Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Manuela R. mit Baby Moritz Elian
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Kerstin F. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, gut umsetzbare Übungen. Maren war total Motivierend und ist auch auf die Kinder total toll eingegangen. Die Stunde war immer viel zu schnell vorbei
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Spiele zwischendrin
Anna R. mit Baby Helia
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meiner Tochter Sport machen kann und auch wirklich dazu komme, die Übungen zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Josefin W. mit Baby Arlo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination für die Mami sportlich aktiv zu sein und für das Baby spielerisch eingebunden zu werden. Maria eine kompetente und motivierte Trainerin, die jederzeit gut auf die Gruppe eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung, dass das Baby spielen kann, aber auch immer wieder eingebunden, beschäftigt und eine tolle Zeit mit der Mami hat, ist klasse und einmalig.
Isabel L. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung im Kurs, Sarah und Nicole sind wunderbare, liebevolle, humorvolle und sehr kompetente Trainerinnen, die Spaß am Sport haben und uns immer super motivieren
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele
Kristina R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mama und Baby zusammen aktiv
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Melanie T. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von tatsächlich Fitnesskurs und dass das Baby auch Spass dabei hat. Das konnte ich mir vor dem Kurs einfach gar nicht vorstellen.
Das gefällt dem Baby:
Das er frei spielen durfte.
Valmira S. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Bewegungen.
Das Training war gut mit Baby machbar.
Die Erfahrung und Führung von Eugenia.
Super Einstieg nach der Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen.
Die Begrüßungen, der Abschied und auch das mit interagieren.
Nicole S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Dass die Kleinen untereinander spielen können, während die Mamas was für ihre Figur tun ;)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit andren Kindern, die spielerischen Einheiten beim Sport, die Lieder mit Bewegungsspielen
Susanne K. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe bei der auf alle gut eingegangen werden kann.
Immer gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Gucken, wie die Mama rumhampelt :)
Leonie B. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war immer super. Laura war immer super aufmerksam mit den Babys und es hat einfach nur Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Alles was oben steht
Yvonne H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen mit Muskelkatergarantie
Das gefällt dem Baby:
schöne Lieder/Spiele/Übungen für die Kinder
Jennifer R. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Man wird stark gefordert und hat das Gefühl nachdem Kurs wieder richtig was geschafft zu haben und das alles mit Baby ????????
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird fast immer mit einbezogen und hat dadurch Spaß an dem Kurs und zusätzlich noch Kontakt zu anderen Babys
Daniela P. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Betreuung des Babys und Sport. Aufbau des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele für Babys, Mama zu beobachten und auch die anderen Babys im Kurs
Nina S. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Selina ??
Die vielfältigen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und der Gurt
Katharina O. mit Baby Flynn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super motiviert und passt sich den Bedürfnissen jedes Mama-Baby-Teams individuell an. Auch eine online Teilnahme ist möglich. Super schön finde ich, dass sich auch Namen gemerkt wurden. Dadurch wurde der Kurs persönlicher und man fühlte sich zugehörig.
Das gefällt dem Baby:
Yi-Lan hat meiner Mama Alternativen gezeigt, weil ich den Gurt nicht mochte. Sie war auch sehr geduldig mit mir, weil ich in meiner ersten Stunde übermüdet gewesen bin. Die Musik finde ich super!
Jennifer P. mit Baby Caleb
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung,nette Muttis und Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung
Jeanette B. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, schaut nicht nur nach den Mamis und die korrekte Ausführung sondern auch nach den Babys / Kids
Macht immer Spaß, Abwechslungsreiche Übungen,
Einfach super :)
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen, dasselbe wie mir ;)
Michael A. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreicher Kurs mit sportlich anstrengenden Momenten gepaart mit spielerischen Elementen für Jule
Das gefällt dem Baby:
Große Spieleauswahl
Raketenstart
Kitzelmonster
Liegestütze
...
Saba J. mit Baby Ibrahim
Das gefällt der Mama:
Ich mag den Trainingsplan, den sie für Baby und Mama ausgearbeitet haben. Er umfasste beide und hat mir wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
mein Baby hat die Spielzeit während des Kurses sehr genossen. Da er bei jeder Aktivität wirklich mit einbezogen wurde
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