Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin F. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Der MINI Kurs bei Marianne und auch die Nachholstunden bei Madeleine haben sehr viel Spaß gemacht! Super Trainerinnen, die toll anleiten und motivieren! Ich bin großer Fan vom fitdankbaby Konzept und habe schon meine nächsten Kurse gebucht :)
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder, auch passend zu Weihnachten, die wir auch gerne zuhause hören und die Mobilitätsübungen mitmachen. Und der "Austausch" mit den anderen Babys, die immer interessanter werden :)
Magdalena L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Geringe Teilnehmerzahl,
Förderung der Kinder,
Super nette und kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen und die anderen Babys
Stefanie B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Inhalte des Kurses - die Mischung aus Mamafitness und Babyteil. Gute Übungen, die anstrengend, aber trotzdem gut zu schaffen sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel "Das ist gerade und das ist schief,.... ".
Elena K. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Die Organisation ist einfach toll. Man kann Sport machen trotz Kind.
Das Kind hat immer was zum spielen im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Mühe die sich gegeben wird, damit immer wieder Abwechslung in den Spielsachen vorhanden ist.
Gina B. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Immer sehr abwechslungsreich,
Super Trainerin,
Schön neue Leute kennenzulernen
Das gefällt dem Baby:
Er konnte frei rumlaufen und war durchs zugucken immer beschäftigt
Christina W. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder für mich selbst Sport machen zu können ohne schlechtes Gewissen meinem Baby gegenüber (da es die ganze Zeit dabei war).
Das gefällt dem Baby:
Dass es beim Sport aktiv teilgenommen hat, entweder im Tragegurt, als Zusatzgewicht oder bei den Spielen zwischendurch. Die Babys konnten sich zudem frei im Kursraum bewegen, spielen und auch mit anderen Babys interagieren.
Lisa Z. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung motivierend und immer ein offenes Ohr außerhalb des Kurses abwechslungsreicher Kurs
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft andere Babys das Singen mit allen zusammen
Coralin S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Es war gut gemachter Sport und die Kleinen mitbringen zu können ist perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Die Unternehmung als solches, die Zugewandtheit der Trainerin und Teilnehmerinnen, das freie Spiel
Saskia W. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Seit April immer wieder gern dabei gewesen! Als Mama habe ich hier die perfekte Möglichkeit gefunden, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Zeit mit meinem Kind zu verbringen.
Die Trainerin Katrin ist einfach fantastisch! Sie bringt nicht nur viel Erfahrung mit, sondern auch eine unglaublich positive Energie, die den Kurs zu einem echten Highlight in unserer Woche gemacht hat. Was mir besonders gut gefällt, ist die Kombination aus Fitness und Spiel. Ich kann mich auf mein Training konzentrieren, während mein Kind glücklich und beschäftigt ist und am Ende bekommt man immer mindestens ein tolles Erinnerungsfoto - was will man mehr?
Das gefällt dem Baby:
Besonders begeistert war es von der Vielzahl an Spielzeugen, die zur Verfügung stehen. Der Krabbeltunnel war ein absolutes Highlight es hat so viel Spaß gemacht, hindurchzukrabbeln und dabei am besten noch ein anderes Kind zu treffen! Auch das Bällebad war ein großer Hit. Ein weiterer Spaß waren die Mitmach-Lieder, von denen es nicht wenig gab.
Besonders toll fand mein Kind die Übungen, bei denen ich auf dem Boden lag und er auf mir herumklettern konnte.
Daniela H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gefallen.. es macht immer spass und man ist positiv ko danach... alle sind freundlich
Das gefällt dem Baby:
Spielen und krabbeln mit den andern Babys... bei Mama einschlafen während sie sport macht.. die Kinderlieder wo Mama für mich singt und mich streichelt und mit mir klatscht.. . Alles schön
Alina B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, super Einbindung des Babys in die Übungen, tolle Beckenboden Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys, schöne Übungen, in welche das Baby integriert wird & Spaß hat
Lea R. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles: Bewegung an der frischen Luft mit netten Mamas und einer super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ????
Martina K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Dass man richtigen Sport machen kann und das Kind dabei sein kann und sogar eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem der Apfelstrudel und auch die anderen Lieder
Sabrina V. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, die auch anstrengend waren und nicht nur ein bisschen bewegen.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, die Auswahl der kinderlieder zum mitmachen hat meinem Baby Spaß gemacht.
Dilek C. mit Baby Ceylin Dora
Das gefällt der Mama:
Die ruhige Atmosphäre, liebevolle Leitung und erklärende vorgehensweiße. zB. Spannung aufbauen stück für Stück.
Hat mir echt Spaß gemacht weiter so.
Werde auch weiter empfehlen????
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war sehr passend für mein Baby.
Sie konnte sich gut umschauen ohne müde zur werden und nörgeln.
Natürlich auch die Liebevolle Fürsorge von der Leitung.
Kathrin S. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Teresa hat den Kurs super geleitet.
Tolle Ideen waren dabei. Gerade auch die Sachen , die wir gemeinsam mit den Babys gemacht haben. Die Rskeze immer am Anfang und am Ende das Apfelstrudellied waren super.
Außerdem merkt man ganz doll, dass es ihr Spaß macht, was sie macht. Das überträgt sich absolut auf andere. In der Mitte der Platz für die Babys , die Abwechslung der Übungen, alles war perfekt.
Dass zwischendurch Fotos gemacht werden, finde ich auch klasse. Es ist auch schön, einfach was für mich selbst zu machen und meine Tochter ist trotzdem mit dabei , aber total beschäftigt mit beobachten und spielen.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit einbezogen wurde und der Platz in der Mitte mit ganz viel neuem Spielzeug. Und natürlich die anderen Babys, alles zu beobachten und die gemeinsamen Übungen.
Nina P. mit Baby Matej
Das gefällt der Mama:
Ideen für Lieder und Bewegungen mit den Babies
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher, Rasseln, Igelball und Musik
Irene B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte und wohlwollende Trainerin, ein schlüssiges Konzept mit rotem Faden, konsequent nachvollziehbarer Aufbau, Flexibilität bei Stillen/ Tragen, Fazit am Schluss
Das gefällt dem Baby:
Flexibilität bei Bedürfnissen (Tragen/ Stillen), kurze Einlagen fürs Baby
Sarah L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, tolle Atmosphäre, sportlich anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung mit Mama und Spielen für ihn
Lisa-Marie U. mit Baby Klara Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war richtig schön und Dajana ist so eine Liebe Person!!!
Das gefällt dem Baby:
Ich fand die Übungen und alles drum herum richtig toll!!! Hab immer Muskelkater gehabt ????
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