Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Caroline M. mit Baby Mailo Und Lino
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, eine tolle Kursleiterin, nette Mamis und Kinder und vor allem was fürs Wohlbefinden getan ????
Das gefällt dem Baby:
Sich frei bewegen zu können und neue Freunde gefunden zu haben.
Marion R. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama ohne das Baby zu vernachlässigen, meine Kleine krabbelte schon, aber sie hatte genügend Spielsachen zum Entdecken, das Workout enthielt die richtige Mischung an Übungen und Intensität
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, an mir dran zu sporteln machte ihr Spaß - Bewegung und Nähe und zwischendurch konnte sie den Raum entdecken
Melanie W. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Zu 100% die Kursleitung, die so viel Herz und Freude in die Kurse steckt und sich total toll um die Kleinen kümmert, wenn sie weinerlich sind.
Die abwechslungsreichen Übungen und das an der frischen Luft.
Das gefällt dem Baby:
Beim Outdoor die frische Luft und sich die Umgebung anschauen. Und das Schläfchen, während Mama joggt.
Ulara H. mit Baby Liya
Das gefällt der Mama:
Es war gut für meine Körper.
Das gefällt dem Baby:
Main baby hatte so viel Spaß
Stefanie P. mit Baby Lillie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war fokussiert und hat uns gut korrigiert, wenn bei den Übungen Haltungen falsch waren. Durch die Übungen kann ich nach dem Kurs ganz klar behaupten, dass ich stärker, muskulöser und einfach fitter bin.
Das gefällt dem Baby:
Lillie fand das Spielen und den Kontakt mit den anderen Kindern toll. Baby glücklich - Mama glücklich ????.
Johanna K. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Dass es gleichzeitig auch eine Krabbelgruppe ist.
Spielzeug für die Babys
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Andere Babys
Anna O. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Die Intensität und Zusammensetzung der Übungen waren genau richtig. Die Stimmung war immer gut. Die Motivation untereinander hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ich kann ihn leider nicht fragen :-)
Anne M. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Draußen sein
Gute Übungen im Freien
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Der Wald ??
Sarah V. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tanja macht das super. Und wir machen weiter und kommen gleich zum nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Felix fand die Atmosphäre sehr schön alle waren sehr freundlich und jeder schaut nach jedem!
Isabell W. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und das nicht immer das gleiche Programm gefahren wird
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum Beginn und Ende mit der Handpuppe und die Spiele mit den Babys. Natürlich auch die vielen Spielsachen ????
Constanze H. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs mit Kind find ich super.
Man merkt anfangs wie unfitt man ist und merkt wie schnell man fitter im Programm wird. Super Übungen und total effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Kinder. Der Sport im Gurt und die Einheiten mit Baby (Singen
)
Stefanie R. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Es sind tolle Übungen, die jede Mama nach der Schwangerschaft machen kann. Sie sind anstrengend und tun gut, aber sie sind für jede, egal ob sportlich oder nicht. Es ist schön etwas für sich,nach der Schwangerschaft, tun zu können, aber das Baby dabei zu haben.
Auch der Kontakt zu Mamas, deren Babys im gleichen Alter sind war schön.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktion mit Mama, der Kontakt zu anderen Kindern im gleichen Alter, die Lieder/Fingerspiele und die Spielsachen für die Kleinen.
Monika M. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Seit 10 Monaten bin ich nun schon dabei, es ist also schon mein vierter oder fünfter Kurs - und ich komme immer noch jede Stunde ins Schwitzen. Eva Weishaupt ist als Trainerin echt super, es macht sehr viel Spaß. Ich finde es auch schön, dass man andere Muttis aus der näheren Umgebung trifft.
Das gefällt dem Baby:
Im Mini-Kurs hat er gern noch im Gurt mitgemacht oder Spaß an den Liedern gehabt. Seit er Krabbeln kann, geht er lieber auf Wanderschaft und spielt mit den anderen und lässt sich nicht mehr so gern auf den Arm nehmen. Es ist schön, dass er mit anderen Kindern im gleichen Alter spielen kann.
Sandra S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit dem Baby, Spaß und Abwechslung in der Elternzeit, sehr nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in denen er mit eingebunden wurde
Diana W. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Art und Weise wie sie Mütter voller Energie ermutigen. Fitdankbaby ist eine tolle Mischung aus Sport für die Muttis und Krabbelgruppe. Die Trainingseinheiten geben einen Anregungen und Motivation für Sport zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es ist für die kleinen einfach auch Interessant so viel neues zu sehen. Die zur Verfügung stellenden Spielzeuge sind top, so sind die Kidis ab und an auch beschäftigt. Will man als Mama fit werden? Möchte man Zeit mit seinem Baby verbringen?
Will man nicht alleine Sport machen?
Dann ist man bei fitdankbaby genau richtig.
Kim Lea H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, Übungen für jedes Fitnesslevel,
Das gefällt dem Baby:
Verschiedenes Spielzeug, wurden teilweise in Übungen mit eingebunden
Madita W. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Kursleitung, abwechselnde Übungen, für jeden in seinem Rahmen möglich.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Interaktion mit Mama im anderen Kontext als Zuhause, andere Baby
Katrin B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin mit ihrer empathisch sympathischen Art, ihrer Auswahl an Übungen, das Angebot für die Babys, die generell lockere Atmosphäre und das Angebot, Stunden nachholen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama Sport macht, er mitmachen konnte und selber Babykontakt haben konnte.
Stefanie S. mit Baby Cathaleya
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Planung bzw der Aufbau der Kursstunde.
Die Kursleiterin Eva ist sehr nett und bietet Alternativen an, falls man an einem Tag nicht am Kurs teilnehmen kann.
Gemeinsame sportliche Zeit für Mutter und kind.
Die Babys werden mit ein bezogen und jeder kann nach seinem eigenen Tempo bzw wie es das Baby zu lässt mitmachen.
Ich würde es jedem empfehlen der Lust hat sich mit seinem Baby aktiv zu bewegen.
:)))
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat super gut gefallen mit Mama gemeinsam Zeit zu verbringen und andere Babys kennen zu lernen.
Auch die Übungen mit Mama und die Ideen der Kursleiterin Eva mit der dazu kindgerechten Musik hat meiner Tochter sehr gefallen.
Sie hat sich wohl gefühlt und wenn sie mal nicht so mitmachen wollte, gab es einfach mal zwischendurch was zum spielen wie zum Beispiel Tücher oder Klangeier.
Sie kommt immer wieder gerne.
:))
Alice B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Immer wenn ich jemandem von dem Kurs berichte, gerate ich regelrecht ins Schwärmen. Insbesondere über Tatjana Schädler. Sie ist so ein herzlicher Mensch und nimmt sich Zeit für jedes Anliegen. Man merkt total, dass ihr ihre Kursteilnehmerinnen am Herzen liegen. Die Stunden sind sinnvoll aufgebaut, die Übungen sind toll und von motivierender Musik begleitet. Ich bin mit dem Kurs rundum glücklich und freue mich in Kürze den nächsten Kurs bei Tatjana zu beginnen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben immer was interessantes zu Sehen oder zum Spielen. Außerdem beinhaltet der Kurs auch tolle entwicklungsfördernde Übungen für die Kleinen. Und sollten die Babys mal unruhig werden, kann man sie bei Tatjana in guten Händen wissen.
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