Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Esther G. mit Baby Alba
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit andere mamas und Sport an der frischen Luft zu treiben
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer gut drauf
Martina S. mit Baby Luise Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiches Programm - Outdoor bedeutet mehr als nur spazieren gehen!
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel frische Luft ????
Rebecca R. mit Baby Ragnar
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe macht mehr Spaß als alleine. Man bekommt Kontakt zu anderen Mamas und kann gemeinsam an der Fitness arbeiten.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu erkunden, andere Babys, gemeinsame Übungen/Lieder mit Mama. Mein Kleiner hatte immer viel Spaß.
Jeannette K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern sowie natürlich der Sport mit der Bindung zum eignen Kind.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte viel von den anderen Kindern lernen und hat auch viel Bindung mit mir aufbauen können.
Judith B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit meinem Baby. Man bekommt Übungen gezeigt die man ganz easy in seinen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das interagieren mit gleichaltrigen Babys
Eric-Michael W. mit Baby Anton-Michael
Das gefällt der Mama:
Der Kurs wurde spannen und sehr lustig gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Der Korperkontakt und die Interaktion mit dem Papa.
Der Raketenstart was sein highlight.
Stella W. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Das Konzeot, die Lieder, die Trainerin und die Motivation, die sie vermitteln konnte, obwohl der Kurs über Zoom gelaufen ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel (absolute Freude!!!),
Startpaket, Zauberer Herr Magikus
Gerne auch mehr Teile, die das Baby inkludieren !
Verena S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
mit anderen Babys zusammen sein
Martina G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Krabbelgruppe, Mamasport und Mama-Austausch
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys. Sie hat sich von mal zu mal immer mehr getraut mit den anderen in Kontakt zu kommen. Sie hat viel gelernt
Daniela D. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super, die Trainerin war super hatte schon einen anderen Kurs bei ihr und bin beim nächsten bereits angemeldet. Die Mischung zwischen Sport und Spiel für die Kids ist super.
Das gefällt dem Baby:
Vor allen die Übungen mit Singen und Bewegung fande mein kleiner super.
Christine G. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine O. ist sehr auf die Teilnehmer eingegangen. Sie ist sehr sympathisch, nett und kompetent. Ich bin kein großer Sportfreund, aber der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Kritikpunkt: keine Parkplätze. Bitte den Kurs dann nicht mehr Freitags stattfinden lassen.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Babys wurde je nach Stimmung gut eingegangen und sie wurden auch integriert in den Kurs.
Ramona H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Zwanglose Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas gucken
Melisa K. mit Baby Märtha
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders Valescas Art mit der sie diese Kurse führt , ihr Herzblut und Offenheit und ihre sportlichen Kompetenz. Man fühlt sich rundum wohl und es bringt richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus Nähe durch die Übungen und "Freispielen", die ersten Interaktionen mit den anderen Babys sowie die spielerischen Bewegungsliedern. Und der Apfelstrudel ist mittlerweile nicht nur bei den Kursen unser Top 1 Lied ??
Kristina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind alles sehr lieb und sympathisch
Super find ich, das auch die Babys mit einbezogen werden !
Das gefällt dem Baby:
Er fand es gut mit anderen Kindern interagieren zu können, aber auch bei Übungen dabei sein zu können
Silvia S. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Die Übungen in einer tollen Gruppe mit anderen Mamis.
Das macht doppelt so viel Spaß, als alleine was zu machen.
Aber natürlich auch die super Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, vor allem wenn es um sie alleine ging mit den tollen Liedern sich zu bewegen und mit Mama zu tanzen!
Laura B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, einfache und effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und tolle Musik
Angelina K. mit Baby Ben Felix
Das gefällt der Mama:
Egal auf welchem Fitnesslevel wird man ernst genommen und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Vorwärts fahren :D
Jennifer B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das man Sport trotz Kind machen kann und sich dabei gut fühlt.andere Mütter zu treffen und sich austauschen zu können.natürluch auch der Austausch mit der Trainerin bei fragen und allem.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und lernen mit anderen Kindern und das Kuscheln mit Mama.
Katja S. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Verena ist auf jede Einzelne eingegangen und hat die gemeinsame Zeit liebevoll gestaltet :-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug und die Musik :-)
Monika S. mit Baby Kerim Osman
Das gefällt der Mama:
Das das Baby beim Fitnesstraining mit integriert wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das andere Babys dabei sind.
