Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna-Lena H. aus Walsrode
mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit und ohne Baby.Muskelkater vorprogrammiert,aber es macht super viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Es liegt immer Spielzeug da und Emily findet die anderen Kinder sehr interessant
Tabea L. aus Walsrode
mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war eine richtig nette Atmosphäre und es waren tolle Übungen, die spaß gemacht und auch gefordert haben. Leonie ist eine super sympathische, kompetente und zugewandte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte nach den eigenen Bedürfnissen die Übungen mitmachen oder auch pausieren. Sie fand die Kinderlieder zum mitmachen besonders toll.
Denise R. aus Walsrode
mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Leonie war eine tolle sympathische Trainerin. Sie hat die einzelnen Übungen gut erklärt und uns motiviert dabei zu bleiben, trotz unterschiedlicher Schnelligkeiten. Die Mischung aus Übungen für Mama, Übungen für Mama und Baby und Spiele mit den Babys hat es ansprechend für Mama und Baby gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Spielbereich in der Mitte war immer sehr ansprechend und interessant für die Kleinen. Die Rakete war unser Highlight.
Anne E. aus Walsrode
mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Es war eine total liebe Truppe, ungezwungene atmosphäre und eine super sympathische, lustige und liebe Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir mitnehmen und die Übungen im Gurt
Lia D. aus Walsrode
mit Baby Pablo
Das gefällt der Mama:
Das Wohl der Babys steht vorne an.
Das gefällt dem Baby:
Musikalische Begleitung
Hanna O. aus Walsrode
mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Baby
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Jennifer M. aus Walsrode
mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Richtig schöne Atmosphäre und Leonie ist super nett! Ist gerade anstrengend genug aber nicht zu anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Hatte super viel Spaß an den Liedern und Interaktionen.
Lia D. aus Walsrode
mit Baby Pablo
Das gefällt der Mama:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle.
Abwechslung zwischen Übungen für Mamas und Übungen für Babys.
Das gefällt dem Baby:
Rhythmische und musikalische Begleitung
Anne E. aus Walsrode
mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Eine offene, lockere Atmosphäre. Man hatte keine Sorge wenn das Baby mal nicht so mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Er mochte die viele Bewegung
