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Rückbildungskurs Aachen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina K. mit Baby Josi

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Das gefällt der Mama:
Also zunächst hat mir die Trainerin Carmen einfach super gefallen. Es hat einfach Spaß gemacht. Es war anstrengend, aber genau richtig. Nicht zu wenig und nicht zu viel. Die Lage ist super, der Kursraum schön. Und die Kinder hatten Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es vermutlich gefallen, das wir zusammen waren. Natürlich das neue Spielzeug, aber auch das sie immer wieder mit einbezogen wurde.

Viviane B. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen werden!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit den eigenen Interessen und Fähigkeiten entsprechend mit zu machen oder zu spielen!

Sabine F. mit Baby Matti Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die durch die Kursleitung kompetent und freundlich vermittelt wurden. Die korrekte und effiziente Durchführung der Übungen wurde freundlich durch die Kursleitung kontrolliert und verbessert. - alles, was die Babys brauchten, konnte innerhalb des Kurses frei gemacht werden (füttern, wickeln, tragen)

Das gefällt dem Baby:
- Übungen in denen mein Baby mit einbezogen wurde - kleine Verse/Lieder die eingebaut wurden, um die komplette Aufmerksamkeit auf die Kleinen zu legen

Maria S. mit Baby Eleanor

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??

Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen. Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!

Lisa S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Gute Kombi aus Ausdauer und Krafttraining

Das gefällt dem Baby:
Schläfchen an der frischen Luft

Anne H. mit Baby Mathea

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Das gefällt der Mama:
Anna nimmt sich viel Zeit und beantwortet jede Frage. Sie macht Übungen mit und ohne Kind. Die Abwechslung ist sehr schön

Das gefällt dem Baby:
Die gesungenen Lieder und die Spielsachen

Katrin H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und der Schwimmkurs an sich wurde immer sehr schön gestaltet. Dadurch, dass ich fast alle Muttis im Kurs kannte, habe ich mich in der Gruppe noch wohler gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es Spaß gemacht , die anderen Babys zu beobachten und dabei von mir durchs Wasser getragen zu werden. Sie ist eine absolute Wasserratte und hat sich sichtlich wohl gefühlt. Auch das Singen hat ihr sehr gefallen.

Rebecca P. mit Baby Louan

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Stunde Sport im Freien Angepasst an die Babys Abwechslungsreichen Treffpunkte Motivation der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die läufe im sportbuggy Beobachten der anderen Mütter Vormittagsschläfchen in der Natur / an der Luft

Christin W. mit Baby Juri

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern Die tolle Einbeziehung der Kinder in den Übungen Das individuelle eingehen auf die Kursteilnehmer Das Recht anspruchsvolle trainingsprogramm

Das gefällt dem Baby:
Die spielsachen Mit anderen Babys interagieren

Elisa V. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Aufraffen zum Sport unter Gleichgesinnten. Tat einfach gut sich zu bewegen und den ein oder anderen Muskelkater zu haben. Der Outdoor Kurs tat mir sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Bewegung für ein Schläfchen im Kinderwagen. Oder beobachten was die Mamas da so lustiges machen.

Nele W. mit Baby Ella Calea

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Das gefällt der Mama:
Die Gestaltung des Kurses war sehr umfangreich und es gab immer eine Alternative sowohl mit Baby als auch ohne

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer etwas tolles zum Spielen

Milena K. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, sehr sympathische Art auf die Leute zuzugehen, Wertneutralität, zuverlässig, kompetent

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Mitmachlieder und die Art, wie Theresa auf ihn zugegangen ist

Jennifer P. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die flexible und unfassbar tolle Trainerin!!! Sie gibt sich so viel Mühe und bringt sehr viel Persönlichkeit und Liebe in ihre Stunde ????

Das gefällt dem Baby:
Viel Musik, viel Entertainment, Zeit mit Mama

Franziska E. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht und Jule ist auf jeden eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Das Outdoor war super da es draußen war und das schnelle Rennen hat ihm gefallen

Marie R. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung Austausch Draußen sein und dass die Kinder sich frei bewegen konnten Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung Austausch Draußen sein und dass die Kinder sich frei bewegen konnten Kursleitung

Darja S. mit Baby Annabelle Joséphine

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Das gefällt der Mama:
Immer positive und gute Stimmung, intensive Übungen ind Austausch.

Das gefällt dem Baby:
Musik und Kontakt zu anderen Babys

Annabelle K. mit Baby Marinus

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby gut angeleitete Übungen Baby konnte sich frei bewegen und alle haben gegenseitig aufgepasst Babys wurden mit eingebunden in manche Übungen, Austausch mit anderen Müttern Tolle Kursleitung, dadurch Spaß an Bewegung

Das gefällt dem Baby:
Spielkameraden, Spielzeug, Bewegung, Gesang

Ina D. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Das kennenlernen neuer Leute mit dem selben Ziel. Tolles Team und tolle Gemeinschaft.

Das gefällt dem Baby:
Die Vielseitigkeit der Kurse. Heute Outdoor morgen Aqua und das mit Mama und vielen anderen Babys.

Hannah W. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Dass sowohl auf die Mamas als auch auf die Babys toll eingegangen wurde. Das Programm war vielfältig und hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Möglichkeit sich frei im Raum bewegen zu dürfen.

Christine F. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
- Sport i.Vm. Baby - Zeit - Austausch mit anderen Mamas - unsere Trainerin hat eine super Balance in ihrem Programm

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys - Bewegung zur Musik - Spielen mit anderen Babys

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