Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa M. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen ohne mein Baby abzugeben.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sporteln zugucken
Karina B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Atmosphäre in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Kontakt zu andren Babys
Catherina M. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg in eine Fitness-Routine mit Abwechslung für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das beobachten von anderen Babies und Mamas
Linda A. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und hat jede Woche neue Übungen gemacht, war schön abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, Musik hören und mit anderen Kindern spielen.
Lisa S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sina ist eine sehr nette Kursleitung. Man fühlt sich bei ihr direkt Willkommen und es herrscht eine angenehme Atmosphäre.
Würde immer wieder in Kurse von Sina gehen!
Das gefällt dem Baby:
Der Treff mit gleichaltrigen, verschiedene Spielmöglichkeiten, kurze Lieder und Fingerspiele zwischendurch
Constanze S. mit Baby Nathalie
Das gefällt der Mama:
Tolle Einbindung der Babys und super-effektives sowie individuelles Training.
Das gefällt dem Baby:
Spielezeit mit Babys UND Mama - Jackpot!
Tessa W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr locker und lustig, es war anstehend und die Musik hat mit gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele & die Trainerin ????
Kristina P. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Hilfsbereitschaft und Umgang mit den Kindern
Silvia macht es einfach wunderbar mit Witz und Herz
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen
Melanie B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll. Mit den Babys sport machen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys.
Laura S. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Demet hat das sehr sehr gut gemacht, die Kinder wurden toll mit einbezogen und Demet hat die Babys auch mal abnehmen können, wenn benötigt und man konnte als Mama sich auf die Übungen konzentrieren. Die Übungen waren toll aufgebaut und haben sich langsam gesteigert, perfekt für nach der Geburt
Das gefällt dem Baby:
Es wurde mit einbezogen, es gab einiges an Spielzeug und tolle Übungen für und mit dem Baby
Denise L. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
- Das Konzept, bei dem Mama und Baby zusammen Sport treiben
- Die Übungen
- Die Anleiterin
- Die Athmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Übungen zur Musik
- Bewegungsangebote
- Andere Kinder
Julia H. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Balance die Babys bei Unruhe einzubeziehen, Theorie sehr verständlich und Praxis immer mehr gesteigert. Die Beste Trainerin mit einem riesen Know-how...
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, gerade zum Ende hin eine wunderschöne Interaktion der Kinder
Michaela V. mit Baby Denni
Das gefällt der Mama:
Baby wird super mit eingebunden, Trainerin herzlich und kompetent, Übungen gut zu verstehen, der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer viel Spaß und hat sich am Kurs und den Interaktionen sehr erfreut
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
liebe Trainerin, abwechslungsreich gestaltet, es wird immer auf einen geachtet und auf einen eingegangen bei Fragen oder sonstigem
Das gefällt dem Baby:
die Nähe zur Mama, die Kinderlieder, die anderen Babys
Sabrina W. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Gleichgesinnten hat????
Das gefällt dem Baby:
Das sie Mama anfeuern konnte und mit den kindern dabei auch noch Spielen konnte
Jeanette S. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren zwar anstrengend und ich bin auch an meine Grenzen gekommen, aber es war abwechslungsreich und die Chrissi hat immer drauf geachtet, dass wir die Übungen langsam und richtig ausführen. Und das schnaufen wurde auch nicht vergessen :D
An sich hätte ich gerne nochmal einen Kurs gebucht, aber ich kehre bald in meinen Job zurück und habe dann keine Zeit mehr für den Kurs :/
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Lieder immer toll, die die Chrissi ausgesucht hat und auch das Spielzeug, das regelmäßig mit Neuheiten aufgepeppt wurde, war immer spannend!
Lena M. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs mit toller Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre
Sandra K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe und die Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Kontakt zu anderen Kindern.
Sandra B. mit Baby Luis Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, schöne Übungen
Das gefällt dem Baby:
Da er "nur" im Buggy saß, kann man das jetzt schlecht beantworten.
Die frische Luft am Morgen ????
Karolin T. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die Sport und Krabbelgruppe miteinander zu vereinbaren weiß.
Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Angebot und die tolle Trainerin, die ein super Händchen für Kinder hat!
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