Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna N. aus Waghäusel
mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Austausch mit den anderen Mamas, einfach aktiv zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu erleben, Lieder und Bewegung.
Michaela K. aus Waghäusel
mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Richtig gutes Workout mit und ohne Einsatz vom Baby. Guter Mix. Aber auch der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Durch den Mix zum Einbinden der Babys wird es nicht langweilig + waren immer Spielsachen zum entdecken vor Ort.
Anna N. aus Waghäusel
mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport für Mamas und den Liedern für Babys großartig! Ich und mein Baby hatten beide viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Kinderlieder, Quality Time mit Mama!
Bettina P. aus Waghäusel
mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich sportlich zu betätigen - abwechslungsreich und schön, dass die Babys auch immer "eingebaut" werden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und abzuschauen wie man vorwärts kommt.
Sabrina L. aus Waghäusel
mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können und mein Kind einfach dabei zu haben
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Kontakt zu anderen Babys
Rebecca F. aus Waghäusel
mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Karina ist einfach spitze. Ich bin sehr froh, dass sie meine Trainerin ist
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt Karina. Sie spielt immer mit ihr und freut sich ehrlich uns zu sehen.
Stephanie S. aus Waghäusel
mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Entspannt Sport machen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Super Kursleitung. Es hat mit Karina viel Spaß gemacht
Rebecca F. aus Waghäusel
mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Übungen und unsere Trainerin ist der Hammer :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter LIEBT Karina!
Désirée K. aus Waghäusel
mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Ich hab die Möglichkeit regelmäßig Sport zu treiben während mein Baby zufrieden ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Tragebaby mag den Gurt und bewegt sich gern mit mir.
Rebecca F. aus Waghäusel
mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super und die Atmosphäre sehr angenehm. Karina ist ein Schatz und spornt uns sehr gut an.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt, sonst wären wir nicht schon so lange dabei. Die verschiedenen Kinderlieder fand sie am besten. Das Kamellied und Apfelstrudel sind auch Zuhause der Renner
Désirée K. aus Waghäusel
mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport MIT meinem Baby machen kann, Verständnis für Schlafen und Stillen vorhanden ist, die Anstrengung genau richtig ist, die Mischung aus Baby tragen und Baby kann krabbeln und spielen,
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und das "steigt ein Mädchen auf den Baum" Lied. Sie ist eh gerne in der Trage und damit auch gerne im Gurt.
Philipp K. aus Waghäusel
mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Es war sportlich fordernd und gut organisiert.
Das gefällt dem Baby:
Papa beim Quälen zuzuschauen.
Tobias D. aus Waghäusel
mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Training mit Nachwuchs,
Abwechslungsreiche Übungen, anspruchsvolle Stunde
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Zeit mit Papa, Abwechslung zum Alltag, gemeinsames Training mit Papa
Julia D. aus Waghäusel
mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen; Muskelkater an den nächsten Tagen, der zeigte, dass es sich gelohnt hat; tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kindergerechte Übungen; gemeinsamen Übungen; Bewegungslieder
