Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katharina N. aus Tübingen
mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Julia schafft eine tolle Stimmung und macht super Übungen mit uns. Jedes Mal abwechslungsreich und anstrengend.
Ich habe den nächsten Kurs schon gebucht
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte auf der Picknickdecke liegen und spielen
Anna H. aus Tübingen
mit Baby Florentin Matti
Das gefällt der Mama:
Wird gut angepasst auf Kind in Trage oder Kinderwagen.
Das gefällt dem Baby:
Kann jederzeit in die Trage, wenn er mag. Im Sommer evtl. die anderen Kinder aber wir waren im Herbst dabei. Da saßen sie alle in ihren Wägen
Katharina R. aus Tübingen
mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Übungen, tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Zuschauen und Kontakt zu anderen Kids
Sandra H. aus Tübingen
mit Baby A
Das gefällt der Mama:
Die Trainer waren freundlich und ich konnte mit meinem Baby zusammen trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.
Hannah B. aus Tübingen
mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Fixer Termin in der Woche für mich und Sport
Und dabei hat das Kind auch noch Spaß, weil andere Kinder dabei sind. Das ist super.
Das gefällt dem Baby:
Aber sie war immer voller Freude über die anderen Spielzeuge als zu Hause und die Musik, die anderen Kinder und die anderen Menschen.
Christine B. aus Tübingen
mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
sehr flexible und abwechslungsreiche Übungen, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
viele Spielsachen!
Sabrina K. aus Tübingen
mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
angenehme Räume, Atmosphäre, nette Leute und nette Trainerin - das Programm war anspruchsvoll und hat was gebracht
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder und die Spielsachen in der Mitte aber vor allem das Mitmachlied-/tanz
Julia S. aus Tübingen
mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit sportlichen Herausforderungen
Das gefällt dem Baby:
Eine gelungene Abwechslung für den Alltag mit Kind
Sabrina K. aus Tübingen
mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Kurs ist anstrengend für die Mütter. Nicht nur Larifari.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und dass die kleinen eingebunden werden.
Ragnhildur . aus Tübingen
mit Baby Flóki
Das gefällt der Mama:
Sport für dich und deine baby
Das gefällt dem Baby:
die Rakete und Apfelstrudel
Wiebke S. aus Tübingen
mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Bei fitdankbaby macht Sport Spaß :) nette Leute, eine super Trainerin. War rundum klasse und hat sich gelohnt. Vielen Dank :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Loredana V. aus Tübingen
mit Baby Taras
Das gefällt der Mama:
Das Training ist einfach super! Nimmt den ganzen Körper dran und die Trainerin ist mega sympathisch und ist ausgebildet!
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner liebte die Stunden dort! So vie liebevolle gestaltete Spiele. Ganz zu schweigen von den mega Aufbauten in der Mitte (z.B. ein improvisierten Bällebad oder verschiedene Kissen damit die Kinder krabbeln und stehen können)!!
Wiebke S. aus Tübingen
mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, war anstrengend aber effektiv :)
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft mit den anderen Kindern
Martina R. aus Tübingen
mit Baby Casimir
Das gefällt der Mama:
Lockere freundliche Art!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder mit Kind!
Loredana V. aus Tübingen
mit Baby Taras
Das gefällt der Mama:
Kompetente, sympathische Trainerinnen,
Kontakt zu anderen Müttern
Training gut angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war happy andere Babys zu sehen, alles zu beobachten...
Wiebke S. aus Tübingen
mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat mir viel Spaß gemacht, die Übungen waren machbar und ich war nach dem Kurs zwar KO aber sehr zufrieden und habe mich fit gefühlt. Tolle Location, super Trainerin und alles sehr flexibel ???? Vielen Dank für den tollen Kurs
Das gefällt dem Baby:
Connection zu anderen Babys, anderes Spielzeug ????
Laura G. aus Tübingen
mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, motivierende Trainerin, angeregte und offene Gesprächsatmosphäre, Wohlfühlstunde
Das gefällt dem Baby:
Mama war danach viel entspannter :)
Carin A. aus Tübingen
mit Baby Johan
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursgröße, tolle Atmosphäre, tolle Trainerin (Danke Julia!) abwechslungsreiche Übungen und nette Mamis
Das gefällt dem Baby:
Platz zum krabbeln und die Wasserflaschen der anderen Mamis umzuwerfen ???? und Highlight das Wir-gehen-auf-den-Rummel Lied!
Verena G. aus Tübingen
mit Baby Georg
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Flexible und freundliche Orga, freundliche und gute Trainerinnen. Jederzeit wieder!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, viel Abwechslung nette Bekanntschaften!
Dorothee G. aus Tübingen
mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Julia
Dass die Übungen anstrengend sind
Dass das richtige Bauch anspannen thematisiert und beachtet wird
Dass die Babys integriert werden, man aber trotzdem richtig Sport machen kann
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder kleine Spiele bzw Lieder
Die Nähe zu Mama
Zunehmend auch die anderen Babys
Spielsachen und Platz zum rumrollen
