Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maximilia R. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu bekommen, schonend mit Baby wieder in Form zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Im Bauchgurt mit zu wackeln und bewegende Tücher bzw. Spielzeug nachzuschauen, während Mama sich bewegt.
Svenja D. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Tanja ist super nett und geht auf jedes "Wehwehchen" ein. Sportlich und physiologisch sehr kompetent!! Sowohl der Schwimmkurs als auch der Fitnesskurs haben uns sehr viel Spaß gemacht!! Lg Svenja
Das gefällt dem Baby:
Tanja hat immer viel Spielzeug mit dabei damit wir Kleinen uns auch gut austoben können. Außerdem singt Tanja mit uns immer tolle Lieder! Ich gehe gerne mit Mama zu Fit-dank-Baby!
Liebe Grüße
Tristan (bald 1 Jahr alt)
Katharina A. mit Baby Ariyan
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und der Antrieb durch die Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby ist ein Powerbündel und liebt die Action im Kurs.
Marija K. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass man danach wirklich ein gutes Gefühl hatte etwas getan zu haben und es mir danach super ging. Es hat super viel Spaß gemacht. Bin froh das ich daran teilgenommen habe :)
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter war super entspannt als sie in dem Gurt war und das herumspringen von Mama hat ihr sehr gefallen.
Maria R. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist nur beim Sport dabei, sondern wird integriert. So haben und Baby Spaß und man kann das Baby als zusätzliche Trainingsgerät einsetzen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine hat Spaß an Bewegung und der Part mit dem Bauchgurt diente manchmal als Gelegenheit für einen Powernap ;)
Ines H. mit Baby Frieda & Leonard
Das gefällt der Mama:
Outdoor war einfach klasse!
Anna-María hat uns motiviert, war engagiert und immer gut gelaunt:) habe direkt den Anschlusskurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, frische Luft, Zeit mit Mama, Musik
Teresa P. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
War eine sehr angenehme Stimmung. Sehr sympathische Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für die kleinen und das schöne Rasselei
Sabrina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll eingebunden und trotzdem macht man richtig Sport
Das gefällt dem Baby:
Er hat Kontakt zu anderen Babys und liebt das Singen und Tanzen mit den Babys
Bettina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
+ gute Route/Tour durch Ettlingen
+ gute und abwechslungsreiche Übungen
+ gute Stimmung mit Anika und den anderen Mädels
Das gefällt dem Baby:
Es war anscheinend abwechslungsreich, sodass sie brav im Wagen sitzen bleiben und genießen konnte :-D
Jessica M. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kathi hat einfach jeden mitgenommen und ist individuell auf die ggf. Befindlichkeiten des Körpers eingegangen, hat Korrekturen vorgenommen, damit man sich stets sicher war die Übung richtig auszuführen. Auch auf die Babys wurde toll eingegangen. Mutter und Kind waren immer zufrieden nach jedem Kursbesuch :-)
Das gefällt dem Baby:
Spielangebote
Schaukelnde Bewegungen in der Trage
Motivation und gute Laune von Kathi
Tanja F. mit Baby Nery
Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm
Rebecca B. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Spaß und ganz viel Herz von Isabell!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, mit Mama exklusive Zeit verbringen, neue Eindrücke und viele neue Spielsachen & Babys zum spielen
Katrin M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Motivation, Outdoor, Abwechslungsreich, unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Hatte was zu sehen und outdoor und deshalb glücklich:)
Pia V. mit Baby Thilda
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination Sport mit Baby mega. Das FitnessLevel wurde von mal zu mal anstrengender / angepasst. Die Trainerin (Simone) hat sich sehr viel Mühe gegeben, großartig die einzelnen Übungen angesagt bzw. angezählt. Selten so eine fachlich versierte und sympathische Trainerin erlebt. Herzensempfehlung.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten, dabei sein, die Musik. Toll sehr unkompliziert.
Michela P. mit Baby Bianca
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mitkommen konnte und die Leiterin sie ab und zu genommen hat, damit ich die Übungen durchführen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby und die Mamas beobachten.
Ulrike L. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion mit dem Baby. Baby und Mama haben beide große Freude an dem Kurs. Ein schönes, gemeinschaftliches Erlebnis, das beiden Spaß macht.
Das Auspowern.
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama so tolle Sachen mit mir gemacht hat. Loopings etc... toll!
Und ich mag es, gemeinsam mit Mama Sport zu machen! Und wenn Mama über mir turnt, sieht das sehr witzig aus!
Maja L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die vielen tollen Übungen, die sportliche Betätigung mit Baby und die tolle, motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Lieder für die Babys u die Übungen im Gurt
Alexandra P. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Zuallererst einmal war Sarah einfach super lieb und nett. Auf Anhieb sympathisch.
Sie hat alles sehr gut erklärt und die Übungen mit ihr haben Spaß gemacht.
Ich habe gleich den nächsten Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war zu dem Zeitpunkt zwischen 15 und 20 Wochen alt. Schwer zu beurteilen, was ihr gefalle hat.
Toll war, dass Sarah immer etwas Spielzeug da hatte und immer eine Einheit für die kleinen eingebaut hat.
Michaela S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich, nicht langweilig, kein Gefühl der Unterforderung
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das zuschauen von bewegten Menschen, die relaxte Atmosphäre
Bianca K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Sporteinheiten
Trainerin
Austausch mit den anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung. Sie beobachtet sehe gerne ???????? und die Lieder haben ihr gefallen
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