Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Karolin B. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Konzept mit dem Gürtel, sodass das Baby nah dabei ist. Übungen sind alle in Kindesnähe oder direkt mit Kind....puh super anstrengend mit meinem 8 Kilo Brocken. Saskia ist eine toll Trainerin! Motiviert super und ist sehr sehr lieb:)
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir. Viel Platz zum rumkullern und die anderen Kids
Petra M. mit Baby Elyas
Das gefällt der Mama:
Es ist für Mama und Baby super. Ich kann trainieren und er hat spass .
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen für die Kinder . Zum Beispiel Apfelstrudel. Er liebt auch das Ei wie verrückt. Das klappert so schön . Gern betrachtet er auch alles durch den Spiegel und hat spass daran
Natascha F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen auch zum nach machen für zu Hause... Sehr nette Trainerin und viel Spass beim Sport habe mich danach auch immer sehr gut gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war danach immer sehr entspannt und hat während dern Übungen viel gelacht
Luisa H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr effektiv und pünktlicher Kursstart
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzueg, Kind wurde einbezogen
Sarah B. mit Baby Nilas
Das gefällt der Mama:
Francine ist super super lieb. Die Übungen super und man merkt von Kurs zu Kurs das man fitter wird ????
Das gefällt dem Baby:
Er liebte es im Gurt zu sitzen - er hat jedes Mal so viel Spaß gehabt, danke!
Teresa K. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Die Motivation die Julia ausstrahlt ist mitreißenr
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Lina F. mit Baby Emilio Noel
Das gefällt der Mama:
- eine sehr symphatische Kursleitung bei der man sich gut aufgehoben fühlt
- viel Fachwissen wurde weitergegeben
- der Austausch in der Gruppe
- immer eine nette Atmosphäre
- Kontaktaufnahme via WhatsApp war immer möglich
- tolle Übungen die man auch Zuhause nachmachen kann waren dabei
Das gefällt dem Baby:
- bunte Tücher
- Apfelstrudel
- viel zu sehen
Es war wirklich schön, vielen Dank!!
Melanie F. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Flexibel
Individuell
Einfach spitze
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Freunde getroffen
Natalie L. mit Baby Lenny Tito
Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin,
Dass mein Kind mit dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Musik, Spiel und Spaß
Maria W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Bin sehr happy mit den Kursen. Seit 9 Monaten dabei. Tolle Übungen nette Mamis
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt es auch sehr gut andere Kinder zu sehen und mit ihnen zu spielen
Yasemin A. mit Baby Matea
Das gefällt der Mama:
Julian hat einen immer motiviert weiter zu machen ! Es hat so viel Spaß gemacht ich würde die Kurse jedem empfehlen:)
Das gefällt dem Baby:
Unter ziemlich gleichaltrigen zu sein und auch mit eingebunden zu werden
Lisa S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich den Kurs jedes Mal völlig ausgepowert verlassen habe und echt richtig gut gefordert wurde. Katja ist zudem super sympathisch:-)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die tollen Kinderlieder und die ansprechenden Spielsachen am besten gefallen.
Miriam S. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Sinnvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Singspiele
Julia H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Conny hat den Kurs richtig toll geleitet ??
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug ????
Laura R. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sarah
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys und die Zeit mit Mama zu verbringen
Stefanie K. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Herzlichkeit und Freundlichkeit von Annika und der Teilnehmerinnen. Tipps auch über das Training hinaus. Super entspannte Atmosphäre und Übungen mit und ohne Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die Kinderlieder mit Übungen.
Elisabeth L. mit Baby Korbinian
Das gefällt der Mama:
Anstrengend und fordernd, so dass es auch was bringt, macht trotzdem super viel Spaß und der Kleine ist so gut mit eingebunden, dass man alle Übungen mitmachen kann, weil er die ganze Zeit bei der Stange bleibt. Außerdem Anregungen für Zuhause (Lieder, Spielzeug).
Das gefällt dem Baby:
Alles mit der Mama mitmachen zu können, interessantes Spielzeug, Bewegungslieder (Apfelstrudel und Bübchen auf dem Baum sind der Hit :-)
Hanna B. mit Baby Klaas
Das gefällt der Mama:
Austausch
Fokus auf Sport und der Mama den Rücken frei halten und mal das Kind abnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Zeit draußen
Viele Spielsachen
Verena B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Alles war toll
Das gefällt dem Baby:
Action und die Musik und alles ohne Stress
Anneke C. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
tolles Sportprogramm
gute Music
tolle Sportleitung
gute Laune
:)
der beste Zeitvertreib in der EZ
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys
