Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska M. mit Baby Indira
Das gefällt der Mama:
Wie schon beim letzten Mal waren wir wieder super happy mit Jana und es uns Riesen Spaß gemacht :-)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie genießt es total unter den anderen Babys zu sein und uns Mamas zu beobachten. Man merkt, dass sie sich sehr wohl fühlt und immer ganz neugierig alles verfolgt :-)
Carolin E. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung durch Andrea
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids
Sabrina K. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Gute Kombination aus Ausdauer und Krafttraining. Sehr nette Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Sing- und Bewegungsspiele.
Lydia W. mit Baby Loke Johann
Das gefällt der Mama:
Jessica hat uns stets super motiviert und auch bei schwierigen Übungen immer Lösungen gefunden, damit jeder die Übung mitmachen kann.
Wir sagen danke ????
Das gefällt dem Baby:
Loke fand es immer spannend Mama beim Sport machen zuzuschauen und wenn er quengelig wurde, hat Jessics kurzerhand Entertainment geliefert ????.
Carina D. mit Baby Mert
Das gefällt der Mama:
Ayse motiviert sehr gut gibt Hilfestellung und ist total nett und offen. Das Training macht viel Spaß da es viel Abwechslung aber auch gleiche Übungen sind. Die Musik passt super dazu man wird super motiviert :)
Das gefällt dem Baby:
Das man mit der Mama zusammen in dem Gurt Übungen machen kann das ist sehr lustig. Das man andere Kinder und so tolles Spielzeug hat zum spielen :)
Rahel B. mit Baby Friederike
Das gefällt der Mama:
Nette, herzliche und kompetente Trainerin und gutes Maß an Anstrengung bei den Übungseinheiten - anstrengend aber schaffbar ;), nette Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Fingerspiele, Bewegungslieder, Kontakt zu anderen Babys, Spielen und Schäkern mit den anderen Babys und der Trainerin
Vanessa S. mit Baby Aron
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Sport mit Baby. Danach geht es beiden gut - Mama und Baby. Man kann etwas für seinen Körper machen und das Baby wird super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung :) und anderem Babys
Juliane M. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Mir gefallen besonders die Vielfalt der Übungen und die Flexibilität Indoor/Outdoor. Unsere Kursleiterin Heike trägt ebenfalls entschieden dazu bei, dass jedes Training ein Erfolg ist.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft bei den Outdoor-Trainings und die Integration der Babies bei den Übungen beim Indoor-Training.
Christina B. mit Baby Malte Luis
Das gefällt der Mama:
Das Programm war super, die Kurs Leitung sehr freundlich und hilfsbereit. ????
Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt, den ganzen Raum unter die Lupe genommen ????
Katharina S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Themenschwerpunkte in den Stunden und die wiederkehrende Fokussierung auf den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Lieder und damit verbundenen Streicheleinheiten
Angelika W. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Ich komme mit Baby wieder dazu Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Babyfitness Einheiten.
Fahrije F. mit Baby Lirian
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen, da die Übungen sehr abwechslungsreich waren und vorallem hat man danach gespürt, dass man etwas gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es sehr gut gefallen als bei den Übungen mitwirken durfte.
Spaß für klein und groß????????
Christina H. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
- Sehr gute, kompetente Trainerin
- sinnvolle, durchdachte Abfolge von passenden Übungen
- nachhaltiger Erfolg, was Fitness, Beweglichkeit etc angeht
- offene und herzliche Atmosphäre
- Wünsche wurden gerne aufgenommen
- individuelle Betreuung & Korrektur des Einzelnen bei den Übungen war sehr sinnvoll
- abwechslungsreich mit Bällen, Bändern etc
Das gefällt dem Baby:
- die Gemeinschaft mit den anderen Kindern
- besondere Bewegungslieder wie Rummelplatz zB
- auf der Mama rumturnen :-)
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, den Aufbau der Stunden und das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
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Laura M. mit Baby Hannes Und Henrik
Das gefällt der Mama:
Übungen die im Alltag gut wiederholt werden können. Spaß an der Bewegung. Wertvolle Hinweise zur Ausführung der Übungen und natürlich die beste Trainerin.
Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs ????????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, tolle Lieder, eine gute Balance aus eingebunden werden und selbst erkunden dürfen
Carina S. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die liebe Kati macht einen super Job!
Sport in lockerer Atmosphäre- die Mamis kommen ins schwitzen und die Babys haben Spaß. Perfekt!????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den fitdankbaby Kurs. Es kann mit den anderen toben und spielen , während die Mama schwitzt..
Jane H. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
-Trainerin
-Aufbau der Stunde
- Einbindung der Babys in den Ablauf
Man fühlt sich rundum wohl
Das gefällt dem Baby:
Er antwortet mir leider noch nicht....aber er schien an allem guten Gefallen gefunden zu haben.
Katharina D. mit Baby Alina Ruth
Das gefällt der Mama:
Wieder in die Bewegung kommen an der frischen Luft mit Kind. Der Mix aus Ausdauer und Kraft.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama an der frischen Luft ist immer gut!
Kerstin H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Austausch mit anderen Mamas, das die Babys so viel machen konnten, tolle und abwechslungsreiche Sportübungen, gemeinsame Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, tolles Spielzeug, ganz viel Zeit mit Mama, gemeinsame Übungen mit Mama
Laura V. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Das miteinander und die Hilfe beim zurückbilden!
Das gefällt dem Baby:
Spielutensilien und Lieder

