Kurs Schwangerschaftsgymnastik Werne

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Mandy N. mit Baby Marlon

Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und meinem Rücken geht's endlich wieder besser. Und sehr nette Trainerin. Und man lernt andere Mütter und Kinder kennen.

Das gefällt dem Baby:
Der kleine hatte vieles zu entdecken und dazugelernt durch kleine spielchen zwischendurch.

Greta K. mit Baby Mathilda

Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre und abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Die Tänze und Musik

Constanze R. mit Baby Paula

Das gefällt der Mama:
Gute Übungen in toller Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken und immer auch etwas für die Kleinen

Verena H. mit Baby Ben

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin Nette Muttis Zusammentreffen der Babys Guter Ausgleich zum Alltag

Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys :) vorhandenes Spielzeug

Ina E. mit Baby Emily

Das gefällt der Mama:
Alles :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin Farina :-)

Lydia O. mit Baby Moritz

Das gefällt der Mama:
Toller stundenAufbau, es macht spaß, das kind wird mit eingebunden, und auch die Lieder - fungerspiele sind sehr schön und gut zuhause umsetzbar

Das gefällt dem Baby:
Mit mana gemeinsam Sport machen, andere Babys zu sehen

Alexandra L. mit Baby Felix

Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit anderen Mamas und Babys.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen - gerade zur jetzigen Zeit :)

Kai S. mit Baby Nick

Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir, dass ich mein Ziel mindestens ein Mal in der Woche Sport zu machen unter Einbeziehung meines Kindes erreichen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen haben ihm gut gefallen.

Johanna L. mit Baby Alexander Aurelio

Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training

Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit den anderen Kindern

Dominik T. mit Baby Milan

Das gefällt der Mama:
Guter Ablauf und Organisation. Freundliche motivierende Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Fühlt sich allgemein sehr wohl

Sina K. mit Baby Fynn

Das gefällt der Mama:
Ich habe gelernt mehr auf meine Mitte zu achten. Ich versuche die gelernten Dinge im Alltag umzusetzten und es macht mir sogar Spaß wenn ich dran denke. Jede Übung wurde gut erklärt und vorgeführt. Und gerade nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich zu tun hat sehr gut getan

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischendurch waren ganz toll und haben viel Spaß gemacht.

Nadine Denise H. mit Baby Ida

Das gefällt der Mama:
Fokus auch weiterhin auf Beckenbodengymnastik

Das gefällt dem Baby:
Spielgefährten, Bewegungsangebot, gemeinsame Mama Kind Zeit

Susanne W. mit Baby Alexandra

Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich in guten Händen, es macht Spaß und mein Baby wird voll integriert. Hinterher fühle ich mich gut und entspannt. Körperlich geht es spürbar aufwärts ????

Das gefällt dem Baby:
Es ist voll akzeptiert, wird integriert und es ist spannend. Auch das Baby ist wie die Mama hinterher entspannt.

Annika K. mit Baby Wolke Johanna

Das gefällt der Mama:
Natascha und ihre immer gute Laune und ihre Art zu motivieren

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern

Selina Z. mit Baby Malea

Das gefällt der Mama:
TATJANA! Sie ist so toll und geht individuell auf baby und Mama ein !

Das gefällt dem Baby:
Wie die Mamas sich bewegen und das Spielzeug

Nicole R. mit Baby Nina

Das gefällt der Mama:
Kontakt zu Müttern Kinder konnten spielen gute Musikauswahl Effektiver Sport

Das gefällt dem Baby:
andere Kinder Spaß beim zusehen Kinderlieder Der große Raum zum bewegen

Marilena B. mit Baby Giulia

Das gefällt der Mama:
Immer gute Laune Sport trotz Baby bzw mit Baby möglich

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und ganz nah bei Mama

Sonja F. mit Baby Izabel

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat mir sehr gut gefallen, stets gut gelaunt und motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die tollen Spielsachen.

Stefan L. mit Baby Lasse

Das gefällt der Mama:
Passende Grösse. Guter Raum für Klein und Gross! Gute Motivation und sehr gutes Anforderungslevel um wirklich zu schwitzen!

Das gefällt dem Baby:
Kind war komplett ruhig und beschäftigt durch vorhandene Materialien. Übungen mit Kind wurden super wahr- und angenommen.

Siena W. mit Baby Gesine

Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung. Gute Übungen auch von Anfängern zu meistern. Es wurde immer auf die Kinder geachtet und diese wurden auch mit einbezogen. Wir kommen wieder.

Das gefällt dem Baby:
Es war immer genügend Spielzeug für die Kinder vorhanden. Toll waren die mit mach Übungen und spiele für die Kinder. Meine Tochter war sehr gerne beim Sport mit dabei. Es herrschte eine angenehme Spiel Atmosphäre zwischen den Kindern.