Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katarzyna K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist immer gut drauf und lustig.Sie motiviert zum Training obwohl manchmal selbst man müde ist.Sie ist auch sehr kompetent.Es macht wirklich Spaß an dem Kurs teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag große Fläche zum Spielen,andere Babys und Kursleiterin.Alles prima,besser könnte mich das nich vorstellen.
Antje R. mit Baby Malu
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super motiviert und gibt es so an uns weiter.
Die Muttis sind auch alle echt nett...
Die Übungen sind gut ausgesucht und man fühlt sich nach dem Kurs richtig gut. Würde es immer weiterempfehlen ????und freu mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????
...die Babys werden immer schön mit einbezogen und werden aus diesem Grund auch kaum unzufrieden.
Panagiota C. mit Baby Antonio
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gefallen das die Trainerin super freundlich und motivierend war.
Es gab immer gute Laune und coole Musik. Zudem waren alle Übungen zwar anstrengend aber machbar und das fand ich ziemlich gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es selber gefallen das der einfach dabei sein konnte und die anderen Babys beobachten konnte. Außerdem gab es in der Mitte immer Spielsachen für die kleinen, was so ziemlich jedes Kind liebt. ????
Aline S. mit Baby Ryan
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre. Die ruhige und entspannte Art
Die Übungen mit Baby
Aufwärmübungen :D
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke und Bewegung die er lernten könnte . Spannend alles an und zuzuschauen . Auch aktiv daran teilnehmen
Nadine R. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby zusammen die Übungen macht und diese leicht verständlich sind.
Das gefällt dem Baby:
Sie war so tiefenentspannt in dem Gurt, sodass sie immer darin eingeschlafen ist.
Cornelia D. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Einen Sportkurs, zu dem man das Baby mitnehmen kann, gibt es nicht so häufig. Die Kinder wurden sehr schön ins Programn integriert.
Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit gleichaltrigen Kindern. Die abwechslungsreichen Spielsequenzen.
Jessica H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby zu machen
Das Baby ist mit dabei, macht mit und man tut was für sich selbst
Das gefällt dem Baby:
Erste sanfte Kontakte zu anderen Babys und das erkunden der Umgebung
Geht es der Mama gut, geht's dem Baby auch gut
Stacey P. mit Baby Lillian
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung die Übungen und Gesellschaft hat mir gefallen das die Kids einbezogen werden und es ihnen auch Spass gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit Mama in Bewegung gekommen ist und sich richtig aus powern konnte
Doreen D. mit Baby Meikel
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass sowohl die Mama als auch das Baby toll mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und Bewegungen dazu gut gefallen.
Christine K. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Mischung zwischen Sport und mit dem Baby spielen
Das gefällt dem Baby:
Die Tücher
Adriana K. mit Baby Clemens
Das gefällt der Mama:
Dani war einfach die perfekte Kursleitung. Der Kurs war echt anstrengend aber in einem positiven Maß.
Das gefällt dem Baby:
Er hat es geliebt, die anderen Babys beim Spielen zu beobachten und natürlich auch zu spielen.
Dana F. mit Baby Henry Elias
Das gefällt der Mama:
Die Art von Trainerin: fröhlich, spontan, offen, hat immer gut motiviert, die Babys bespaßt.
Das gefällt dem Baby:
die Kinderlieder zwischendurch, immer wieder das neue Spielzeug, Umgang mit anderen Babys.
Johanna T. mit Baby Ida Hermine
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sport machen in der Gruppe hat super viel Spaß gemacht. Die Trainerin hatte immer wieder gute Ideen um uns zum Durchhalten zu bringen. Freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Sobald die Babys unruhig waren, gab es entweder ein tolles Lied oder Seifenblasen, so dass auch die Babys die Stunde immer gut mitgemacht haben. Außerdem gibt es jede Menge tolles Spielzeug.
Ivonne K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Antje ist eine tolle Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen die immer auf den aktuellen Leistungsstand angepasst werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen und es wird auf die aktuelle Stimmung der Kinder eingegangen.
Christina S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Workout und Babyschwimmen
Das gefällt dem Baby:
Das Baby fand besonders das Planschen im Wasser und das Spielzeug gut
Jennifer H. mit Baby Tom Andreas Brinkmann
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Erklärung und die Begründungen warum wir welche Übungen machen super.
Auch die Übungen an sich, sind eig. ziemlich simpel, aber man ist alleine zu Hause einfach zu faul. In dem Kurs war es echt schön zum mitmachen. Sie ist auch auf uns eingegangen und hat uns korrigiert. Ich hatte nach dem Kurs das erstemal wieder Bock auf Sport. ???????? Es war ja nur ein Schnuppertag, trotzdem war ich etwas am schwitzen und ich freu mich auf den Kurs, da ich ihn zum nächsten Jahr gebucht hab. ????
Das gefällt dem Baby:
Das sportlern mit den Baby fand er gut. Das tragen kennt er schon durch die Trage und mit dem Gurt war es ähnlich. Er ist sofort eingeschlafen. ???? Die Übungen haben ihn auch nicht geweckt. Also genau richtig für ein Baby.
Olga R. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles gut gefallen :)
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit baby und das er mit anderen Babys Kontakt hat :)
Nadine T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen, die sehr motivierend begleitet werden. Nebenbei liebevolle Bespaßung der Kleinen, damit die Mamis auch mal Übungen alleine machen können. Wir freuen uns auf den nächsten Kurs. ??????
Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl, gemeinsame spielerische Übungen und tolles Spielzeug! ????
Karina S. mit Baby Ria
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten fand ich besonders gut. Man ist richtig ins Schwitzen gekommen und es hat großen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die Lieder mit der Mama zusammen.
Carmen S. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Ä am ä12
Das gefällt dem Baby:
Er war total interessiert und hat es genossen, unter anderen Babys und Mamas zu sein. Die Babys werden super in die Stunde integriert.
