Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina P. mit Baby Flynn
Das gefällt der Mama:
Beschäftigung und Gesellschaft für den Zwerg während Mama Sport macht
Trainer versucht auf Kinder einzugehen, wenn diese unruhig sind und Mama vom Sport abhalten
Das gefällt dem Baby:
Immer neues Spielzeug
Gewohnte Abläufe durch Begrüßung und Verabschiedung
Gesellschaft
"Aufgaben" für seinen Körper
Basak A. mit Baby Hennes
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin! Tolle Laune! Die Einbindung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Gemeinsame mit Mama :)
Nadine L. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Trotz der jetzigen Situation wurde der Kurs online super umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Da es online war konnte sie nicht ganz viele Eindrücke gewinnen. Aber die Musik fand sie toll.
Carina W. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Im Grunde genommen alles. Das Gesamtpaket war stimmig. Chrissi hat es einfach toll gemacht??
Das gefällt dem Baby:
Da es in der Corona Zeit nur über Zoom ging und die anderen Kinder nicht so wahrnehmen konnte wie wenn man sich persönlich trifft musste er mit Mutti Vorlieb nehmen. Hat ihm jedoch auch gefallen. Es kommen wieder andere Zeiten ????
Hauptsächlich fande er Mamas "gehampel und die Musik" super ????
Shirley W. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
- dass es draussen stattgefunden hat
- dass die sportübungen so gut gezeigt wurden
Das gefällt dem Baby:
- die lieder und spiele
Lisa F. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, toll auf Mutter und Kind abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen:)
Alexandra S. mit Baby Emely
Das gefällt der Mama:
Alles, von Musik bis zu den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Mama jederzeit da war und sich Zeit nehmen konnte wenn ich etwas brauchte(wickeln, stillen, betüddeln...)
Annalena K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Sandra als Trainerin hat das ganz wunderbar gemacht und ich finde es ganz toll, dass es für Mamis eine so schöne Möglichkeit gibt Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Dabeisein
Antje R. mit Baby Anton Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich werde in angenehmer Atmosphäre fast spielerisch wieder fit gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei vielen Übungen integriert wird oder zumindest zugucken kann!
Corinna K. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Das sonnige Gemüt der Trainerin motiviert einen gleich mit. Alle Übungen sind gut machbar, sodass man ins Schwitzen kommt, aber nicht überfordert wird. Wenn das eigene Kind mal weint oder gestillt werden muss o.ä. ist Raum dafür ohne negativ aufzufallen.
Das gefällt dem Baby:
Draußen und bei Mama sein. Mama bei komischen Bewegungen beobachten. Andere Babys kennenlernen oder schlafen, wenn ich will. Manchmal bin ich aber so quengelig, bis ich die Übungen auch mitmachen kann. Das macht Spaß ????
Sandra M. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Draußen Bewegung und die gute Mischung aus Sport und Quatschen
Das gefällt dem Baby:
Mama hüpft vorm Wagen rum
Ruckizucki und Alle Leut...singen und tanzen ist sehr beliebt.
Rachel P. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Fei.
Dass sie sich immer ausreichend Zeit nimmt und auch bei jeder einzelnen Mama korrigiert und auf Wünsche eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Miteinander und die 2,3 Mitmachsongs.
Juliane K. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Kursgröße, Gute Kursinhalte für Baby und Mama
Das gefällt dem Baby:
Spielerische Inhalte
Melanie F. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
-Die Trainerin Elif, die abwechslungsreiche Übungen mit uns gemacht und uns super motiviert hat
-dass es jede Woche ein anderes Thema gab (Pilates-Ring, Pezziball
Das gefällt dem Baby:
Die Babymassagen
Jessica W. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Alles! Die Atmosphäre, die Mädels mit ihren Babys, unsere tolle Kursleiterin, Sport und Spaß zu verbinden
Das gefällt dem Baby:
Die singspiele....und ganz besonders Mamas rumgezappel, während ich an ihr hing ????
Ulrike K. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen mit anderen Müttern und Babys. Einfach auch mal auspowern unter Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys und dem Spielzeug was ausliegt.
Tobias T. mit Baby Enna-Lene
Das gefällt der Mama:
das angenehme mit dem nützlichen zu verbinden sprich Zeit mit Kind verbringen und trotzdem Sport machen zu können!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das gleiche wie oben: Aufmerksamkeit und Bewegung
Lyubov (Luba) H. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und den Kontakt zu den anderen Müttern mit Kindern.
Diesmal ist der Kurs sehr flexibel, was ich in der aktuelle Situation sehr nett von Daniela finde.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Übungen und Musik
Lea T. mit Baby Wilma
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass man sportlich durchaus gefordert und ins schwitzen gekommen ist und das alles ohne Sportgeräte! Christiane und Petra waren sehr motivierend und haben für gute Laune gesorgt!
Das gefällt dem Baby:
Wilma hat gut gefallen das sie in alle Übungen integriert wurde und eine spannende Zeit mit Mama erleben durfte und andere Babys kennen lernen konnte!
Julia W. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Alles - für Mama und Kind super
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele und der Umgang mit anderen Kindern
