Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nancy S. mit Baby Anna Elise
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport mit Baby unter Anleitung machen. Das ist sonst fast unmöglich.Die Übungen sind dabei anspruchsvoll und wirksam. Man kommt super ins Schwitzen. Und man kann im Babyalltag auch mal Kontakte knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum, das Spielzeug, die anderen Babys, die Musik und die Rebecca
Stefanie H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Gute Mischung zwischen Kraft und Ausdauer
Hatte immer Spaß dabei
Das gefällt dem Baby:
wenn Sie auf die Decke durfte ????
Anita G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Der Sport war sehr effektiv, aber nicht so anstrengend. Die Übungen haben Spaß gemacht und die Trainerin war mit Herzblut dabei und ist sehr individuell auf jede Mutter eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es waren Spielzeuge da, die mein Baby nutzen konnte und zwischen den Übungen für die Mamis wurde den Kindern vorgesungen. Das fand mein Schatz ganz toll.
Rezeda A. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Kommunikation mit den anderen Babies
Jessica G. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Ina hat den Kurs super geleitet. Viele abwechslungsreiche Übungen und jede Menge Spaß. Schön war auch die kleine Gruppe, so konnte individuell auf jede Mama und Baby eingegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat vor allem das Singen und die verschiedenen Übungen, wo die Babys mit eingebunden gut gefallen. Auch der tolle Umgang der Kursleiterin Ina war toll.
Luisa A. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Alles, besonders wenn die Kids anhänglich waren, hat die Trainerin versucht sich mit dem Kind zu beschäftigen, sodass sie die Mama weiter die Übungen machen konnte
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Gesang
Franziska D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das ich mit Baby etwas für mich tun konnte.
Das gefällt dem Baby:
Der hatte immer was zu tun. Spielzeug war immer in der Mitte vorhanden.
Lisa K. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Motivierende und zugleich herzliche und entspannte Atmosphäre; kompetente und inspirierende Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Raum für eigene Bedürfnisse während Mama Sport macht - win win
Viktoria M. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Spaß und schöne Baby spiele
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Begegnung anderer Babys
Amelie N. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Es ist solch eine Erleichterung, dass wir zu diesem Sportkurs unsere Kids mitbringen können - und diese währenddessen auch noch eine richtig gute Zeit haben!
Unsere Trainerin, Theresa hat die Kurseinheiten ganz toll organisiert.
Das gefällt dem Baby:
Musik, beim Workout immer wieder mal bei Mama vorbeischauen und dann wieder zurück in die Spielemitte!
Carolin S. mit Baby Amanda
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin Jenny!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Mitmachlieder für die Kleinen
Eva W. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm, tolle Trainerin und dabei auch noch an der frischen Luft - perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby macht so gerne bei den Übungen mit und ist dabei auch noch an der Luft, das macht einfach Spaß!
Carolin F. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolles Ambiente und eine gute Möglichkeit mit dem Baby etwas für sich zu tun!
Das gefällt dem Baby:
Deals spielen und das lernen von und mit anderen
Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Motivation die unsere Trainerin uns jede Woche gibt. Der Spaß mit anderen Mama's in der Gemeinschaft Spirt zu machen.
Und zu sehen wie sich unsere Kleinen entwickeln und Spaß haben mit Anderen zu spielen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys.
Die Aktionen, die während des Sports für die Babys eingebaut werden, wo sie so schön mit einbezogen werden.
Die Zeit mit Mama genießen.
Nicole G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das Treffen mit anderen Müttern und Babys und das man etwas für sich tut und das Baby mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama und andere Babys treffen
Johanna E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die nette Umgebung, die tolle Trainerin, das fordernde Training natürlich und, dass die Babies einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und die neue Umgebung. Der Gurt ist nicht ganz so ihrs, aber sie macht es auch gut mit.
Sandra G. mit Baby Aurelian
Das gefällt der Mama:
Da man sein Kind mitnehmen kann und es so viel Spaß mit den anderen hatte, konnte man ohne schlechtes Gewissen trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys und trotzdem war ich immer in der Nähe. Das fand er echt super.
Annika B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Es ist was für die babys als auch für die erwachsenen.
Das gefällt dem Baby:
Das viele Babys dabei sind in verschiedenen Alter
Linda B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Mit ein bisschen Wehmut schreibe ich die letzte Bewertung. Wir hatten in den letzten fast 1.5 Jahren ganz tolle kursstunden mit der lieben Katrin. Es war immer so schön, sportlich, tolle Gespräche und vor allem Spaß. Jetzt geht für uns die Krippenzeit los und wir werden die fitdankbaby zeit total vermissen. Ein riesen Lob ein Katrin ????? und vielen dank
Das gefällt dem Baby:
Die zeit mit anderen Kindern in seiner Altersgruppe, die Lieder,die seifenblasen, die Spielsachen, einfach alles ???????
Lisa W. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und abwechslungsreiche Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Super Auswahl von Spielsachen und Musik perfekt für Babys
