Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sybille V. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Alles !!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles !!!
Sandy T. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin mit tollen Ideen für die Babies und Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug und Babyspiele.
Friederike G. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und viel Spaß mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Raum die Welt zu entdecken
Miriam S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Ich brauche keinen Babysitter. Mein Kind wurde immer integriert und die Übungen ggfs. Auf meine individuellen Bedürfnisse angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die anderen Babys
Lara Fee S. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das Niveau wurde individuell an unsere Leistungen angepasst. Es hat Spaß gemacht und ich konnte endlich ganz entspannt Sport treiben, da ich meinen Sohn nicht parallel bespaßen musste
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Singen toll und meistens auch die Übungen im Gurt.
Svenja G. mit Baby Luan Xander
Das gefällt der Mama:
Eugenia ist super lieb, lustig und gestalltet ihren Kurs mit Spaß und liebe .
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele die wir gemacht haben.
Viviane M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, gute Musik, gute Laune
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spielsachen zum Spielen,
Babys werden in manche Übungen miteinbezogen
Sandra F. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Frische Luft, Bewegungen und tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter bekommt langsam mehr Kontakt zu anderen Kinder. Entdeckt immer was neues zum spielen. Sehr aufgeweckt und schaut viel von Mamas und Kinder ab.
Alissa M. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Trainerin hat super angeleitet und die Babys übernommen, wenn sie mal unruhig wurden sodass die Mütter weiter machen konnten
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die anderen babys
Jana F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Lieder und das Workout
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder ????
Anne-Katharina M. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Professionelle Kursbetreuung, gute Stimmung, zufriedene und glückliche Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys, Musik- und Fingerspiele
Jasmin v. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Sahra ist eine tolle Trainerin. Es hat mir & meinem Sohn total viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es im Wasser zu planschen
Yasemin F. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war perfekt, die Übungen sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Das tragen im gurt
Lena A. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Julia hat das einfach super gemacht! Es war anstrengend aber hat auch sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und Exklusivzeit mit Mama.
Iris C. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Katja Sieben ist einfach super und total motivierend! Es macht wirklich Spaß und es ist somit leicht den inneren Schweinehund zu überwinden!
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat besonders gefallen, dass wir in engem Kontakt miteinander sind und sie mein Gewicht ist. Sie sieht die Übungen als Spaß und Spiel an und lacht laut bei den meisten Übungen! Sie ist auch immer ganz fasziniert von Katja!
Pauline B. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und hilfsbereite Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Kennenlernen anderer Baby, Beweungsspiele, Musik, intensive Mama-Baby-Zeit.
Annika K. mit Baby Wolke Johanna
Das gefällt der Mama:
Natascha und ihre immer gute Laune und ihre Art zu motivieren
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Tanja R. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Das immer darauf geachtet wird, dass alle Übungen richtig ausgeführt werden. Das Rücksicht auf die Babys genommen wird (stillen, quengeln, ähnliches)
Das gefällt dem Baby:
Dass die Kleinen den Raum einnehmen können, spielen und krabbeln können. Austausch / Kennenlernen mit anderen Babys.
Vera S. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Anna war super
raus kommen und mit Kind Sport treiben
Das gefällt dem Baby:
immer abwechslungsreiches Rahmenprogramm mit Spielzeug / Klettermöglichkeiten die man evtl. Zu Hause nicht hat
Jennifer D. mit Baby Marit
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht sehr gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Trainerin geht auf alle einzeln ein
Bemüht sich von jedem Baby ein Lächeln zu bekommen
Das Trainingsprogramm ist genau auf die derzeitige Situation angepasst
Die Spielwiese für die Babys ist super gestaltet
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