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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Voerde

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tamara B. mit Baby Fiana Antonia

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander kombiniert mit Sport. Sport möglich mit Kind. Integration der Kinder in den Sport.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern im selben Alter. Spielmöglichkeiten vor Ort und die Integration in den Sport.

Jenny Z. mit Baby Jason

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Das gefällt der Mama:
Hilfestellung bei Übungen, Abwechslungreich, ein nettes miteinander und eine super Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern/ Rituale wie Anfangs- und Schlusslied/ gemeinsames Spiel zwischendurch

Merit R. mit Baby Luna Malia

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Das gefällt der Mama:
Sowohl ich als auch mein Baby sind voll auf unsere Kosten gekommen und hatten Spaß. Mit zwei Matten fand ich es besser, da ich mein Baby direkt neben mich legen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel findet sie ganz toll, den machen wir nun auch zu Hause viel. Auch hat ihr gut gefallen, mir bei den Übungen zuzusehen oder die anderen Babys zu beobachten. Auch gab es passendes Spielzeug für jedes Alter.

Hannah K. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Gute abwechslungsreiche Übungen Gute Betreuung

Das gefällt dem Baby:
Erkunden während Mama Sport macht

Patrick K. mit Baby Myles

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit den anderen Papas und Babys, die gute Leitung und der Motivationsschub um wieder etwas Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und der erste Ausflug allein mit Papa.

Corinna H. mit Baby Rebecca

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Das gefällt der Mama:
Ich find die Flexibilität sehr gut. Ob draußen oder drinnen es macht immer Spaß. Die Übungen sind super zum mitmachen.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es toll andere Babys zu sehen und war somit gut beschäftigt.

Nicole K. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training Gute Trainerin Gut geschwitzt Viele nette Leute

Das gefällt dem Baby:
Neue Freunde , Spielstunde und immer jemand der kommt wenn er weint ????

Kristin G. mit Baby Linn

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Das gefällt der Mama:
Kate ist so eine tolle und liebevolle Trainerin, es macht auch trotz anstrengender Übungen immer wieder Spaß. Zudem ist der Austausch mit den anderen Mamas sehr schön.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama bei den Übungen, der Kontakt zu anderen Babys, von denen man viel lernen kann.

Daniela B. mit Baby Jasper

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Das gefällt der Mama:
alles :)

Das gefällt dem Baby:
noch viel mehr!

Juliane B. mit Baby Albert

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft

Elena H. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs isr immer wieder super

Das gefällt dem Baby:
Die Kindertänze

Doreen Z. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
hochmotiviert freundliche Kursleiter Prüfung und Berichtigung bei der Ausführung der Übungen Musik

Das gefällt dem Baby:
Kinder mit Einbeziehung, Absprache, Singen, Spiele Lustige Puppe Musik

Vanessa H. mit Baby Hanna Katharina

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen, dass das Pensum genau richtig gewesen ist. Es war alles machbar und dennoch auch „anstrengend“, sodass man wirklich gemerkt hat, dass man etwas getan hat. Außerdem gefiel mir sehr gut, dass kontinuierlich auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wurde und ggf. nachgebessert wurde.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die meisten Übungen für das Baby sehr gut gefallen und vieles können wir davon auch gut zu Hause umsetzen, was einen großen Mehrwert hat.

Laura R. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sarah

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys und die Zeit mit Mama zu verbringen

Annika M. mit Baby Madita

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, der Sport , die Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Wasserspiele

Tamara H. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist offen und sehr freundlich. Sie geht auf die Probleme der Teilnehmer ein und arbeitet gemeinsam mit ihnen an anderen Trainingsmöglichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und ist dadurch offener zu anderen Personen geworden. Ebenfalls hatte sie sehr viel Freude an den Übungen mit Kind.

Lisa H. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute und engagierte Trainerin, gute Übungen, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Eine gute Mischung aus Übungen und einfach nur dabei sein und zugucken

Rebecca S. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Trotz der momentanen Umstände eine super Umsetzung mit einer tollen Trainerin, die auch virtuell sehr gut motiviert, geschaut und korrigiert hat. Zudem sehr abwechslungsreiche Einheiten und genaue Erklärungen. Danke dafür!

Das gefällt dem Baby:
Die Minispiele, wenn sie denn mal wach war. ;-)

Stefanie W. mit Baby Arik

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, der Muskelkater nächsten Tag. Sich körperlich fit halten mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und trotzdem körperliche Nähe zur Mama! Die Entspannungszeit für das Baby. Sich frei zu bewegen im Raum.

Claudia K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Maggi ist trotz online super aufmerksam, korrigiert unsere Haltung und begrüßt Babies während sie Übungen vormacht! Respekt! Übungen werden erklärt, um fehlhaltung zu vermeiden. Charmant, lustig, natürlich und sehr sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Dass sie einbezogen wird, die regelmäßigen Wiederholungen von zb dem Apfelstrudel Song jede Stunde. Ihr wird nicht langweilig

Dein fitdankbaby®- Team Voerde

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