Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nele S. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Babyschwimmen und Sport für die Mamas in einem Kurs, nette Leute, ganz tolle Trainerin! Hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, die anderen Babys, die Poolnudel und die bunten Bälle
Lisa S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Demet ist einfach spitze. Sie ist mit Herz und Seele dabei. Keine Trainingssstunde war wie die andere. Es war immer abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.
Ellen G. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
In der Gemeinschaft etwas für seinen Körper zu tun und die Babys mit einzubeziehen finde ich super
Das gefällt dem Baby:
Ich gehe mal davon aus, dass es der Kontakt zu anderen Babys ist und die tollen Kinder Bewegungslieder
Lena M. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Sehr liebevolle, sympathische Kursleiterin, gute Musik, anstrengend:-)
Das gefällt dem Baby:
Babylieder zwischendurch :-) Krabbelkreis in der Mitte
Ilkem S. mit Baby Jak Rüzgar
Das gefällt der Mama:
- das direkte Einbeziehen der Kinder in das Training
- eine stets sehr freundliche,aber durch und durch empowernde Trainerin
- dass man am Ende des Trainings dank Ricarda weiß,dass man wirklich was für sich und seinen Körper gemacht hat :)
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Spiele/Tänze mit dem Kind dazu
Monika H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Kursleiterin! Hat Mega viel Spaß gemacht. Genau der richtige Schwierigkeitsgrad. Tolle Babyübungen. Super Motivation. Einfach rundum toll!
Das gefällt dem Baby:
Klasse Babylieder, immer nah bei Mama und mitsporteln!
Nicole H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Ich fande die Kombination gut, also das man Sport machen konnte und sein Baby mitbringen konnte ohne das es stört.
Außerdem fande ich gut, das ich gleichzeitig mit anderen Müttern und mein Baby gleichzeitig mit anderen Babys in Kontakt kommen konnte.
Wir hatten eine ganz tolle Trainerin, mit ihr hatten wir sehr effektive Trainingsstunden! Außerdem ist unsere Trainerin sehr verständnisvoll und geduldig mit uns und den Babys umgegangen.
Mein Sohn und ich haben uns stets sehr wohl gefühlt und hatten großen Spaß an dem Kurs.
Wir werden fitdankbaby auf jedenfall weiterempfehlen, macht weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Sohn hat es gefallen das er andere Babys kennenlernen durfte.
Anja E. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Dass wir relativ bald auch schon wieder sportlich unterwegs waren, natürlich immer Beckenboden-gerecht. Ich habe tolle Übungen gezeigt bekommen und auch bei meinem 2. Kind Neues gelernt.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten und die Mama über sich herumhampeln sehen.
Eileen N. mit Baby Loui
Das gefällt der Mama:
Die trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das er draussen war
Thomas F. mit Baby Mailine
Das gefällt der Mama:
Die generell Rhythmus & Stimme und diverses Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die generell Rhythmus & Stimme und diverses Übungen.
Scarlett E. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Alles, Juliana macht das so toll. Motivierend freundlich und emphatisch
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Baby gerechte Atmosphäre
Peggy E. mit Baby Karl Ante
Das gefällt der Mama:
Das komplett Paket, ist grandios. Mutter und Kind sind glücklich nach jeder Stunde
Das gefällt dem Baby:
Routinierte liedbegrüßung und Verabschiedung. Unterschiedliche Spielsachen
Helena M. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und der Kurs hat obwohl es anstrengend war Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte dabei sein, hatte Gesellschaft von anderen babys und die singspiele fand er total super. In dem Gurt ist er regelmäßig eingeschlafen.
Jenny S. mit Baby Faro
Das gefällt der Mama:
Es war immer eine offene und kommunikative Kursrunde mit lockerem Umgang. Eine super Abwechslung zum Alltag zu Hause und die Möglichkeit sich i der Gruppe sportlich zu betätigen. Ohne Druck.
Das gefällt dem Baby:
Für meinen Sohn gab es jede Menge attraktive Spielangebote angepasst an seine Bedürfnisse und sein Alter. Außerdem konnte er sich mit anderen Kindern beschäftigen und umgehen lernen.
Nicole S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Konzept
Das gefällt dem Baby:
Top Trainerin und tolle Atmosphäre!
Jasmine E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, dass die Babys immer mit eingebunden sind und Katrin so viele Spielmöglichkeiten zur Verfügung stellt, sodass den Kleinen nie langweilig wird. Alle Übungen sind abwechslungsreich. Außerdem ist es auch schön, Kontakte knüpfen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder, die vielen Spielsachen, die tolle Puppe zur Begrüßung und dass sie auch im Maxi-Kurs noch in den Gurt kann, wenn sie die Nähe zur Mama braucht.
Britta V. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, die eigene Fitness mit dem Baby zu verbinden!
Schön ist auch der Schluss mit der warmen Kappe :)
Auch mit einem schwierigen Baby was nur schlafen will war es sehr toll
Das gefällt dem Baby:
Schön fand ich das mit der Kappe für schöne Gedanken, einem sanften Blick und gute Gefühle.
Das wende ich jetzt ganz oft auch zu Haus an.
Jessica S. mit Baby Enny
Das gefällt der Mama:
Das Ganzkörpertraining mit dem Baby und den Kontakt zu anderen Mamis! Es ist ein tolles und effektives Konzept !
Das gefällt dem Baby:
Das die kleine Maus voll mit integriert wurde. Die Übungen mit dem Gurt haben ihr am Besten gefallen!
Sandra B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Emma hat eine warne herzliche Ausstrahlung und auch bei einem hohen Lärmpegel durch die Babys Ruhe & Gelassenheit ausgestrahlt. Ihre Erläuterungen waren immer verständlich & bei den Übungen hat sie hilfreiche Tipps gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Emma! Die Babys haben sie angelächelt und es genossen, wenn sie mit ihnen gespielt hat.
Annika R. mit Baby Jonah Constantin
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin und die Übungen für Mutter UND Kind
Das gefällt dem Baby:
Leider hat mein Sohn den Tag viel geweint und war müde. Somit kann ich das nicht beurteilen.
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