Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christine K. mit Baby Carla Sophie
Das gefällt der Mama:
Ein gut durchdachtes Konzept abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mamas! Sport in netter Gesellschaft unter toller Leitung!
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein! :-)
Christin F. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Paket macht es aus und ist einfach unglaublich , wie auf die Problemzonen eingegangen wird .
Jeder wird beachtet , es wird sich um jeden gekümmert , teilweise auch individuell und vor allem ist es anspruchsvoll aber zu schaffen !
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es sehr gut , wie viel zwischenzeitlich auch gesungen und gespielt wird mit ihm . Er liegt nicht nur da , sondern wird auch voll einbezogen und somit war es nie langweilig .
Julia P. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Rundum Programm für den ganzen Körper
Das gefällt dem Baby:
Es schlief ein. Und wenige/keine Babys meckerten vor Langeweile
Alina K. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, ihre Anleitungen, die Stimmung, der mix aus den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die immer zur Begrüßung und Verabschiedung gesungen wurden, die Interaktion mit den anderen Babys
Natascha R. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles super gefallen.
Sahra hat den Kurs einfach mega gut gestaltet und die Übungen waren super für mich. Auch, dass man mit anderen Müttern zusammen Sport macht hat mir gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es super die anderen Kinder zu beobachten und auch die Übungen haben ihm spaß gemacht
Sophie M. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit dem abwechslungsreichen und anspruchsvollen Training und die vielen Sing- und Spielelemente mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Räumlichkeiten sind sehr schön und gut geeignet für die Kurse mit Babys, die Kursleitung war sehr motivierend und hat das Training schön abwechslungsreich gestaltet
Jasmin K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
In erster Linie dass ich meine Tochter mitnehmen kann. Vorallem auch der Kontakt zu anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Dass sie in Kontakt kommt mit anderen Babys und weiter auf Entdeckungsreise gehen kann.
Mareike O. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Dank Marei macht Sport mit Baby Spaß. Sie ist eine wunderbare Tanzlehrerin und motiviert zum Weitermachen, auch wenn man nicht ganz so sportlich ist. Man fühlt sich gut und freut sich auf die nächste Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre, die tollen Lieder und Gerda - die Puppe. :)
Sissi H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Hat super Spaß gemacht. Tolle Kinderlieder gelernt, aber auch die Mami kam nicht zu kurz. Beide Daumen hoch!
Das gefällt dem Baby:
Toller Kontakt zu anderen Babys. Schön, dass Anfangs- und Schlusslied immer dieselben sind.
Nicole S. mit Baby Annalena
Das gefällt der Mama:
Alles ????
Super nette Trainerin und vor allem das schunkeln der kleinen damit die Mamas weiter schwitzen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer gelacht und erzählt... sie ist 5 Monate... und ich denke alles????
Narineh S. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit meinem Baby und wie hierbei auf die Bedürfnisse der Kleinen eingefangen wird. Die Musik - es fühlt sich an wie eine kleine Party ??
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele. Ganz nah bei Mama sein.
Irina M. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Sport wo das Kind miteinbezogen wird
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern
Jennifer V. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, nette Menschen, tolle Stimmung, Super Trainingseinheiten, gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Rike M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
- freundliche, lockere Trainerin
- entspannte Atmosphäre fürs Stillen
- guter Mix beim Training zwischen Mama - und Babysport
- gute Musik
Das gefällt dem Baby:
- das gleiche, was mir gefallen hat
Verena S. mit Baby Rahel
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Emma war super lieb, immer motiviert und hat den Kurs wunderbar für uns gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke es war für mein Baby schön, dass ich sie zu den Kursen mitnehmen konnte und sie so auch Kontakt mit anderen Babys hatte.
Resi F. mit Baby Raya
Das gefällt der Mama:
Marleen gestaltet den Kurs sehr vielfältig und geht auf die Kinder ein. Sie spielt mit ihnen und lenkt sie ab, wenn man selbst gern Sport machen möchte und die Kleinen eine andere Idee haben. Ich habe selten so viel Spaß an Sport gehabt. Nach fast einem dreiviertel Jahr regelmäßigen gemeinsamen Sport, wird mir etwas fehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Dinge die es begreifen konnte. Es gab immer wieder neue Gegenstände die erforscht werden wollten. Und natürlich das gemeinsame Spielen mit den anderen Kindern.
Magdalene M. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Alles. Von Steffi, bis zu den Einheiten, lockere Stimmung... ALLES
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen :-)
Tina W. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das draußen sein und der Kontakt mit anderen Mama's
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Bewegung
Vian B. mit Baby Arya Ova
Das gefällt der Mama:
Dass man gute Übungen auch mit Babys machen kann.
Viele nützliche Tipps und Infos
Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre ( Streichel Lied)
Sarah M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Daniela ist einfach super!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die aktiven Spiele und Lieder etc...
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