Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Aylin K. mit Baby Mirac
Das gefällt der Mama:
Unser Baby lag nicht nur da, er hat mitgemacht und wurde miteingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel Kuschelzeit mit der Mama :-)
Linda B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Super Klima, Super Trainerin mit zielgerichtetem Kursplan. Hab viel Neues gelernt und mitgenommen.
Macht Lust nach mehr. :)
Das gefällt dem Baby:
Fitdankbaby Schnupperstunde :)
Alexandra L. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Konsequente sportliche Übungen in netter gelöster Atmosphere in gemütlichen Räumen.
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, eine nette Kursleiterin, die sich auch einfühlsam der Babys annimmt, wenn die Mamas mal ihre Übung machen möchten, sowie wunderbare Seifenblasen am Schluss!!
Marlies N. mit Baby Korbinian
Das gefällt der Mama:
Mega tolle Trainerin. Natalie ist stehts bedacht korrektur und Hilfestellung zu geben.
Viele Ratschläge und tollen Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen hat es sehr gut gefallen.
Er hat sich über die anderen Babys sehr gefreut, war unser beider Sporttag...
Linda S. mit Baby Keke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gutes Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, vielbplatz zum krabbeln, singen und tanzen
Janine G. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolle Übungen
Baby prima eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Einbindung mit kleinen Spielen
Verständnis wenn das Baby unruhig oder müde war
Karina G. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
- gute Mischung von sportlichen Aktivitäten und spielerischen Einheiten für die Kinder
- gute, taffe Trainerin, die ordentlich anzählt und motiviert
- die Längen/ Einheiten der einzelnen Übungen waren genau richtig
- guter mix und Abwechslung der einzelnen Übungen
Das gefällt dem Baby:
- das einbinden in den Unterricht
- die Spielzeuge
- die Übung mit dem Gurt
Lisa K. mit Baby Kayla
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und nette Kursteilnehmer. Zur keiner Zeit habe ich mich unwohl gefühlt. Und die Babies sind wirklich herzlich willkommen. Meine Kleine war von Chrissi verzaubert.
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ????
Meike G. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Es waren richtig tolle Übungen dabei. Es war super anstrengend, aber sehr effektiv
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus hatte viel Spaß. Sie wurde immer miteinbezogen.
Katrin K. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die Kombination aus Musik und den Übungen. Meinem Körper tut es auf jeden fall sehr gut und ich habe wirklich das Gefühl fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es mit den anderen Kindern und ist immer sehr zufrieden nach dem Kurs
Andrea U. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Jasmin ist einfach richtig toll und eine Frohnatur! Ihr Umgang mit den Kindern ist super liebevoll und sie geht super auf die Bedürfnisse/Problembereiche der Mamas ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Nachbarsjunge war besonders spannend. So eng an Mama Sport zu machen hat im auch gut gefallen. Ist auch regelmäßig im Gurt eingeschlafen <3
Pascal S. mit Baby Connor
Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Sohn auf eine spielerische Art machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Sina M. mit Baby Remus
Das gefällt der Mama:
Dass ich mich nicht um eine Betreuung für mein Baby kümmern muss und trotzdem Sport machen kann. Die Übungen sind unter anderem gut für den Beckenboden, was mir besonders gut gefällt. Lisa gestaltet die Kurse super liebevoll und kümmert sich gut um alle.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und die tollen Spielangebote!
Stephanie K. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Variables Angebot (In- und Outdoor)
Spielmöglichkeiten für Babys im Maxi
Das gefällt dem Baby:
Krabbeln und Spielen, selbst etwas tun.... Kommt aber auf das Baby an.
Claudia E. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Immer wieder unterschiedliche Übungen, das Zirkeltraining war am Besten. Tolle Trainerin, die auch auf die Kinder eingeht und super Spielsachen dabei hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen Babies.
Eva T. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
Nettes Klima, gute Beschreibung der Übungen, sinnvolle Tipps und Tricks.
Das gefällt dem Baby:
babygerechte Umgebung, er wurde in die Übungen spielerisch mit einbezogen
Cara S. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die tolle Abwechslung, effektives Training und Zufriedenheit meiner Tochter
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein und Einbeziehen der anderen Babys.
Sabrina K. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Kurs ist anstrengend für die Mütter. Nicht nur Larifari.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und dass die kleinen eingebunden werden.
Darja S. mit Baby Annabelle Joséphine
Das gefällt der Mama:
Es war alles super. Vielen Dank für die tolle Zeit. Wir sind bei dem nächsten Kurs auch dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und Kontakt zu anderen Babys.
Nadine R. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept.
Endlich Sport mit Krabbelkind.
Die Mama hat Spaß und das Kind auch. Tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele für die Kids natürlich :D
