Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Linus P. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten, die Ausrüstung, die Spielzeuge. Besonders motivierend war die Trainerin. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke vorm Sportraum war schon gut, die Übungen mit Kindern waren so gut, dass wir sie direkt Mama Zuhause zeigen mussten.
Kim-Anne B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Fröhliche und kompetente Trainerin, nette Teilnehmerinnen, gutes Level an Intensität, ordentliche Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Es war spannend für ihn, weil es so viel zu sehen gab, u.a. die bunten Tücher. Er mochte auch gerne die Übungen, bei denen er nah an meinem Körper war.
Katrin K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Steffi, unsere "Trainerin" ist nicht nur Herzenslieb zu uns und den Babies, sondern auch ein super Motivator. Wenn man meint es geht nicht mehr, geht's trotzdem noch :)
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Kids und natürlich die Steffi.
Marie R. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die tolle, lockere Atmosphäre,
der liebevolle Umgang mit den kleinen Mäusen und
die wirklich anstrengenden und schweißtreibenden Sporteinheiten gefallen!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele
Katharina K. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Die individuellen Übungen, die Abwechslung jeder Stunde, der Austausch, die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Exklusivzeit (als Geschwisterkind), die Eindrücken und neue Reize
Denise S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Konzept gut gefallen! Man macht Sport und was für sich, aber das Baby kommt auch nicht zu kurz und hat Spaß.
Ich fand auch gut, dass man ein paar Lieder für zu Hause gelernt hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen, dass es eingebunden wurde und nicht einfach nur auf dem Boden gelegen hat und zuschauen sollte. Im Gürtel hat es sich wohl gefühlt und bei den Spielen und Liedern richtig Spaß gehabt.
Hanna D. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Fröhliche und motivierende Trainerin, unkompliziert mit Baby Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Am besten gefällt es ihr, wenn ich sie dabei auf dem Arm habe.
Maria S. mit Baby Eleanor
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??
Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen.
Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!
Nadja K. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept um nach der Geburt wieder fit zu werden
Sehr nette Trainerin (Susanne Stamm)
Das gefällt dem Baby:
Darf dabei sein
Sieht andere Babys
Wird direkt mit eingebunden
Doreen H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
gute und gezielte Übungen für alle Muskelgruppen,
Korrektur bei den Übungen, viel Abwechslung..
Das gefällt dem Baby:
die Musik & die eingesetzten geräte..bunte tücher ball usw., der Kontakt mit den anderen Kindern..
Katharina Z. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Angemessen anstrengend, abwechslungsreich, super Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das hat sie mir leider nicht gesagt, aber ich denke auch die Abwechslung :-)
Vanessa B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, wie die Fitness der Mamas gemeinsam mit den Babys verbessert und zeitgleich die Babys spielerisch eingebunden werden. Einfach ein klasse Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, der Körperkontakt und der Kontakt zu anderen - sowohl Mamas, als auch Babys.
Carina S. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Kati macht das einfach prima!
Ich war schon mit meinem ersten Kind bei ihr und würde immer wieder kommen!??
Das gefällt dem Baby:
Mit Musik, im Gurt in den Schlaf getanzt zu werden..????
Julia F. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Die wirkliche gute Betreuung durch die Trainerin, dass Übungen richtig gemacht werden.
Das gefällt dem Baby:
Das er einfach krabbeln konnte und sowohl mit mir als auch ohne mich etwas machen konnte.
Stefanie B. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Wie immer ein toller Kurs, bei dem sehr auf die Kinder eingegangen wird. Man kann als Mama einfach mal was für sich tun, ohne, dass man gleich einen Babysitter braucht und die Kinder sind beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und das tolle Spielzeug ???? Zeit mit Mama alleine
Janneke W. mit Baby Chloé Marleen
Das gefällt der Mama:
Mir hat das komplette Konzept gefallen!
Eine super kompetente und liebevolle Trainerin!
Super nette Mamis und mein persönliches Ergebnis hat mich überzeugt, diesen Kurs immer weiterzuempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Kinder in Ihrem alter zu spielen und zu lernen.
Das Mama auch mit mir spielt und singt. Jederzeit kann Mama auf meine Bedürfnisse eingehen und ist dabei immer glücklich, weil sie mich nicht abgeben muss und mit meiner Anwesenheit Spaß an ihrem Sport hat!
Jana L. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Die Babys sind dabei und beschäftigen sich teilweise, so dass man schön Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen bei den Liedern bzw Sportübungen
Sabrina N. mit Baby Leona Sophie
Das gefällt der Mama:
Verena Arnz geht super auf einzelne Teilnehmerinnen ein! Der Kurs ist flexibel gestaltet und richtet sich nach den Problemen/Wünschen der Teilnehmerinnen. Sehr aufmerksam und bedacht auf die korrekte Ausführung der Übungen mit viel Erklärung. Einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Das auch auf die Bedürfnisse der Kinder geachtet wird. Singen und Seifenblasen mit und fpr die Kinder. Herzlicher Umgang mit den Kindern.
Maren L. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Das es abwechslungsreich ist und sich die Übungen lagsam steigern
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder , dass man essen trinken und wickeln kann wann man will
Jessica E. mit Baby Marieleen
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anspruchsvoll und effizient. Außerdem macht es wirklich Spaß, gemeinsam mit meinem Kind ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es sehr gut in dem Gürtel gefallen und die Spiele zwischendurch fand sie toll.
