Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karen J. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Tolle abwechslungsreiche Übungen, nur 15 Gehminuten von zuhause entfernt. Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Erst etwas Schlafen bei den Runden um den Teich, dann Spielen mit anderen Kindern.
Melanie W. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Ich bin mit der Nina Kurz sehr zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Das kann ich leider noch nicht.weil ich das noch nicht sagen kann
Janine F. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass es nicht nur ein nebeneinander her Sport ist, sondern die Kinder liebevoll eingebunden wurden. Die Anleitung und Erklärungen zu den Übungen waren super.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsfreiheit, Spielsachen, interaktiven bewegungslieder
Marion L. mit Baby Anne
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute Musik, jedes Mal andere Übungen
Das gefällt dem Baby:
Babylieder
Eleni T. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Laura Tavares Brites), sie hat uns toll motiviert und sie war sehr nett!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser, Kontakt mit anderen Kindern
Gina Christin T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung. Tolle Anleitung und die liebe und freundliche Art. Schöne Location. Das Integrieren der Babys in den Sportkurs. Tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gürtel. Die kleinen Bewegungslieder/Spiele zwischendurch. Kontakt zu anderen Babys.
Lisa W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Alles, besonders die Tolle Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Alles
Claudia S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit trotz und mit dem Baby Sport zu machen und sich mit anderen Müttern auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Er findet die neuen Lieder mit den Bewegungen dazu gut und es gab immer viel zu gucken. Andere Babys, neues Spielzeug.
Natascha B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist lieb und kümmert sich um alle Mamis und Babys. Es hat gut getan sich mal wieder zu bewegen und das die Babys mit einbezogen werden ist toll. Ich würde es jedem empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Sophia hat Spaß an dem kuscheln im Gurt und an den Übungen wo sie Mama nah ist zum Beispiel liegestütze mit Küsschen auf die Stirn
Auch die Baby spiele zum Ende hin sind toll.
Lena W. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin, K. Höchst ist mit viel Fteude, Enthusiasmus und Herzblut dabei. Was gibt es Schöneres, als eine großartige Trainerin, bei der man sogar verhasste Übungen mit einem Lachen absolvieren kann?! Immer gut gelaunt und für jeden ein liebes Wort. Sie hat einfach alles und jeden im Blick.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles.. andere Babys, die Sporteinheiten, welche für und mit dem Baby ausgeführt werden.. Die Bewegungslieder und das Eingebunden sein! Da fühlt sich nicht nur Mama willkommen und angenommen
Inken M. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin die stets motiviert und total tolle Mamas
Das gefällt dem Baby:
Spielen und mit machen mit den anderen Kids
Julia B. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
-Mischung aus Mama und Babysport
-freundliche, liebevolle und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
-wohlfühlatmosphäre, in der die Babys super durchhalten
-kindgerechte Auswahl an Liedern für die kleinen
-körperkontakt
-altersgerechtes Spielangebot
Juliane V. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Zum Einen ist es super in einer Gruppe mit Gleichgesinnten zu trainieren und zum Anderen ist es toll, dass das Baby mit einbezogen wird.
Unsere Trainerin Maria hat sich immer wieder tolle Dinge einfallen lassen und hat uns immer super motiviert. ??
Das gefällt dem Baby:
Max war immer mit dabei, konnte selbst aktiv werden bei den Bewegungsliedern und im Trainingsgurt. Und konnte viel beobachten, sowohl seine Mama bei Sport, als auch andere Babys.
Lisa M. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Austausch und Sport gemeinsam mit gleichgesinnten
Das gefällt dem Baby:
Die angebotenen Spielzeuge
Kerstin S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Ein wirklich toller Kurs für Mama und Kind. Alle werden super integriert und alles lief ganz entspannt ab. Hab mich noch nie so schnell wohl gefühlt in einer Gruppe wie hier. Kursleiterin top!!!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Möglichkeiten sich zu bewegen (Stapelsteine, Balancieren auf der Bank, Bälle, spielen mit Tüchern). Einfach neue "Materialien" ausprobieren und zum Bewegen animieren.
Sabrina G. mit Baby Ela
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Es macht Spaß und bringt dazu auch noch was. Eigentlich bin ich kein Sport Liebhaber aber FDB macht mir super viel Spaß! Sind inzwischen zum 5ten mal dabei! Von Mini über Outdoor zu Maxi und nun bei Kids! Freuen uns drauf!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, sie tanzt für ihr Leben gern : ) und die Lotta findet sie auch total toll :)
Lara B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin hat alle mit motiviert. Es war eine tolle Truppe und die Aufgaben wurden gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Mira C. mit Baby Enna
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen, Gemeinschaft, Austausch, Integration der Babys
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiraum, vielseitige Beschäftigungsmöglichkeiten, aktive Lieder
Marie O. mit Baby Elisar
Das gefällt der Mama:
Sarah leitet den Kurs super! Man wird richtig gefordert und fühlt sich toll danach
Macht einfach Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Babys lernen andere Babys kennen.
Es gibt immer stille Spielmöglichkeiten für sie :)
Cornelia F. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Alles! Bin total gerne mit meiner Tochter zum Kurs gekommen. Hat mega viel Spaß gemacht. Am meisten hat es mich Glücklich gemacht, dass meine Tochter so viel Spaß dran hatte.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen und mit ihnen spielen zu können. Dann die ganzen verschiedenen Spielsachen. Wie Petra mit ihr umgegangen ist war einfach super. Petra du machst das einfach super!
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