Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lorena M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren so gestaltet das sie gut machbar waren und wenn man mlt Baby in der Trage war wurden gute alternativen gefunden
Das gefällt dem Baby:
Wahrscheinlich die Lieder und Spiele die wir zusammen gemacht haben
Jessica R. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und tolle Menschen im Kurs kennengelernt
Das gefällt dem Baby:
Wir haben zwischen den Trainingseinheiten auch oft mit den kleinen gespielt. Fanden alle toll
Friederike M. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Ich mag das Konzept, dass die Babys dabei sein können. Außerdem ist Marina als Trainerin ganz toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen und die anderen Babys
Miriam S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht und auch die Babys wurden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles :)
Linda M. mit Baby Ben-Leon
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Das es bei mir sein konnte
Tanja K. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Baby ganz entspannt mitnehmen kann und auch während der Stunde es völlig in Ordnung ist, wenn mein Baby mich mal braucht
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer mit dabei sein kann
Vroni S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Jeder kann mitmachen so gut wies eben geht
Super nette Kursleitung!!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys :)
Anna N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Austausch mit den anderen Mamas, einfach aktiv zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu erleben, Lieder und Bewegung.
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war!
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Caro F. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Super Programm, ganz nette/ motivierende/ freundliche/ aufmerksame und fachlich tolle Trainerin, spontane/ einfache Buchung über die Trainerin, tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :-) andere Kinder :-)
Jessica W. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Alles! Die Atmosphäre, die Mädels mit ihren Babys, unsere tolle Kursleiterin, Sport und Spaß zu verbinden
Das gefällt dem Baby:
Die singspiele....und ganz besonders Mamas rumgezappel, während ich an ihr hing ????
Hanna R. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Wunderbar, nach der Geburt wieder etwas Sport machen zu können ohne die Frage, wohin mit dem Baby. Die Übungen waren durchdacht und gut aufgebaut, die Kursleiterin wirkte immer kompetent und hatte alles im Blick. Mir hat der Kurs sehr gut getan. Der müde Mamakörper wurde immer rundum aktiviert.
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den Kindern war sehr entspannt, ihre Bedürfnisse wurden immer erfüllt. Das Turnen im Gurt hat meiner Kleinen offensichtlich Spaß gemacht, und zwischendurch gab es im Raum immer etwas zu entdecken.
Nina K. mit Baby Dario
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und genau perfekt von den Übungen aber auch von den mitpbubgrb der Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte fand er sehr interessant ich würde sagen die Übung mit dem Ball hat im am besten gefallen ??
Lena M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Es war für die Kinder super strukturiert,ein wiederholendens Anfangslied/Abschiedslied. Es wurde immer geguckt das es den Kindern gut geht und die Übungen auch mit den Kindern gemacht werden können. Es war sehr abwechslungsreich und es wurde auch immer auf wünsche eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es gab super viel Spielzeugauswahl, der Umgang mit den Kindern war sehr liebevoll. Es war ihr immer sehr gut gefallen.
Julia I. mit Baby Aliya
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich, super Atmosphäre, tolles Miteinander,
effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
man geht super auf das Baby ein, sing und Tanzspiele
Bianca P. mit Baby Emanuel-Mael
Das gefällt der Mama:
Es war eine super gruppe und eine tolle Trainerin. Es war informativ, ansporne und lustig. Der gesamte Kurs hatte einen roten Faden und war stimmig.
Das gefällt dem Baby:
Ihn hat es am besten gefallen durch geschüttelt zu werden wenn er im Gurt war.
Stephanie E. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung und tolle Interaktion mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre und das einbinden in den Sport
Ines H. mit Baby Frieda & Leonard
Das gefällt der Mama:
Outdoor war einfach klasse!
Anna-María hat uns motiviert, war engagiert und immer gut gelaunt:) habe direkt den Anschlusskurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, frische Luft, Zeit mit Mama, Musik
Ann-Kathrin H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Antje gestaltet die Kurse sehr herzlich, spannend und abwechslungsreich. Es macht einfach nur Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Ben findet die anderen Babys und neuen Spielsachen sehr spannend ????
Jessica K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Schönes Konzept, gute, passende Übungen, nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, Baby ist gut eingebunden.
