Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kristina F. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Sport wo ich mein Kind mitnehmen kann und es sogar mit integriert ist.
Übungen die direkt auf die problemzonen nach der Schwangerschaft aufbauen.
Das gefällt dem Baby:
Lara hat es genossen die anderen Kinder einfach zu beobachten.
Am Anfang mochte sie überhaupt nicht auf dem Bauch liegen. Aber dadurch dass die Mamis sich viel bewegt haben, hat sie viel zu schauen gehabt.
Sarah Anna L. mit Baby Fynn Elias
Das gefällt der Mama:
- die Interaktion mit und Einbindung der Babys
- das abwechslungsreiche und auch anstrengende/herausfordernde Trainingsprogramm
- die tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- das Zusammentreffen mit Gleichaltrigen
- die spielerischen Rituale
Manfred Z. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Apfelstrudel ????
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielkameraden
Justine G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kursaufbau,sehr effizient und auch immer etwas tolles für die Babys dabei und sehr sympathische Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und mit Mama ständig Körperkontakt zu haben
Kathrin S. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Teresa hat den Kurs super geleitet.
Tolle Ideen waren dabei. Gerade auch die Sachen , die wir gemeinsam mit den Babys gemacht haben. Die Rskeze immer am Anfang und am Ende das Apfelstrudellied waren super.
Außerdem merkt man ganz doll, dass es ihr Spaß macht, was sie macht. Das überträgt sich absolut auf andere. In der Mitte der Platz für die Babys , die Abwechslung der Übungen, alles war perfekt.
Dass zwischendurch Fotos gemacht werden, finde ich auch klasse. Es ist auch schön, einfach was für mich selbst zu machen und meine Tochter ist trotzdem mit dabei , aber total beschäftigt mit beobachten und spielen.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit einbezogen wurde und der Platz in der Mitte mit ganz viel neuem Spielzeug. Und natürlich die anderen Babys, alles zu beobachten und die gemeinsamen Übungen.
Christina B. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, Leiterin ist individuell auf jeden eingegangen , sehr liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame bewegungsübungen, Lieder
Ivy S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Trainierin war klasse mit ihrer lockeren gut gelaunten Art, ist sie individuell auf jeden zugegangen. Was ich positiv fand ist das sie fehlerhafte Übung korrigiert hat ggf. Alternativen aufgezeigt hat
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit , Übung zu 2eit
Zwischendurch bespassung u natürlich andere Kinder sehen.
Christin V. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
-Ein super Kurs um mit Kind aktiv zu sein.
- der Austausch mit anderen Müttern.
- Die Abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys und die immer wechselnden Spiele
Stefanie K. mit Baby Cora Mia
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Übungen waren sehr gut gewählt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Vivian G. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall unsere Kursleiterin, sie bringt alles super rüber und ihre herzliche Art tat sehr gut .
Auch der Austausch mit anderen Muttis war toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spielchen, aber auch die Übungen fürs Baby.
Evelyn T. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Tracey ist sehr engagiert, hochmotiviert und immer gut gelaunt. Sie hat keine Berührungsängste und interagirrt mit meckernden Babies, damit die Mamas weitertrainirren können.
Endlich ein sportlicher Kurs für Mamas mit Babies in Bönningstedt.
Gute Uhrzeit.
Preis-Leistungs-Verhältnis ist nachvollziehbar.
Baby wird miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen für und mit dem Baby. Die bunten Tücher sind die Highlights.
Daniela L. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin gibt sich sehr viel Mühe und ging immer auf alle Teilnehmer u Wünsche ein. Selbst der Wechsel zum Onlinekurs war kein Problem. Trixi ist einfach nur toll und weißt 10000%, was sie macht und was den Mamas gut tut.
Das gefällt dem Baby:
Der Schnuff
Nina B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich bin seit fast 2 Jahren dabei und liebe Sport, also ein Konzept was mir sehr gefällt.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babies ????
Mireille H. mit Baby Tillman
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport und Baby zusammen zu machen und in kurzer Zeit sich deutlich fitter zu fühlen!
Das gefällt dem Baby:
Das Mama immer in der Nähe war :)
Marina G. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Super herzliche und positive Atmosphäre, tolle Trainerin, nette Mamas, schöne Räumlichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viele schöne Spielsachen und Anregungen zur Bewegung.
Doreen O. mit Baby Floris
Das gefällt der Mama:
- Babys werden mit eingebunden
- gute Sportübungen
- Spaß an der Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern
Magdalena B. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung aus Sport für die Mama und Spaß für das Baby
Super Kursleitung mit toller Stimmung
Auch Raum für Austausch mit anderen Mamas trotz Kurs
Neue Anregungen für Spiele mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Interaktion und neue Spiele
Abwechslung vom Alltag allein zu Hause
Amelie B. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Claudia's motivierende und freundliche Art, gute Stimmung in der Gruppe, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen auf der Decke während den Übungen, andere Babys sehen
Elaine E. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm nach der Rückbildung ???? schön dass die Mäuse mit einbezogen werden. Hat super viel Spaß gemacht ??????????
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Schatz fand die Lieder toll und der Teil im Gurt. Die Bewegung dadurch fand er super ????????
Stefanie E. mit Baby Til
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit der trainerin
Die Abwechslung
Das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Das geschaukel im Gurt, ist regelmäßigt eingeschlafen
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