Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah R. mit Baby Noch Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Und die Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte :-)
Aslihan N. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, Räumlichkeiten, einfache Übungen mit Steigerung
Das gefällt dem Baby:
Hat geschlafen
Nadine H. mit Baby Mariella & Annina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Babys meist entspannt, angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mama in der Nähe, andere Babys dabei, Spielzeug zum Entdecken
Eva L. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Babys werden mit einbezogen. Kontakt zu anderen Mamas und Babys. Korrektur durch Trainer live vor Ort, damit man die Übungen nicht falsch macht. Fester Termin besiegt den Schweinehund. Es wird auf den Einzelnen eingegangen, wenn bspw. Beeinträchtigungen vorliegen.
Das gefällt dem Baby:
Er wird gern getragen, sodass er es im Gurt gut fand. Aber er spielt auch gerne mit den anderen Babys und das viele Spielzeug fand er auch super (wovon wir dann das ein oder andere für daheim auch nachgekauft haben)
Stefanie M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolles Konzept, die Übungen waren für jeden umsetzbar und in den Alltag gut zu integrieren
Das gefällt dem Baby:
Angenehmes Babygerechtes Umfeld, Kontakt mit andern Babys, Übungen bei denen die Kinder Spaß dran hatten
Daria M. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre. Die Babys müssen nicht still sein sondern werden integriert und es steht immer Spielzeug bereit. Auch die Trainerin hat sich um die Babys gekümmert, so dass ich eigentlich immer gut mitmachen konnte beim Sport.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm gefiel es gut, dass es immer neues Spielzeug gab und zwischendurch Übungen und Lieder bei denen es aktiv eingebunden war in den Kurs
Jennifer L. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Das Programm im Allgemeinen (Informationen, Übungen, Austausch mit anderen Mamis) und die Kursleiterin wsr super. ????????
Das gefällt dem Baby:
Jederzeit bei Mama sein zu können und der Kontakt zu anderen Babys. ????
Monja B. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Wir hatten einen super schönen Platz für den Sport. Die Gruppe war toll und es hat Spaß gemacht Zusammen super zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Sobald er unruhig/traurig/langweilig wurde, konnte ich ihn zu mir nehmen und mir wurden ähnliche Übungen mit dem Kind als Gewicht gezeigt. Außerdem konnte er einige neue Babys treffen.
Linda I. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer gut gelaunt, motiviert, kann sehr gut mit den babys umgehen, schaut uns alle einzeln an und korrigiert und gibt Hilfestellung. Weiter so Sina!
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Abwechslung, Kontakt zu anderen Babys
Canan B. mit Baby Ariella Sophie
Das gefällt der Mama:
Lockere und spaßige Atmosphäre. Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass es überall mit einbezogen ist
Kathrin H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Beim Outdoor Kurs war ich sehr davon angetan, dass es nicht nur Walking beinhaltet. Die Übungen zwischendurch haben es echt in sich und man wusste am nächsten Tag, dass man etwas getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft.
Elisabeth G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs holt alles aus einem Raus. Ich habe das Gefühl wirklich effektiv alles Bereiche zu trainieren und gut beraten zu sein als Mutter nach einer Geburt!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Nadine R. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept.
Endlich Sport mit Krabbelkind.
Die Mama hat Spaß und das Kind auch. Tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele für die Kids natürlich :D
Shobana A. mit Baby Mithran Dev
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen. Die Trainerin war super. Immer freundlich und hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte immer Spaß.
Nicole R. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit den Kindern war schön.
Das gefällt dem Baby:
Das Warm up im Gurt und die Lieder.
Melanie S. mit Baby Manoah
Das gefällt der Mama:
Jessica macht das super, sie ist sympathisch, fordert und fördert und geht super gut mit den Kleinen um.
Das gefällt dem Baby:
Jessicas Umgang
Anna S. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
gute übungen für den ganzen körper und va. beckenbogen, es wird individuell auf jeden eingegangen, auch auf die babys
Das gefällt dem Baby:
die sporteinheiten im gurt :)
Ann-Kathrin G. mit Baby Loki
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren für jeden passend. Ich konnte immer auf die Bedürfnisse von meinem Kind eingehen. Es hat in der Gruppe sehr spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
1 Stunde frische Luft im Kinderwagen
Helena M. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und der Kurs hat obwohl es anstrengend war Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte dabei sein, hatte Gesellschaft von anderen babys und die singspiele fand er total super. In dem Gurt ist er regelmäßig eingeschlafen.
Laura B. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Natalie ist einfach wundervoll! Jeder Kurs ist einzigartig, liebevoll begleitet und ein Highlight!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte super viel Spaß, Kontakt zu anderen und hat sich wohl gefühlt
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