Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Steffi K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Entspannte und unkomplizierte Athmosphäre, Übungen, die gut getan haben und Spass gemacht haben, gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Kinder zum Gucken
Julia G. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Individuelle, freundliche Betreuung. Lockere Atmosphäre.
Man profitiert muskulär deutlich spürbar.
Das gefällt dem Baby:
Optimale Bedingungen zum sich austoben.,da der Boden gut gefedert ist,viel Platz, sowie ein vielfältiges Angebot an Spielsachen. Kein Zwang, individuelle Entfaltung möglich.
Cindy D. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
-Die Kursleiterin Verena
-Dass es anstrengend war und wirklich etwas gebracht hat
-Dass Verena auf die korrekte Ausführung bei den Übungen achtet
Das gefällt dem Baby:
-Viele tolle Spielsachen
-Spielen mit anderen Kindern
-Singen
Julia T. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übungen mit einer guten Mischung aus Kraft- und Cardiotraining
Das gefällt dem Baby:
Britta!
Sarah M. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich wie beim richtigen Sportkurs, anspruchsvolle Übungen, guter Aufbau
Das gefällt dem Baby:
Ida hatte viel Spaß mit den anderen Babys ????
Sarah L. mit Baby Baby
Das gefällt der Mama:
-tolles Konzept
-sehr effektive Übungen
-tolle Leitung
-nette Kontakte
-hohe Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
-erste soziale Kontakte
-tolle Übungen mit Kind
Cornelia F. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Alles! Bin total gerne mit meiner Tochter zum Kurs gekommen. Hat mega viel Spaß gemacht. Am meisten hat es mich Glücklich gemacht, dass meine Tochter so viel Spaß dran hatte.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen und mit ihnen spielen zu können. Dann die ganzen verschiedenen Spielsachen. Wie Petra mit ihr umgegangen ist war einfach super. Petra du machst das einfach super!
Tina S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Viele gute Übungen, die auch von francine gut begleitet wurden.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft :)
Lena D. mit Baby Jella
Das gefällt der Mama:
Es war schön andere Muttis zu treffen und sich auszutauschen. Das Sportprogramm war super und hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat die Abwechslung gut getan und etwas mit Mama zu machen. Ihr Lachen ist unbezahlbar
Christina S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, sinnvolle Übungen, tolle Gruppe, super Trainingsklima
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, vielen Spielanregungen, tolle Spiellieder
Christine F. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
- Sport i.Vm. Baby - Zeit
- Austausch mit anderen Mamas
- unsere Trainerin hat eine super Balance in ihrem Programm
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys
- Bewegung zur Musik
- Spielen mit anderen Babys
Veronika C. mit Baby Tizian
Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und Beschäftigung fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele
Nadine S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport für die Mama. ganz wichtig die festen Termine, damit man auch wirklich hingeht. In der Gruppe macht Sport gleich viel mehr Spaß. :-)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit dem abwechslungsreichen Spielzeug in der Mitte und das freie Bewegen in dem großen Kursraum. :-)
Veronika S. mit Baby Kuno
Das gefällt der Mama:
- Sehr freundliche und lockere Atmosphäre
- Man kommt ins Schwitzen fast ohne es zu merken
- Das Baby ist gut beschäftigt mit Spielen oder im Gurt und man kommt wirklich zum Sport machen
- Die Gruppengröße passt sehr gut
- motivierende Musik, tolle Auswahl!
- Susanne ist super lieb und geht auf alles ein und bindet auch mal den Schuh zu
Das gefällt dem Baby:
- Das kreative, tw. liebevoll selbstgebastelte und toll aufgebaute Spielzeug, jedes Mal anders!
- Die Mitsinglieder zwischendurch
- Im Gürtel mit Sport machen und zur Mudik tanzen
- Mit den anderen Babys spielen
Angelina K. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Vermutlich :)
Regina P. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung und Motivation, schöne Umgebung und keinen Babysitter nötig ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und nicht das eigene Spielzeug
Carolin S. mit Baby Amanda
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind fordernd aber nicht überfordend.
Caro ist super sympathisch und eine tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Als erstes der Apfelstrudel :)
Dass sie gespannt beim Sport zugucken kann und auch die anderen Babys beobachten konnte.
Die Nähe bei dem Übungen mit dem Baby sind auch toll.
Danke, deshalb habe ich mich auch gleich für den nächsten Kurs angemeldet.
Janine S. mit Baby Janis
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut das die Übungen abwechslungsreich und auch zuhause umsetzbar waren. Auch die Trainerin Miriam war sehr freundlich und hat das super gemacht
Das gefällt dem Baby:
Es gab Spiele die dem kleinen aber auch dem großen zuhause gefallen haben
Mirjam S. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Sehr gute fachliche Ausbildung! Auf die einzelnen Probleme trotz Corona gut eingegangen. Sehr gute Übungsauswahl wo man gemerkt hat das es was bringt!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder zum zuhören und kucken. Mit den anderen Kindern zu spielen. Mit Mama zu turnen.
Brigitte H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und liebe Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Neben anderen Babys zu spielen und die Aufmerksamkeit von Miriam :)
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