Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist toll, sie motiviert einen super. Ich finde es auch wichtig, dass man bei den Übungen korrigiert wird.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die anderen Babys! Mein Baby konnte sich viel von den anderen abschauen.
Sarah P. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Das Training an sich war für mich das richtige Level
keine Überlastung, aber man kam ordentlich ins schwitzen (wenn man es richtig gemacht hat ????)
Das Miteinander unter den Müttern und auch mit der Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehüpfe, wenn er mit dem Gurt an mich geschnallt war. Hatte anfangs Bedenken, ob das so das richtige für ihn ist, aber er hatte immer viel Spaß ????????
Julia W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Lara W. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung,schöne Materialien für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Informativer Austausch mit anderen Müttern
Janine H. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Musik:)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und die Bewegung zu Musik
Julian W. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Lustige Runde, gut auf Männer eingefangen :-)
Das gefällt dem Baby:
Dass die Papas dabei waren
Annemarie G. mit Baby Sora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin,
Effektives Training trotz/mit Kind möglich
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Singen und Tanzen
Sabrina S. mit Baby Mila Sophie
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit einer super Trainerin, es hat sehr viel Spass gemacht, einfach schön Sport gemeinsam mit meiner Tochter zu machen. Das der Kurs für mich und meine Tochter war und sie richtig mit einbezogen wurde durch die Kinderlieder, bzw. Bewegungslieder
Das gefällt dem Baby:
Das Mila mit in den Kurs mit eingebunden wurde durch die Kinderlieder bzw. Bewegungslieder
Kristina F. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war einfach spitze und hat es super gemacht. Außerdem fand ich die Gruppengrösse super und das Zusammenspiel aus Mama Sport und Kindzeit ist auch gut durch dacht.
Das gefällt dem Baby:
Er fand das Spiel mit den anderen Kids toll. Außerdem fand er den Parkour im Kids Kurs super.
Pia S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Achtsamkeit auf Rückbildung, angemessenes Level, guter Kontakt
Das gefällt dem Baby:
Musik u Spiel
Anna E. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Es tut einfach gut mit anderen Muttis und Kindern zusammen zu sporteln und sich austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin geht auf einzelne Mitglieder ein, es ist eine sehr lockere Atmosphäre und es macht einfach Spaß und das Baby ist neugierig.
Desiree B. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Eine tolle motivierende Trainerin, abwechslungsreiche Übungen und eine mega Truppe
Das gefällt dem Baby:
Habe sogar meinen großen immer mit gehabt, der ist 2,5 Jahre! Wir haben einfach einen tollen Vormittag verbracht mit Spaß und Bewegung. Außerdem war die Interaktion zwischen den Babys auch immer toll!
Yvonne H. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Super Mischung aus Sport für die Mamis und Spaß für die Babys mit einer super lieben Kursleiterin.????
Das gefällt dem Baby:
Planschen im Wasser mit abwechslungsreichem Programm, sodass nie Langeweile aufkam.
Jennifer Z. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Baby kombinieren kann :) und die tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Kindern und die Spiele zwischendurch
Linda W. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Ich empfand die kontinuierliche Steigerung der Übungen sehr gut.
Zudem war auch die Gruppengröße und der Umgang miteinander sehr schön.
Einzig die alten Matten könnten mal durch Neue ausgetauscht werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeugangebot und die Möglichkeit zum Spielen mit den anderen Kindern.
Isabel W. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Super nett und immer sehr freundlich gut gelaunte Trainerin.
Britt hat uns immer schwitzen lassen. Sie hat uns viele Übungen gezeigt und uns schön bis zum Schluss die Übungen machen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Der Sport mit der Mama und Andre Babys im selben Alter
Carola P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sahra macht ein tolles Training und bringt die Übungen mit Humor rüber! - Danke!!!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte bei Mama auf dem Arm bei ganz viel wackeln und zappeln einschlafen. :)
Jardina B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Es ist/war immer alles super
Das gefällt dem Baby:
Die kleine war immer zufrieden, weil ich mich auch jederzeit um sie kümmern konnte
Stefanie S. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen, angenehme Umgebung, Austausch. Einfach toll und zum Wohlfühlen.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Gleichaltrigen Kindern ins natürlich die Spielsachen ????
Jasmin S. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Dass ich direkt fühle, was so alles an meinem Körper dran ist und ich immer wieder erkenne, was ich eigentlich kann. Das tut manchmal weh, aber ist ein tolles Gefühl !
Das gefällt dem Baby:
Dass ihre Bedürfnisse geachtet werden und ich auch mal die eine oder andere Extraübung bekomme, wenn sie einfach nicht vom Arm möchte.
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