Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia H. mit Baby Dean
Das gefällt der Mama:
Eine nette Leiterin, sehr gute Übungen und eine freundliche Gruppe- dazu an der frischen Luft, top!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen kids
Julia G. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Tolle Kusleiterin, tolle Stimmung, immer angepasste Übungen (an Babys Stimmung und das Wetter) .
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe bei Mama und der Kontakt zu anderen Babys.
Juliane K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Dass das Fitnesslevel gesteigert wird und der Sport schon anspruchsvoll ist.
Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wurde und andere Babys da waren.
Kathrin G. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Patricia hat den Mini Kurs wirklich toll gemacht. Es hat riesigen Spaß gemacht und der sportliche Effekt kam nicht zu kurz. Auch der Austausch war super
Das gefällt dem Baby:
Er fand es sehr spannend zu schauen was passiert und die anderen Babys kennen zu lernen und alles zu erkunden
Melanie D. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen dass es alternativ Übungen gegeben hat wenn man eine vorgegebene Übung nicht geschafft hat. Die Trainerin ist super sympathisch und hat bei fehlerhaften Übungen Korrekturanleitung gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es toll wenn wir Lieder gesungen und dazu getanzt haben.
Sabrina D. mit Baby Emilia Fiona
Das gefällt der Mama:
War sehr schön
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihr im Gurt sehr viel Spaß gemacht
Stephanie K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Isabelle gestaltet die Stunde abwechslungsreich und schafft es auf eine lockere Art und Weise mich immer wieder aufs Neue zu motivieren, alles zu geben.
Dabei ist sie super lieb im Umgang mit den kleinen Mäusen.
Das gefällt dem Baby:
Alles geht, nichts muss. Die Kinder werden nie dazu gezwungen mitzumachen. Wenn sie lieber spielen wollen, anstatt an einer Übung teilzunehmen, dann ist dies auch in Ordnung.
Christina H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
gut strukturierte Einblicke in alle Bereiche des Kurses;
offenes Ohr für alle Fragen, Wünsche und Anregungen;
Das gefällt dem Baby:
kein Zwang irgendwas machen zu müssen ;
Kristina B. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper und eine tolle, immer positive Energie ausstrahlende Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zu Begrüßung und Abschied und der Stopptanz. Und natürlich die Spielsachen.
Peggy O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
- Ansporn und Motivation durch Patti als Trainerin
- Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Baby hat die Mama ganz für sich :)
Das Warmup, weil er dabei immer auf dem Arm einschläft.
Julia J. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Weil ich was für mich tun konnte während meine Tochter eine gute Zeit hatte. Und das Training zielt auf den ganzen Körper ab so dass ich mich jetzt fitter fühle.
Das gefällt dem Baby:
DAs sie mit anderen Kindern interagieren konnte, jedes Mal neues Spielzeug entdecken und Musik und spiele mit ihr stattgefunden haben.
Saskia v. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Bedürfnisse der mutter und des kindes geachtet und Rücksicht genommen und der sport ist super effektiv und macht irre spaß
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und in der trage sein
Jessica J. mit Baby Issam
Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Nina Engel. Ihre Art, die verschiedenen Übungen, also nicht immer das gleiche.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser, die Lieder und Spielchen
Sophie P. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das Kind am Sport teilhaben zu lassen, sodass Mamas trotz Kind sportlich aktiv sein können
Das gefällt dem Baby:
Die Sport Übungen in der Trage.
Tom L. mit Baby Kylian
Das gefällt der Mama:
Man hat einfach das Gefühl, dass Kommunikation, Spaß bei der Sache und die Gesundheit an erste Stelle stehen. Kurz gesagt fühlt sich alles familiär an, trotz der Öffentlichkeit in der man sich befindet . Gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Abwechslung aus dem Alltag, neue Gesichter/Dinge kennenzulernen und natürlich mal anders Zeit mit Mama/Papa zu verbringen.
Natalia S. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Atmosphäre und die Gruppe toll. Auch die Übungen waren super!
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es toll, dass man bei dem Kurs sein Baby mit dabei haben und aktiv integrieren konnte.
Adriana B. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Übungsleiterin mit den tollen Übungen und das übermitteln des Fachwissen
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele - einige machen wir zu Hause nach
Nina H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm und die Einbindung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit - es hat genau zwischen aufstehen und Schläfchen gepasst (und dass es im Nachbarort war und die Fahrt deswegen kurz ;)
Franziska T. mit Baby Talina
Das gefällt der Mama:
Ich finde es nach wie vor toll, dass es dieses Angebot MIT Kind gibt. Danke! Und Danny macht das so toll. Bei jeder Übung kontrolliert sie und erinnert immer an die Aktivierung des Beckenbodens. Das ist soooo wertvoll
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es dwn Bewegungen zuzusehen. Das Angebot an Spielzeug und das sie eben einfach dabei ist
Natalja D. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Das konzept ist an sich schon toll. Aber die liebe Sina setzt mit Ihrer Herzlichkeit und Hingabe für Sport, Kinder und Mamas noch ein i-Tüpfelchen drauf, dass man bereits mit einer Vorfreude in den Kurs geht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen, jedes mal neue Spielmöglichkeiten und vorallem die Lieder für die Kleinsten und die Handpuppen sind immer der Hit. DANKE dafür.
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