Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica S. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen
-Ein schönes Miteinander in der Gruppe
-Baby wird gut mit einbezogen
-Trainerin ist sehr offen und kompetent, schaut ob man Übungen richtig durchführt und gibt Tipps zur Verbesserung
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig der Gurt, Baby schläft gerne dabei ein:)
Das immer wieder was fürs Baby gesungen wird
Julia G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und hält mich fit :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Muttis und unsere Beste Trainerin Chrissi. Er findet alles einfach so interessant und er liebt Musik und die tollen Lieder ;)
Franzisca-Yasmine S. mit Baby Aragorn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es wieder schön, dass die Babys integriert wurden. So konnte man immer schön zusammen Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.
Kornelia K. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden gut auf uns Mamas abgestimmt. Es wurde niemand zu etwas gezwungen, nur ganz toll motiviert, dass man über sich selbst hinaus gewachsen ist.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand die Lieder inkl Bewegung toll und auch den Kontakt zu gleichaltrigen.
Anne O. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich und es wird alles gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Das er viel schlafen kann ????
Doreen N. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Verena geht sehr gut auf die einzelnen Teilnehmerinnen ein und ist auch sonst bedacht eine warme und angenehme Atmosphäre zu schaffen.
Das gefällt dem Baby:
Ich könnte ganz viele andere Kinder beobachten und auch Mama hat so schön geturnt.
Andrea F. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll. Die Kursleiterin ist super sympathisch und auch die Runde war sehr nett.
Außerdem war der Kurs überraschend anspruchsvoll, was richtig gut war. Und sehr abwechslungsreich, jede Woche wurde was anderes gemacht. Wirklich top! :)
Das gefällt dem Baby:
Das es in jeder Stunde mit einbezogen wurde, z.B. mit einem Lied.
Veronika C. mit Baby Tizian
Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und Beschäftigung fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele
Katharina G. mit Baby Leandro (La Rocca)
Das gefällt der Mama:
Julia nimmt die Kinder total super mit und nimmt sie auch mal hoch, wenn sie quengeln!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer super ausgesucht und abwechslungsreich. Die Kinder werden richtig gut abgeholt.
Nicole B. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
- Eva ist super nett
- die Gruppe war sehr angenehm
- sehr gute Übungen
- sehr fairer Preis
Das gefällt dem Baby:
- Lieder singen
- die anderen Babys
- die Übungen mit dem Gürtel
Carolin S. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette kursleiterin, gute Mischung bei den Übungen, jede Stunde hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das mitturnen im Gurt, die Lieder zwischendurch, es gab immer viel zu sehen
Sabine F. mit Baby Emilia Luna
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre
Büsra P. mit Baby Miguel Cesur
Das gefällt der Mama:
Jede Trainingseinheit war wie immer auf ihre eigene Art unfassbar intensiv! Ich war während meiner Elternzeit 3x am Kurs teilgenommen und konnte insgesamt 12 Kilos abnehmen ????
Das gefällt dem Baby:
Seine vielen kleinen Freunde, die er regelmäßig sehen konnte und die vielen tollen Spielsachen! ????
Annika M. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Die ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder, insbesondere die Rakete
Nora B. mit Baby Liya
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind topp und man wird sehr freundlich und herzlich in die Gruppe aufgenommen.
Das einbinden der Babys war auch sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, Kontakt zu den anderen Babys zu haben.
Anne K. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
- Übungen effektiv
- super vorbereiteter Trainingsbereich
- Liebe zum Detail... selbstgestrickte Rasseltiere, persönliches Abschiedsgeschenk
- kompetente Leitung in Sachen Sport und Baby
- Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
- Abwechslung zum Alltag
- Zusammensein mit anderen
- wöchentliches Ritual
Sonja G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, effektive Übungen, man geht fit nach Hause.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder, Spielsachen
Sabine M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Zeit für Sport ohne Baby wegorganisieren zu müssen. Jeder konnte sein Tempo machen.
Das gefällt dem Baby:
Die leuchtenden Lichter
Lara Fee S. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Niki hat es einfach toll gemacht. Sympathisch und empathisch hat sie den Kurs ganz genau auf uns angepasst, so dass die Übungen nie zu schwer oder zu leicht waren.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat an dem Kurs gefallen, dass er mit anderen Babys spielen konnte und er sich frei bewegen konnte ohne, dass seine Mutter ständig hinter ihm her laufen musste. So konnten wir uns beide darauf konzentrieren, weshalb wir gekommen sind.
Linda P. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Hertha Böhm, ihre motivierende positive Art.
Das gefällt dem Baby:
Nach meinem Eindruck der Austausch mit anderen Babys und die Spieloptionen.
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