Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Theresa B. aus Wiehl
mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Ich mag einfach die Mischung aus Krabbelgruppe und Sport
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das Spielzeug und die anderen Kinder
Katharina H. aus Wiehl
mit Baby Raphael Alexander
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen, die tollen Spielmöglichkeiten für die Kinder und die Bewegungslieder.
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die ganzen Spielsachen!
Julia M. aus Wiehl
mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Linda ist super! Sie ist offen, zugewandt, hat immer neue Übungen und unterstützt alle Teilnehmerinnen! Sie behält alle Erwachsenen und Babys im Blick und nimmt sich viel Zeit. Sie hat eine positive Art.
Das gefällt dem Baby:
Linda hat alle im Blick, viele kreative Lieder und Interaktionen und Spielsachen.
Michelle G. aus Wiehl
mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Als Mama kann man sich auch mal auf sich selbst konzentrieren und die Übungen sind für jeden machbar. Linda passt ihren Plan immer an die Stimmung der Babys an. Eine Kursstunde vergeht wie im Flug. :)
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die unterschiedlichen Kniereiter und Lieder. Zudem kann sie mit anderen Babys spielen und lernen.
Saskia W. aus Wiehl
mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama und Baby Fitness, die Integration der Babys in die Übungen. Für alles ist Platz, wenns mal unruhiger wird und jemand Hunger hat, man bekommt nicht das Gefühl zu stören
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die bunten Tücher die Linda mit bringt.
Katharina H. aus Wiehl
mit Baby Raphael Alexander
Das gefällt der Mama:
Schnelles Walken
Unterschiedliche Bewegungsangebote für Beine, Bauch und Arme
Das gefällt dem Baby:
Schläft im Kinderwagen eigentlich meistens oder guckt interessiert zu, also alles prima
Vicky R. aus Wiehl
mit Baby Felicia
Das gefällt der Mama:
Gute intensive Übungen,
Support wenn die Kleinen keine Lust mehr haben
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :D
Von Linda auf den Arm genommen werden :)
Wibke T. aus Wiehl
mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
In Gemeinschaft Sport mit anderen Müttern machen, ideale Fortsetzung des Rückbildungskurses, dass das Baby mit dabei sein kann
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Lindas Arm :)
Sonia E. aus Wiehl
mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen mit guter Anleitung gefallen mir gut. Besonders hervorheben möchte ich die individuelle Ansprache und diskrete Korrektur bei Fehlhaltung während der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Kursraum und die an die Bedürfnisse des Kindes angepassten Spielsachen. Es liebt die routinierten Singspiele und die gute Gesellschaft.
Malin G. aus Wiehl
mit Baby Maximal
Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super. Linda macht es mit einer tollen Ruhe und unterstützt wo sie kann, nicht nur bei den Babys sonders auch bei den Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Gibt nichts auszusetzen.
Sonia E. aus Wiehl
mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Persönliche Ansprache.
Alternative Übungen bei Problemen werden genannt.
Trainerin hat alle Teilnehmer im Blick.
Gute Auswahl an Übungen.
Dehnen wird gemacht.
Liebevolle Vorbereitung und Gestaltung des Kursraums.
Das gefällt dem Baby:
Viel Musik.
Schöne Übungen.
Tolles Spielzeug.
Martina P. aus Wiehl
mit Baby Jakob Und Jaro
Das gefällt der Mama:
Es war rundum perfekt. Linda war so herzlich, hat den Kurs super gemacht und einen einfach so toll unterstützt. Ich habe direkt einen weiteren Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass Spielzeuge vor Ort waren und die Babys immer wieder eingebunden werden. So bleibt das Interesse und sie werden nicht quengelig.
Lara G. aus Wiehl
mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Übungen super, es ist sehr intensiv, aber trotzdem total schön und toll gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Luftballon war super toll und auch sonst ist immer was zu spielen da
Katharina M. aus Wiehl
mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
- Erklärung der Übungen und vor allem wofür sie gut sind etc.
- individuelle und fledible Gestaltung: wenn Babys unruhig werden wird einfach etwas für sie eingeschoben.
- Nette Gruppe & Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Einbringen von zb Tüchern
Immer gleicher Einstieg mit Begrüßungslied
Sonia E. aus Wiehl
mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
-persönliche Ansprache
-Einbindung der Babys
-vielseitigkeit der Übungen
-Gute Anleitung
-Rücksichtnahme auf gesundheitliche Einschränkungen
Das gefällt dem Baby:
-Lieder
- Spielzeuge
-
Aline G. aus Wiehl
mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin, cooles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Er hat alles verschlafen ;)
