Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Theresa E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Besonderd gut hat mir die Atmosphäre und die Abwechslung gefallen. Ich habe mich stehts über den Kurs gefreut
Das gefällt dem Baby:
Das er so sein durfte wie er ist. Jede Laune ist willkommen und akzeptiert
Svenja H. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Es war alles super ????
Das gefällt dem Baby:
Leider hat sie oft geschlafen und wir können das nicht so beurteilen aber freuen uns auf den weiteren Kurs
Josefine G. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Tolle Gespräche, super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug
Teresa K. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Die Motivation die Julia ausstrahlt ist mitreißenr
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Sandra F. mit Baby Joline
Das gefällt der Mama:
Die körperliche Bewegung und der Kontakt mit anderen Müttern deren Babys im gleichen Alter sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele haben meiner Tochter sehr gefallen.
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe Sport zu machen und das Baby ist trotzdem dabei.
Und unsere Trainerin. Es gibt Menschen denen sieht man seine Passion an. Katrin gehört dazu.
Das gefällt dem Baby:
Neue Reize, neue Gesichter, neue Perspektiven (im Gurt zum Beispiel)
Wiebke P. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir wie immer total super gefallen, weil ich zusammen mit meinem Baby an der frischen Luft aktiv sein und nebenher auch noch bei tollen Übungen ein paar Kalorien verbrennen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby hat es wirklich super gefallen, dass es draußen zusammen mit anderen Babys auf der Picknickdecke herumkrabbeln konnte.
Gina D. mit Baby Leyla Elise
Das gefällt der Mama:
Es hat mir rundum alles sehr gut gefallen. Ich habe bereits mehrere Kurse besucht und fans es super, dass es so viel Abwechslung gab. Immer wieder verschiedene und neue Übungen. So wurde es auf keinen Fall langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter kam in den Raum und hat sich sofort gefreut. Viel Platz zum Spielen, vor allem immer wieder was anderes. Zwischendurch auch immer Mal wieder Spaß mit Mama bei z.B. Mitmachliedern. Es gab immer viel zu entdecken.
Franziska J. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Sehr anstrengend für die Mamas und trotzdem viel Spaß für die Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und das Baby-Fitness, vor allem mit Gesang
Marisa K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm war sehr gut. Christina hat es toll gemacht. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Übungen mit Mama und Spielzeuge
Birgit F. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
An dem Aquakurs hat mir besonders gefallen, dass es für die Mama mehr Aktion ist, als das Babyschwimmen.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser natürlich, und dass man bei Mamas Aquagymnastik mitmachen konnte - und die Musik - ganz wichtig :)
Sabrina S. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Bewegung und Spaß in einer lockeren Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und die Routine (gleiche Lieder etc.)
Irina S. mit Baby Maximilian Johannes
Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Laura L. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Laura ist einfach super. Sie hat einen sehr guten Draht zu den Müttern und den Kindern. Sie macht den Kurs anstrengend und es ist immer eine Herausforderung aber die will man ja auch haben. Schließlich könnte man ja sonst auch zuhause alleine trainieren. Ihre Bewegungen sind perfekt auf ihre aktuelle Musikauswahl angepasst. Es macht einfach immer Spaß!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen findet meine Tochter super. Sie mag die Musik und ist immer mit in Bewegung. Die Nähe zu mir findet sie schön. Sie kuschelt sich an meinen Oberkörper, lauscht meinem Herzschlag und dem Takt der Musik.
Anika P. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich wieder riesig gefreut, bei einem weiteren Kurs dabei zu sein. Katrin macht das wirklich mit Herzblut. Die Übungen halten fit und machen noch dazu Spaß. Und auch das Zusammenspiel mit meinem Baby macht uns immer Freude!
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefallen besonders die Übungen die wir zusammen machen können, die Spielsachen und die anderen Babys. Er beobachtet gerne alles ganz genau und lernt dabei von den Anderen.
Sandy W. mit Baby Klara Milena
Das gefällt der Mama:
Ich bin überzeugt von der Trainerin und dem Konzept. Nach der ersten Schwangerschaft bin ich wieder super fit geworden, darum mache ich es diesmal genauso!
Das gefällt dem Baby:
Eingebunden zu sein
Silke B. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, super tolles Wissen weitergegeben.. einfach spitze!
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama mal Übungen gemacht hat, das Baby weint, wird auch das Baby getröstet....
Franziska H. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Alisa ist der Hammer, sie bekommt alle Ladys dazu, motiviert und fleißig mitzumachen, auch wenn man mal wieder schlecht geschlafen hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fande die anderen Babys super, sie haben alle sehr gut zusammengepasst.
Das Spielzeug war auch toll und wenn er mal einen schlechten Tag hatte, war Alisa da und hat die Stimmung wieder gerettet. Vielen vielen Dank
Alina R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Liebe, motivierende Kursleitung,
Möglichkeit digital von zu Hause aus mit zu machen oder mit der Aufzeichnung nachzuholen
Das gefällt dem Baby:
Die wechselnden Spielangebote, andere Babys im ähnlichen Alter
Kay Alena G. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Es war einfach toll! Eine entspannte und angenehme Atmosphäre man hat sich von Anfang an wohl gefühlt. Madi ist eine unglaublich herzliche und sympathische Person. Die Übungen waren abwechslungsreich, effektiv und haben richtig Spaß gemacht man kam ordentlich ins Schwitzen ????
Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen und kann ihn nur weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es besonders gefallen, andere Babys / Kleinkinder zu beobachten und selbst Teil des Geschehens zu sein. Es gab so viel zu entdecken und die Atmosphäre war zu jeder Zeit liebevoll und angenehm auch für die Kleinsten.
