Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jil Larissa F. mit Baby Dante
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder, Rectusdiastase freundlich
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Kinder
Moazameh H. mit Baby Metin
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut dass es eine Abwechslung gab zwischen: das Baby mit einbeziehen und das Baby nicht mit einbeziehen
Das gefällt dem Baby:
Er mochte die vielen Spielzeuge sehr und die Lieder: vor allem: her schauen hallo. (Funktioniert auch zuhause)
Stefanie M. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Das unsere Kurstrainerin sehr gut auf uns eingeht und auch wenn die Babys mal nicht so gut drauf sind und man sie hoch nehmen muss zum Beispiel hat sie trotzdem Übungen für einen gehabt. Tolle Trainerin und tolles Training.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die ganzen Bewegungen der anderen Teilnehmer ????
Jacqueline B. mit Baby Elaine
Das gefällt der Mama:
Betreuung vom liebsten und Sport zusammen, beide kommen auf ihre Kosten
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen
Silvia B. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Super kompetente, engagierte und sehr nette Trainerin! Auch die Kinder lieben sie!
Das gefällt dem Baby:
Das Mitmachen beim Singen, Tanzen und Begrüßen. Vor allem wenn die Babys noch kleiner sind, können sie während der Laufrunde ein Nickerchen halten. ????
Lara W. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Pia hatte immer die gesamte Gruppe im Blick und hat den Mamis auch schon mal die Kinder abgenommen, so dass sie in Ruhe trainieren konnten.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder dabei, Aktivität draußen
Sina G. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Ich habe die Kurse seit dem 4. Geburts obst meines Kindes besucht und mir hat es einfach unglaublich viel Spaß gemacht wieder an den Sport herangeführt zu werden. Die Herzlichkeit von Kathi ist unglaublich und auch die Empathie, die sie den Kindern gegenüber hat. Sie ist für den Job wie gemacht! Das ist ihr Element und das merkt man einfach in allen Belangen. Die Abwechslung der Übungen und vor allem auch das Aufpassen und teilweise Korrigieren der Übungen ist goldwert. Ich kann die Kurse nur jeder Mutti weiterempfehlen und würde sie beim zweiten Kind wieder buchen. :))) Vielen, vielen Dank für die tollen 1,5 Jahre sporteln. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht. Die Zeit werde ich schon vermissen. LG.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich quasi in Kathi verliebt. Er hat sich jedesmal sehr auf die Stunden gefreut. Das Spielen mit den anderen Kids, wie sowohl die Musikeinlagen waren top. Durch fitdankbaby haben wir viele Kinderlieder kennengelernt, die Zuhause nun ein Garant sind und teilweise jetzt mitgesungen werden.
Sandrina W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Als Mama ist es super, Sport mit dem Kind vereinen zu können. Die Trainerin war immer super freundlich, hat auf alle geachtet, tolle Tipps gegeben und hatte stets neue Übungen für uns. Wenn ein Baby bei den Mamaübungen mal gemeckert hat, war sie sofort für das Baby da, sodass die Mamas einfach weiter machen konnten. Es hat immer Spaß gemacht, Musik war auch super gewählt und man hat sich von mal zu mal fitter gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben rhythmischen Übungen gut gefallen und die abwechslungsreichen Spielangebote in der Mitte, einfach nur klasse!
Lisa K. mit Baby Jake
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin! :)
Vielfalt an Übungen, Übungen mit Gurt, Trainerin hat zusätzlich Tipps gegeben (z.B. zum Thema Zahnen, Beikost)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Übungen wo er mit einbezogen wird, Übungen im Gurt
Janine D. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kursleiterin super und alle anderen Mädels die dabei waren auch. Die Übungen sind super und ich bin viel fitter, bin super gerne hingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und der Sport im Gurt ganz nah bei Mama.
Franziska S. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Mischung aus Sport und spielen mit den Babys gut gefallen. Ich hatte das Gefühl etwas für mich getan zu haben und Luise hat es genossen mit den anderen in Kontakt zu kommen oder auch mit mir zu spielen. Vielen Dank Britta für die entspannte Atmosphäre und die gute Anleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Leonie G. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und immer Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können den Mamas beim Sport zuschauen
Janine K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Spaß am Sport. Nette und freundliche Mitarbeiter
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mutti und anderen Kindern. Dadurch vielleicht auch das ein oder andere gelernt
Katja R. mit Baby Luca Maximilian Barnabas
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept und eine fassbar tolle Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Ich vermute der Kontakt zu anderen Babys
Michaela B. mit Baby Henry Leopold
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, guter Mix aus Übungen und Babyprogramm
Das gefällt dem Baby:
Das Interagieren mit den anderen Babys, die Kinderlieder und Tänze zwischendurch
Antje H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das Offensichtliche, also, dass man sich keine Gedanken um die Kinderbetreuung machen muss und trotzdem entspannt Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat meist geschlafen :)
Laura L. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept gut, mit dem Kind gemeinsam Sport zu machen.
Glaube allerdings, dass die Trainerin Laura es zu dem Besonderen macht, was es ist.
Das gefällt dem Baby:
Sie mochte die anderen Kinder, das gehopse der Erwachsenen und immer wieder die gemeinsamen Tänze, Lieder und Übungen.
Farina V. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Umgang mit den Kleinen und ihren Bedürfnissen; Muskelkater garantiert - > super
Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, Bedürfnisse stehen im Vordergrund
Franziska H. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Frühstück war klasse.
Für den Papa war das Training anstrengend :) hat trotzdem Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Papa :)
Canan B. mit Baby Ariella Sophie
Das gefällt der Mama:
Das Training macht Spaß, man unternimmt etwas mit Baby und die Trainerin ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Sie sieht andere Kinder und wird überall mit einbezogen ??
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