer das Highlight!!! So toll hat Melina das gemacht! Danke ???????? dafür
Lisa B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Sport und Spiel zusammen mit meinem Sohn und das auch mit lieben anderen Mamas Zusammen!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das schlafen im Gurt, ganz nah bei Mama!
Isabell L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die kursleitung, die Inhalte und sportlichen Übungen.
Ich war rundum zufrieden mit allem.
Das gefällt dem Baby:
Wie die Babys miteinbeziehen wurden
Sindy P. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen an den verschiedenen Orten an denen wir trainiert haben, hat mir sehr gut gefallen. Die Zeit ging dadurch immer wahnsinnig schnell vorbei. :)
Frenze ist super nett und kümmert sich immer super toll um die Kidis, wenn sie mal nicht so mit machen...
Das gefällt dem Baby:
Das sie sich frei bewegen und ihre Umgebung erkunden kann, während wir Mamis Sport machen. Frische Luft und Natur pur ist die beste Spielumgebung...
Holger S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Ich finde den Kurs einfach klasse. Und schade das er nicht öfters statt findet. Würde am liebsten jede Woche kommen. Ich finde die Übungen klasse besonders die mit Kind. Und es macht einfach Spaß. Maren macht das einfach super gut ????
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Zeit mit Papa ??
Hoffe ich zumindest ????
Desiree J. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Das individuelle, die Herzlichkeit der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen und das kuscheln während der Bewegung
Ines B. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Neue Mamis kennen lernen. Babys werden mit eingebunden. Motivierte Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich gefreut andere Kinder zu treffen
Julia G. mit Baby Mate
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Kombi aus Sport und Bewegung für Mama und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Wasser und die Enten
Julia G. mit Baby Romy Charlotte
Das gefällt der Mama:
- Britt Kabel macht den Kurs wirklich super und geht toll auf die Mamas und die Babys ein
Das gefällt dem Baby:
- die Auswahl der Spiele, die Umgebung, der Umgang mit anderen Babys
Justine F. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
Super gefallen hat mir, Sport zu treiben gemeinsam mit meinem Baby und es nicht an Dritte weitergeben zu müssen, um in einer Gruppe trainieren zu können. Außerdem empfand ich es als sehr angenehm, dass Übungen für Mamas und auch Lieder für die Kleinen angeboten wurden.
Des Weiteren hat Nancy eine positive Ausstrahlung, wodurch wir uns gleich wohl gefühlt haben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist ein Baby, was viel in der Trage getragen wird. Ich vermute stark, dass ihm die Übungen mit dem Bauchgurt sehr gefallen haben, weil er da genauso nah an mir war, wie in unserer Trage. Außerdem zeigte er Freude an der spielerischen Interakton mit mir in Verbindung mit den Kinderlindern.
Antonio A. mit Baby Castiel Antonio
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß mit dem Baby was alleine zu machen und mit anderen Papas
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung hat ihm Spaß gemacht
Sabrina B. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Baby und Sport. Tinna mit ihrer Herzlichkeit schafft es einen so richtig zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit Mama und die anderen Babys
Martina D. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Konzept mit Baby Sport zu machen ist super. Man ist nicht gezwungen einen Babysitter zu suchen, sondern schafft es so Sport wieder in den Alltag zu bringen.
Das gefällt dem Baby:
Trainerin ist mit Herzblut bei der Sache und schafft es sowohl ein Auge auf die Übungen der Mamas, als auch ausbüchsende oder weinende Babys einzufangen und ein tolles Klima zu schaffen!
Bettina L. mit Baby Damion
Das gefällt der Mama:
Der Muskelkater danach ???? das heißt es waren sehr gute Übungen für die Mutter und das Kind kommt auch auf seine Kosten
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel, rechte hand berührt linken Fuß und alles was mir rauf und runter zu tun hatte, das fand er besonders gut ????
Stefan B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß!
Die Stimmung ist locker und es ist super mal was mit dem Baby zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Denke die Nähe zum Papa und die Bewegungen, ist direkt eingeschlafen :)
Katja B. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen und das freundliche Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit mit den anderen Kindern
