Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janina R. mit Baby Leia Maria
Das gefällt der Mama:
Das es eine super Stimmung war.
Man nicht das vermittelt bekommen Gefühl hat, das man etwas nicht kann oder fehl am Platz ist, sondern sich einfach wohl gefühlt hat.
Die Trainerin ist super!
Das es meinem Kind so gut gefallen hat.
Das gefällt dem Baby:
Das so viele andere Kinder zum spielen und blödsinn machen da sind und man Mama und anderen beim rumzappel zusehen kann.
Es immer neue spielzeugsachen zum erforschen gab.
Das alle lieb zu einem waren.
Lisa F. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Super sympathische Kursleiterin, tolle Übungen für Mama und mit Baby, gemütliche Runde mit anderen Mamas und Babies.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen und der Kontakt zu anderen Menschen bzw Babies
Katharina Z. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es war schön mit anderen Mamas und einer lieben Trainerin Sport zu machen und die Zeit zu genießen.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein und andere Babys kennenzulernen.
Christin S. mit Baby Tammo
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen mit Erklärungen, Spaß fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
interessante Spielsachen, Übungen mit Mama und schöne Lieder
Karina S. mit Baby Ria
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten fand ich besonders gut. Man ist richtig ins Schwitzen gekommen und es hat großen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die Lieder mit der Mama zusammen.
Nadine Q. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll wie die Kinder ins Training mit integriert wurden.
Eileen ist eine tolle Trainerin, sehr herzlich und hatte immer gute Laune.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass ihm die Gesellschaft mit Babys im gleichen Alter gut getan hat. Er konnte sich einiges abgucken
Jasmin W. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Eileen war einfach super. Die unterschiedlichen Übungen mit und ohne Baby waren einfach ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama zusammen und andere Babys beobachten
Susanne W. mit Baby Mattia
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist Top! Lustig und Locker.
Das gefällt dem Baby:
Bällebad und alle beobachten und auf Mama klettern wenn sie Bodenübungen macht
Lisa K. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Baby zusammen und die gute Mischung zwischen Sport für die Mutter und Bespaßung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Ein neues Ritual: gemeinsam Sport zu treiben und das spielerische Vergnügen zu Kinderliedern wie "Apfelstrudel"
Beatrice K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Grandiose Kursleiterin, die wirklich alles aus einem herausholt.
Das gefällt dem Baby:
Das erste Spielen mit anderen Babys war eine schöne Erfahrung.
Julia B. mit Baby Phil Salomon
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, wöchentlich steigendes Niveau, entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, andere Babies, endlich mal Action
Jessica R. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
genaue Erklärungen, abgestimmt auf die "Fitness" nach der Schwangerschaft, keine Überforderung und hh´genaues Augenmerk auf mir unbekannte und dennoch sehr wichtige Muskeln gelegt
Das gefällt dem Baby:
war eine gelungene Abwechslung
Carmen G. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Es war super und bestimmt nicht mein letzter fitdankbaby Kurs. Man hat Viel Spaß, Musik und tolle Übungen mit Muskelkater Garantie ;-)
Das gefällt dem Baby:
Er war immer sehr zufrieden, vor allem das aufwärmen mit dem Babygurt hat er geliebt!
Franziska W. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung. Super Übungen, nicht zu anstrengend aber passend anstrengend. Gute Unterstützung bei der Betreuung der Babys.
Das Konzept finde ich super! Vielen Dank für den tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys. Werden sehr gut mit eingebunden.
Sarah B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Gute Übungen mit guter Anleitung
Gute Tips
Das gefällt dem Baby:
Angenehme interessante Atmosphäre
Babies wurden bei Übungen miteinbezogen
Konnten jederzeit gestillt werden
Lilija E. mit Baby Levy
Das gefällt der Mama:
Persönlicher Bezug
Fitness abwechslungsreich und fordernd
Das gefällt dem Baby:
Angenehme Einbindung mit Liedern und Sportübungen
Kathrin S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper, nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungsspiele/-lieder
Carola S. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es war wieder sehr schön. Sport machen und das mit Kind. Es gibt immer wieder Lieder zum mitmachen für die Kleinen. So sind sie nie gelangweilt und Mama kann sich fit halten.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt super viele interessante Spielsachen zu entdecken, da wird einem nicht langweilig. Und mit den anderen Kindern zu spielen ist toll.
Vanessa S. mit Baby Freya Marie
Das gefällt der Mama:
Das sich auch zwischendurch mit Liedern um die kleinen gekümmert wird und das alle so offen miteinander umgehen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihr hat es gefallen andere Babys zu sehen und zu hören und die Lieder haben ihr auch gefallen, wir machen Zuhause weiter mit den Liedern.
Susanne G. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Der Ansporn, denn alleine würde ich mich nie so abpowern. Aber in der Gruppe wo man angefeuert wird, da gibt man nicht so schnell auf.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys. Und das singen.
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