Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jana L. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Es ist super motivierend mit anderen Mamas Sport zu machen und man wird von Sandra super lieb angespornt sich zu quälen :)
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein und spielen mit anderen Babys. Außerdem kamen die Lieder mit Babys immer super an!
Katrin W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Übungen waren teilweise anstrengend, aber effektiv. Einbezug der Kinder und spezielle Lieder für Kinder haben uns sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich gefiel meinem Kind, dass andere Kinder dabei waren und sie sich erkunden konnten, anderes Spielzeug als daheim ist auch immer toll!
Mariann G. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, selber Sport zu machen, während das Kind auch dabei sein kann.
Das gefällt dem Baby:
Nachdem er aufgetaut ist, das Bällebad und die Musik sowie das Tanzen.
Lucia H. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Julia hat das klasse gemacht. Es wurde sowohl auf mich, als auch auf die Kids super eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Kindermusik, dann zwischendurch die kleinen mit in die Übungen eingebaut wurden, als auch die verschiedenen Spielsachen in der Mitte
Jeanis A. mit Baby Joline
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht und es waren tolle Übungen dabei. Wir werden es definitiv wiederholen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Jana S. mit Baby Kiran
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, das Draußen sein, andere Mamis und ihre Babys kennenlernen und wachsen sehen Bewusstsein für mich und meinen Körper entwickeln, und bewusst etwas für mich tun.
Das gefällt dem Baby:
Lustige neue Tricks bei anderen Kids abgucken und Mama am nächsten Tag damit überraschen
Stephanie B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Natalie macht das super, schön abwechslungsreich und fordernd.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und Interaktion mit anderen Babys sowie das Einbinden der Babys zwischendurch
Irina R. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Julian macht es super.
Das gefällt dem Baby:
Total süß mit den Kinderliedern
Jacqueline H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Tinna hat jede Übung mitgemacht, voll durchgezogen, korrigiert und motiviert! Man ist jedes Mal richtig ins schwitzen gekommen und es war jede Woche etwas neues! Der Schweinehund hatte wenig Chance :-)
Tolle Mischung von Übungen mit oder ohne Baby.
Baby trotzdem immer im Vordergrund!
Und super tolle Erinnerungsfotos nach jeder Stunde. Das spornt an!!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Beschäftigungsmöglichkeiten am Boden, lustiges Geschunkel im Gurt und viel zu gucken.
Nicole R. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Ihr seid die Besten. Immer tolle Unterhaltung für die Kleinen und so viel Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.
Meiner Großen die Traubenzucker
Nora L. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
-angenehme, entspannte Atmosphäre
-Unterstützung, wenn Baby mal keine Lust hätte
-Gut machbare und trotzdem fordernde Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
-Babylieder
-Babyhantel :)
Amelie B. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Claudia's motivierende und freundliche Art, gute Stimmung in der Gruppe, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen auf der Decke während den Übungen, andere Babys sehen
Eva P. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Bei Katrin fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Klasse Aufteilung von der Aktivität für Mamas und Einbinden von Kindern.
Passende Musik. Einfach Spitze
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder mut Mama turnen und Kontskt zu anderen Babys
Mareike P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Das die Babys richtig schön mit eingebunden sind und das jede Stunde ganz individuell ist, ganz so wie die Stimmung der Babys an dem Tag. Und das wir eine tolle Gruppe waren.
Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" aber auch schauen können beim aerobig-Teil. Dass das Sport neben ihr machen aussah als wenn wir quatsch machen
Sabrina M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen so toll mit einbezogen werden uns während des gesamten Kurses im Vordergrund stehen
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Aktivitäten
Machen nun zuhause auch regelmäßig den Apfelstrudel und spielen mit bunten seidentüchern zu dem Lied bunte Tücher
Sarah F. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll, fordernt aber nicht überfordernt. Die Liebe Dina is eine tolle Kursleitung und super sympathische Frau. Es war bestimmt nicht unser letzter Kurs
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und das freie Spielen.
Sophie M. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit dem abwechslungsreichen und anspruchsvollen Training und die vielen Sing- und Spielelemente mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Räumlichkeiten sind sehr schön und gut geeignet für die Kurse mit Babys, die Kursleitung war sehr motivierend und hat das Training schön abwechslungsreich gestaltet
Cathrin P. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen , viel Einbeziehung der Babys, sympathische Trainerin, falsche Lage bei Übungen wurde korrigiert
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys, die vielen Sachen zum spielen
Celina S. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Die tolle Mischung aus Mama Sport und Baby Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das warm up im gurt
Anja V. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung durch Franziska Hunmelt, ihr wachsames Auge, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und das Angebot von alternativen Übungen bei Beschwerden oder wenn das Baby sich mal nicht ablegen lies.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Zeit mit Mama, die körperliche Nähe bei Übungen mit dem Gurt, meine Tochter ist jedes Nal dabei eingeschlafen
