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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Weil der

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine G. mit Baby Eliah

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wirklich toll und unsere Trainerin Melanie einfach spitze! Sie leitet die Kurse mit so viel Energie und Spaß, da wird man einfach mitgerissen! Daumen hoch :-)

Das gefällt dem Baby:
Der Aerobicteil im Gurt wurde immer sehr genossen. Und auch das gemeinsame krabbeln mit den anderen Babys war toll. Die Liederauswahl war auch sehr schön (Begrüßungslied).

Carina B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mich haben die Übungen gefordert und es hat mir super Spaß gemacht, die Übungen mit meinem Baby zusammen zu machen. Die Trainerin Romina hat für eine tolle, entspannte Atmosphäre gesorgt. Und verschiedene Alternativen aufgezeigt, wenn Übungen nicht so machbar für einen waren. Toll

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre Individuelle Behandlung Pausen/Auszeiten (stillen) möglich

Nadia B. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Einfach immer eine tolle Zeit für Mama und auch fürs Baby. Liebe die Kombi aus Playtime für die Kleinen, und Krafttraining für die Mamas (und Papas)!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich endlich genug neue Spielsachen habe, während Mama Sport macht - und ab und zu werde ich sogar mit einbezogen. Liebe ich!

Sandra D. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
mir hat am Besten die tolle Atmosphäre, die super Truppe, die super freundliche, motivierte und engagierte Trainerin und die Abwechslungsreichen Übungen gefallen.

Das gefällt dem Baby:
meinem Baby hat die Umgebung sehr gut gefallen. Ebenso fand mein Baby die Trainerin toll. Sie ist sehr gut auf alle Kinder eingegangen und hat sie ebenfalls bespaßt.

Janina S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Gezeigt zu bekommen, dass sport für sich als Mama mit Baby zusammen und nebeneinander gut machbar ist.

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen babys neue Reize und Lieder kennenzulernen

Juliane H. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, die frische Luft, der Sport mit anderen Mamas, das gute Gefühl nach dem Sport und die tolle Art der Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das er jetzt eine fitte Mama hat ????

Sarah v. mit Baby Anton-Emil

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Das gefällt der Mama:
Das ist schon der dritte Kurs in Folge den wir bei Jana gebucht haben und wir sind immer wieder begeistert. Man hat die Möglichkeiten in einer super entspannten Atmosphäre was für seinen Körper zu tun und die kleinen sind bestens Eingebunden. Auch wenn die Babys mal unruhig werden ändert Jana einfach kurzerhand das Programm und baut eine Übung für die kleinen ein, so ist es wirklich leicht fit zu werden/bleiben.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag sowohl die Lieder und Kinderspiele als aber auch die Umgebung vor Ort. Manchmal spielt er in der Mitte mit anderen, manchmal sitzt er einfach nur bei mir oder erkundet den Raum. Egal was er gerade macht, er ist immer glücklich im Kurs, es seiden die Müdigkeit übermannt ihn :D

Johanna R. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Angepasste Übung an Fitness und Babyalter.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen. Einbindung in den Kurs!

Bärbel K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Die Instructorin

Das gefällt dem Baby:
das Zusammensein mit anderen babies

Tatjana G. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Die Art wie die Trainerin das Ganze gestaltet und auch auf die Babys eingeht

Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit anderen Babys fand er glaube ich unheimlich spannend

Pauline T. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Wie immer schön mit der lieben Katrin! Jetzt passend zu Weihnachten besuchten wir den "Adventsspecial" Kurs, mit super schönen Weihnachts - und Winterliedern für Groß und Klein. Alles perfekt abgestimmt, abwechslungsreiche Übungen und es macht so viel Spaß! :)

Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an schönen Kinderliedern, gemeinsames "Sporteln" mit den anderen Kids und Mama's.

Jessica K. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Die gruppendynamik und das Baby wurde super mit eingebunden

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mutter und die anderen Babys

Larissa D. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Deine herzliche Art und die abwechslungsreichen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Singlieder und die Übungen mit dem Pilatesball

Lucie A. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierte Kursleiterin mit sehr liebevollem und herzlichen Umgang gegenüber den Mamas und auch den Babys ???????? Abwechslungsreiche Übungen mit schöner musikalischer Begleitung. Bin rundum zufrieden und werde definitiv nochmal einen Kurs besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Begrüßung mit Glöckchen und niedlichen Liedern. Coole Spielwiese mit einzigartigem Spielzeug. Kontakt zu anderen Babys

Nathalie N. mit Baby Juna Mayleen

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit den anderen Muttis zb Für meine Fitness bzw für meinen Beckenboden war es auch gut usw

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und der Kontakt zu mir während des Kurses.

Olga B. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit der Kursleiterin!!!! Fünf Sterne! Die Übungen waren optimal ausgesucht!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben nur die Übungen mit dem Tuch gefallen und wo man die Babys immer mit ausgestreckten Armen durch die Luft bewegen musste! ;-)

Beate S. mit Baby Franziska

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Das gefällt der Mama:
Im Gegensatz zu anderen ähnlichen Kursen (Rückbildung etc) ist man hier wirklich ins Schwitzen gekommen. Dies war von Anfang an mein Ziel. Die Trainerin, Katja, ist toll auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen, aber auch auf die der Kinder eingegangen. Und trotz der hohen Anstrengung bei den Übungen ist der Spaß und (das war mir auch wichtig) das Networking unter den Müttern nicht zu kurz gekommen. Habe den Kurs bereits mehrfach weiter empfohlen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Stunden immer sehr spannend und hat sich da sehr wohl gefühlt. Die verschiedenen Lieder und Spiele singen und spielen wir auch regelmäßig zu Hause. Die Kleine erkennt die Lieder sofort wieder und strahlt dabei übers ganze Gesicht.

Julia A. mit Baby Felina

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, individuelle Betreuung bei Fragen, Trainerin sehr herzlich und motivierend, Unterteilung nach Alter und Schweregrad (mini/maxi) Entspannter/heller Kursraum, gute Parkplätze

Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys, Einbezug der Babys (Gurt, Lieder...) Spielzeug war vorhanden

Karina S. mit Baby Ria

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Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir,das jeder Bereich vom Körper trainiert wurde. Tolle Übungen, abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die Tänze für die Kleinen und natürlich die Spielmatte.

Karin D. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, gut abgestimmte Übungen. Kinder gut mit einbezogen. Sehr nette und fachkundige Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielsachen und abwechslungsreiche Lieder

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