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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Werne

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah K. mit Baby Zoa

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Das gefällt der Mama:
Dass immer wieder auf die „Mitte“ aufmerksam gemacht wurde, individuell auf einen eingegangen wurde und das Programm abwechslungsreich und fordernd war.

Das gefällt dem Baby:
Der Gurt ????

Tiffany S. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, entspannte Stimmung und trotzdem anstrengende Übungen. Schöner Mix viel Abwechslung!

Das gefällt dem Baby:
Generell andere Babies sehen und beobachten :)

Marie M. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Perfekter Sport neben der Schwangerschaftsrückbildung und super, um andere Mamas kennenzulernen!

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys in ähnlichem Alter möglich.

Mary G. mit Baby Oskar & Frieda

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Das gefällt der Mama:
Eindeutig Emma! Niemand hat mir bisher so charmant grandiose Muskelkater beschert. Sie schafft es auch immer die Babys mit einzubeziehen und spontan auf die Bedürfnisse der kleinen einzugehen und uns Mamis trotzdem nebenbei ordentlich "Zu quälen" (und das im positiven Sinne)

Das gefällt dem Baby:
Endlich ein Kurs, den ich mit Zwillingen machen konnte. Emma hat meinen kleinen Oskar als Vorzeigebaby daher genommen und der kleine Mann ist total verliebt in sie. Ich muss nur sagen wir fahren jetzt zu Emma, sport machen und er lacht. Die Übungen sind genau richtig, immer bis zu dem Punkt an dem man denkt, gleich kann ich nicht mehr, aber es wirkt! Ich verlasse den Kurs jedes mal mit dem Gefühl etwas getan zu haben und das trotz Zwillingen. Wenn ich nicht zurück zur Arbeit müsste würde ich glatt den 4. Kurs hinterher buchen! Emma hat so unglaublich viel Ahnung und kann jede Übung schnell und flexibel abwandeln, wenn sie einfach wegen einem Kaiserschnitt nicht ohne ziehen in der Narbe machbar wäre. Grandios!

Sarah B. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Marleen ist eine wunderbare Trainerin, sie wählt die Übung stets sorgsam aus und hat immer eine Alternative bereit, wenn eine Übung etwas zu schwer für jemanden ist. Marleen gestaltet die Trainingstage sehr abwechslungsreich und kein Training gleicht dem anderen. Natürlich muss man auch den persönlichen Willen haben, körperlich etwas verändern zu wollen. Wenn man die Übung ordentlich aus führt, sich durch beißt bei etwas schwierigen Übungen merkt man schnell eine Veränderung. Marleen ist eine fröhliche Trainerin, sie konnte mich persönlich an jedem Trainingstah mit reisen, auch wenn man als Mama mal keinen guten Tag hatte. Ich bin froh und dankbar, die Möglichkeit zu haben, bei so einer motivierten, fröhlichen, liebenswerten Trainerin Fit werden zu dürfen

Das gefällt dem Baby:
Meinem wunderbaren Sohn, hat die fröhliche Art gefallen. Die abwechslungsreich Gestaltung und das Marleen so wundervolles Spielzeug bereitstellt. Er hat immer gelacht und hat es genossen, mit anderen Babys Kontakt zu haben .

Christiane H. mit Baby Linda

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Das gefällt der Mama:
Man wurde behandelt wie jeder andere und nicht von oben herab nur weil man ein paar kolis mehr hat. Ich habe das pogramm 1 1\2 jahre mitgemacht und kann es nur weiter empfehlen. Ich bin viel fitter und habe eine neue freundin in meiner trainerin gefunden.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnten such frei bewegen, schlafen quengeln oder sogar schlafen und natürlich auch spielen.

Damla E. mit Baby Ayla

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Das gefällt der Mama:
Die offene und positive Art von Tanja, außerdem ist sie immer auf alle Wünsche eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und andere Babys und auch Übungen mit Mama sind besonders toll gewesen

Julia F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin und der gezielte Aufbau

Das gefällt dem Baby:
Die Sequenzen der Spiele und Massagen

Anna Lena T. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für die Mama und schöne Spiele/ Lieder für die Kleinen entspannte Atmosphäre, in der man tatsächlich zum Sport machen kommt

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug, Kontakt mit anderen Babys

Stefanie S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Es tut einfach jedes Mal gut was für sich zu machen! Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und anspruchsvoll! Immer für jeden was dabei! Ich freue mich jeden Woche darauf und werde auch weiterhin den Maxikurs besuchen

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Felixist immer gerne im Maxikurs dabei... Er erkundet mittlerweile den ganzen Kursraum und ist immer mit voller Freude bei den Übungen dabei, wenn die Babies miteinbezogen werden

Anne G. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Ich komme langsam wieder in Bewegung und tue etwas gutes für mich. Außerdem...

Das gefällt dem Baby:
...fühlt sich mein Baby wohl und genießt den Kontakt zu anderen Babys. Wir freuen und immer auf unsere wöchentliche Sportstunde :)

Felicitas S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende , Freude am Kurs ausstrahlende Trainerin - danke Eva ! Es war anstrengend, kurzweilig, Spaß mit anderen in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder werden sehr gut eingebunden , Trainerin fängt die Stimmung der kleinen gut auf und ändert ggf was zb singt ein Lied o.ä. Andere Kinder

Sarah F. mit Baby Mael

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Das gefällt der Mama:
schönes Training - anstrengend aber trotzdem schonend gestaltet. Sehr kurzweilig, die Trainerin war super. Abwechslungsreiche Übungen auch mit/für das Baby. Insgesamt auch sehr entspannte Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten und entdecken. Viele schöne gemeinsame Momente und Lieder um Spaß zu haben und die Bindung zu vertiefen.

Nicole E. mit Baby Leon Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die ausführlichen Ausführungen und das langsame rantasten

Das gefällt dem Baby:
- das war nicht mit

Dilber T. mit Baby Lorin

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin Sport Angebot war abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder im gleiche Alter dabei waren .

Anna-Marie F. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Pamela hat alles super erklärt, gezeigt und ist toll auf uns im Einzelnen eingegangen ????

Das gefällt dem Baby:
Sie mochte offensichtlich Pamela und die anderen Babys

Maria W. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt immer wieder wie herzlich, motivierend, witzig und voller Herzblut unsere Trainerin ist! Davon abgesehen sind die Trainingseinheiten absolut ausreichend in ihrer Intensität und Länge, so merkt man, dass man etwas gemacht hat, ohne sich zu sehr quälen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind genießt die Gesellschaft der anderen Kinder, die schöne Musik und die angemessenen Spielsachen für das jeweilige Alter.

Cathrin S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
- Die Abwechslung am Übungenjeder - kam auf seine Kosten, die Geübten wie auch die Anfänger

Das gefällt dem Baby:
- Das ‚Spielen‘ mit anderen Kindern - Die Musik

Kristina O. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Übungen, super Infos und Tipps, Gesellschaft, super Trainerin!!

Das gefällt dem Baby:
Einbezug der Babys, Freude an den "Spielen", Motorischen Übungen und Singen

Stefanie U. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Nix. Alles super

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Werne

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Werne werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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