Kurs Schwangerschaftsgymnastik Werdau

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Jacqueline K. mit Baby Liz

Das gefällt der Mama:
Katharina Vogdt gestaltet die Kurse lustig, sodass es eine entspannte Atmosphäre ist und man schnell in den Kontakt mit anderen Kursteilnehmern kommt. Zudem variiert sie die Übungen, achtet auf korrekte Ausführung und erinnert immer wieder an den Reißverschluss. Jede Stunde ist unterschiedlich aufgebaut, dadurch bleibt es immer spannend und es kommt keine Langeweile auf.

Das gefällt dem Baby:
Es ist toll das die Kinder über die Stunde immer wieder mit einbezogen werden. Dank der Gurte können sie mit turnen. Besonders toll finden sie natürlich die Lieder. Zudem können die kleinen schon früh soziale Kontakte zu anderen Babys haben, was auch für uns Eltern aufregend isr

Mona-Isabelle A. mit Baby Clara Sophie

Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Trainerin, Mama und Babys war super. Sehr ausgewogene Übungseinheiten, schöne Lieder für die Kinder, die sich uns Mamas mal mehr und mal weniger gefordert haben. Habe einige Übungen und Lieder für mich mit nach Hause genommen. ????

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungsrede und die vielen Spielmöglichkeiten mit anderen Kindern. Die Rasseleier und die Basils haben es ihr ebenfalls angetan. ????

Diana M. mit Baby Mika

Das gefällt der Mama:
Alles ist super, weil es in der Natur stattfindet

Das gefällt dem Baby:
Ich schöne frische Luft

Svenja D. mit Baby Emmi

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr aufmerksam

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Gürtel und das bewegen auf den matten

Verena H. mit Baby Ben

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin Nette Muttis Zusammentreffen der Babys Guter Ausgleich zum Alltag

Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys :) vorhandenes Spielzeug

Rand A. mit Baby Nassma

Das gefällt der Mama:
The coach was really helpful and professional.

Das gefällt dem Baby:
My baby had so much fun watching other people dance

Tieu-Phung B. mit Baby Frederik

Das gefällt der Mama:
Jenny kann sehr gut motivieren und die Übungen sind sehr anstrengend (positiv) Es ist sehr abwechslungsreich und immer eine Herausforderung

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied ;)

Rebekka K. mit Baby Tom

Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Sport und Babys hat mir sehr gut gefallen. So kann man für werden und auch die kleinen haben ihren Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die verschiedenen Spielchen.

Selina H. mit Baby Kiona

Das gefällt der Mama:
Nicole Kontakt zu anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Sandra N. mit Baby Ben Magnus

Das gefällt der Mama:
Das geguckt wird ob man die Übungen richtig macht bzw auch drauf geachtet wird, das man nicht zu früh gewisse Übungen macht bzw dir eine Alternative gezeigt wird.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist gerade mal 13 Wochen und lag somit nur im Kinderwagen.

Jessica D. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Super freundliche Kursleitung. Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen. Vorher war Sport für mich nicht möglich

Das gefällt dem Baby:
Sie fand die Bewegungen total interessant und die Musik

Hannah K. mit Baby Henry

Das gefällt der Mama:
Die a Trainerin ist die Beste!

Das gefällt dem Baby:
Das komplette Programm.

Marie S. mit Baby Elian

Das gefällt der Mama:
Es hat wie immer riesen Spaß gemacht. Katrin ist so ein toller Mensch und ich freue mich auf jeden einzelnen Kurs, ob als Teilnehmer oder als Fotograf. Ich liebs ??

Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind mittendrin statt nur dabei. Helfen den Mamas beim fit werden und haben Kontakt zu anderen Babys. Es wird gesungen, getanzt und gelacht. Das Highlight sind die Seifenblasen

Katharina Z. mit Baby Mila

Das gefällt der Mama:
Angemessen anstrengend, abwechslungsreich, super Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das hat sie mir leider nicht gesagt, aber ich denke auch die Abwechslung :-)

Isabell P. mit Baby Tilda Pia

Das gefällt der Mama:
Melanie ist individuell auf mich und meine Problemstellen eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit allen kindern

Karina W. mit Baby Liv

Das gefällt der Mama:
Ich find es einfach toll das man sein Kind mitbringen kann es teilweise eingebunden wird und andererseits einfach spielen kann. Die Mamis haben dadurch echt Zeit wirklich zu trainieren

Das gefällt dem Baby:
Das Sovielen andere Babys da sind, viel Spielzeug gibt und es einfach Spaß hat. Danach schläft sie immer erst einmal

Ramona H. mit Baby Elias-Calvin

Das gefällt der Mama:
toller Kurs und eine super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys und Mütter zusammen zu trainieren

Jette H. mit Baby Jago

Das gefällt der Mama:
Toller Kurs für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen für Babys sind immer da, Anwesenheit der anderen Babys ebenso schön für das Baby

Jessica F. mit Baby Lio

Das gefällt der Mama:
Konzept/ Gurte Musik Motivation durch Trainerin Es war wirklich teilweise echt anstrengend

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Trainerin ist auf Babys eingegangen Spielsachen wurden zur Verfügung gestellt Interaktion mit anderen Babys

Jessica S. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
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