Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Alina R. mit Baby Annie
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf die Bedürfnisse aller geachtet, der Umgang war locker und sympathisch. Schön war es auch sich mit anderen Muttis auszutauschen. Die Übungen haben viel Spaß gemacht, sowohl den großen als auch den kleinen Teilnehmern.
Das gefällt dem Baby:
Schön dass man mit anderen Babys spielen kann und das Spielsachen zur Verfügung gestellt wurden.
Hans R. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Es war eine lockere angenehme Atmosphäre und ich fühlte mich sehr gut mitgenommen und unterhalten. Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das könnte wäre ich ein Babyflüsterer. Grundsätzlich war es ruhig und interessiert an allem was geboten wurde.
Kimberly K. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit und Empathie der Kursleitung
Gute Kombi zwischen übungen für Mamis und Babys
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Viel Spielangebot und Mitmachlieder
Asli C. mit Baby Ecem Su
Das gefällt der Mama:
Alles war super ????????
Das gefällt dem Baby:
Alles süper ????????
Margarethe K. mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Spaß, angemessene Übungen, herzliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen fürs Baby, Interaktion mit anderen Babys
Elisavet A. mit Baby Konstantin Michael
Das gefällt der Mama:
Ich finde es sehr abwechslungsreich.. für jede Mama gibt es einen passenden Kurs.. vor allem finde ich es toll dass es in dieser schwierigen Zeit die Kurse Mini und Maxi online gibt, genauso wie für dich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat sich besonders auf die Handpuppe Lucy gefreut.. er lacht immer wenn er sie sieht.. oder wenn er die Musik im Hintergrund hört, dann bewegt er sich mit..
Hannah-Elea K. mit Baby Linus Hannes
Das gefällt der Mama:
Motivation und Freude der Trainerin und auch der anderen Teilnehmer. Egal welches Leistungslevel, geeignet für jeden
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Zeit mit Mama
Daniela W. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
-Alle sehr nett
-ruhige Atmosphäre
-tolle Übungen
-Kind und Mama großen Spaß
Das gefällt dem Baby:
-Das es dabei sein durfte
-Spaß mit Mama und anderen Kinder zusammen hatte........
Anja S. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungreiche Übungen. Trotz Online wurde das beste draus gemacht
Das gefällt dem Baby:
Online ist es nicht so schön wie vor Ort, aber die Tänze und Kinderlieder kamen auch im Wohnzimmer gut an :)
Jennifer W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Emma war super. Sie war immer freundlich, hat sich gut um uns und die Babys gekümmert und uns super motiviert.
Die Übungen sind sehr effektiv und auch für zu Hause gut zu merken.
Das gefällt dem Baby:
Unserer Tochter hat es gefallen u Termin anderen Babys zu sein. Die Musik, die Übungen für den Babys und als Highlight der Apfelstrudel
Linda K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
teilweise Einbindung meiner Tochter in die Übungen, gemeinsauer Start und Ende,
Aufbau, Kursleiterin
Eingehen auf Fragen / Wünsche
Das gefällt dem Baby:
Einbindung durch Lieder, Spiele
Begrüßung, Verabschiedung
andere Babys sehen
Atiye A. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Eindeutig die Trainerin! Eileen Sattler ist mehr als nur eine Trainerin! Direkt beim nächsten Kurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielzeuge, die ganzen schönen Lieder und natürlich die anderen Kinder :)
Nadine H. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport mit Baby zu verbinden. Es kam keine Langeweile auf und die std.ging so schnell rum.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen und die Abwechslung.
Melissa L. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Kursleitung, Mamazeit trotz bzw mit Kind, super Zeiten die mit Familie, Haushalt ect vereinbar sind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, tolle Spiel und Liederanregungen, attraktives und ansprechendes Spiel und Erkundungsmaterial
Sophie T. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das Warm Up ist spitze ebenso die Übungen mit unterschiedlichen Schwierikeitsstufen
Das gefällt dem Baby:
Das Ritual am Anfang der Stunde. Guten Morgen Lied
Diana K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effektives Training. Das tollste, die Babies können dabei sein
Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein dafür
Katharina R. mit Baby Remo
Das gefällt der Mama:
Achtsamer Umgang mit den Babys, habe ich auch auf den Alltag übertragen können
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :) und der Gurt
Janine R. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Super Workouts und man hat Gefühl wieder fit zu werden. Tolle herzliche Leitung .
Das gefällt dem Baby:
Nette Armosphere und Angebote für die Babies
Tobias T. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, einmal so intensiv Zeit mit meiner Tochter zu verbringen. Ich habe durch den Kurs, eine ganz neue Seite meiner Tochter kennen lernen dürfen. Unsere Beziehung hat sich positiv verbessert. Außerdem hatten wir eine Menge Spaß zusammen. Ich hatte im Vorfeld meine Sorgen, ob alles gut geht, habe aber schnell gesehen, dass es den anderen Papas genauso ging. Das beruhigt ungemein :). War insgesamt eine super Sache und Maria hat den Kurs super moderiert und uns entsprechend angespornt. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte sich mal ganz auf mich konzentrieren und hat gemerkt, dass ich ebenso für sie da bin, wie sonst die Mami.
Melanie S. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Die Zeit mit dem Baby und zusätzlich Sport
Das gefällt dem Baby:
Musik und die Fingerspiele
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