Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tia R. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und intensiven Übungen haben mir sehr gefallen. Im Kurs herrschte, dank dir liebe Marleen, immer eine wundervolle motivierende Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich fand sie das Spielzeug und die anderen Babys am besten.
Kathrin H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gut durchdachte und gut aufgebaute Stunden, Übungen & Alternativen für jedes Level, angenehme Atmosphäre und ein netter Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, turnen mit Mama und verschiedenes interessantes Spielzeug
Daniela F. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder, dass einen klaren Ablauf gab, die Übungen immer gesteigert wurden, Rücksicht auf die Kinder genommen worde, falls sie mal nicht gut drauf waren.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Jasmin B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat einfach Spaß gemacht. Schamena ist eine tolle Trainerin, die die Übungen gut erklärt und vormacht. Besonders gut hat mir gefallen, wie sie auf die Babys eingeht und sie mit einbezieht. Es hat mir so gut gefallen, das ich direkt noch einen Kurs bei ihr gebucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine war immer gut gelaunt im Kurs. Durch die Spielsachen und die Lieder die extra für die Kleinen gespielt wurden, war sie immer super beschäftigt.
Svenja W. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super einfühlsam und nett und hat einem immer das Gefühl gegeben egal was mit dem Baby ist man ist trotzdem willkommen und kann gerne einfach nachdem man z.b. sowas die Windeln wechseln musste wieder mit einsteigen man hat einfach nie einen bösen Blick für irgendwas passiert dass es heute auch leider sehr selten wenn man ein Baby hat das weint oder schreit
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Babys und das Tanzen das gemeinsame Turnen und dass er obwohl wir Sport gemacht haben trotzdem seinen Freiraum hatte zum Krabbeln
Jasmin B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Baby mitbringen kann, es mit einbezogen wird und die sportliche Betätigung bzw. generell die Übungen gefallen mir. Einfach das Gesamtpaket. ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies, das spielerische Miteinbeziehen in die Übungen und uns Mamas beim Sport zu beobachten machen ihm Spaß, denke ich. ????
Miriam K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Carla leitet den Kurs mit so viel Freude, die Übungen machen Spaß und sind Abwechslungsreich.
Die Kinder haben Spaß, die Mamas kommen ordentlich ins schwitzen - perfekt:-)
Das gefällt dem Baby:
Spannende Spielsachen, andere Babys und zwischendurch ein paar Kinderlieder und Übungen mit Mama
Ingrid W. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, abwechslungsreiche Übungen und tolle Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer 2-3 Übungen mit den Babys
Svenja C. mit Baby Hannah Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr gut auf die Teilnehmerinnen und die Babys eingegangen.
Sie hat sich um die Babys gekümmert, damit die Teilnehmerinnen die Übungen machen können.
Das gefällt dem Baby:
Auf meine kleine Tochter wurde sehr gut eingegangen, in dem am Anfang, in der Mitte und auch zum Schluss für die kleinen Mäuse Lieder gesunken und auch bei Übungen mit einbezogen wurden.
Rebecca H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Nicht alleine Sport machen zu müssen und zu wissen dass auch andere Muttis die gleichen Probleme wie ich haben
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die gemeinsamen Lieder die spielerisch trainieren
Lena B. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Gesang
Cora H. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, Stefanie Barth, macht ihren Job mit dem Herzen und ihre Begeisterung für die Arbeit mit den Mamas und den Babies ist ansteckend. Das Konzept finde ich super, endlich mal wieder richtig Sport und mit so vielen tollen Einlagen für die Babies! Einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Er kann dazu ja noch nichts sagen, aber er genießt die Übungen im Gurt und schaut gerne den anderen Teilnehmerinnen beim Sporteln und den Babies beim Spielen zu. Wir nehmen auch viele der Lieder und Übungen mit nach Hause, das hat unser Repertoire sehr schön erweitert :)
Sarah S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Hat sehr viel Spaß gemacht, Trainerin sehr nett
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Tina J. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Kleine nette Gruppe mit Einbezug der aktuellen Lage und Babys sowie emphatische und flexible Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Stephanie H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby im Kurs voll integriert wird
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei allem dabei ist und es viel Bewegung und Musik gibt
Nancy K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreicher Kurs mit Fitnessübungen, Besprechung von Alltagsthemen und Interaktionen mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Muttis und Kindern, die Lieder und natürlich die gemeinsamen Übungen mit Mutti.
Nicole H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Gute Gruppengrösse. Gutes Konzept. Prima dass es etwas gibt speziell für Mütter mit Baby um nach der Schwangerschaft u Geburt wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung. Andere Babys.
Vanessa D. mit Baby Johanne
Das gefällt der Mama:
Der nette und lockere Umgangston, die Spontanität, das zwanglose und nette Miteinander.
Klasse auch, dass die versäumten Stunden im Folgekurs nachgeholt werden können.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Johanne hat es gut gefallen mittendrin sein zu dürfen und auch Kontakt zu den anderen Babys haben konnte, wenn sie es wollte.
Dana H. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sarah macht ihre Arbeit mit Leidenschaft.
Sie schaut bei ihren Teilnehmern genau hin und korrigiert Fehlhaltungen.
Sie passt den Anstrengungsgrad an ihre Teilnehmer an.
Sie weis ihre Teilnehmer zu motivieren, auch nochmal eine Übung mehr zu machen und dabei zu Lächeln. ????
Das gefällt dem Baby:
Maximilian hatte immer viel Spaß an den zur Verfügung stehenden Spielsachen. Die Möglichkeit sich frei im Raum zu bewegen und sich im Spiegel zu betrachten wurde gerne angenommen.
Annika K. mit Baby Betty
Das gefällt der Mama:
...in wunderschöner Natur Sport treiben zu dürfen mit einer tollen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
...das spazieren im Wagen und Sport mit Mama...
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