Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna A. mit Baby Liano
Das gefällt der Mama:
Sarah macht das echt super. Die Musik ob die Übungen mit Kind oder ohne passt alles.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen am meisten alles was Geräusche macht ????
Regeitha R. mit Baby Ishani
Das gefällt der Mama:
Eine gemütliche Atmosphäre. Man musste sich keine Gedanken machen zeitig fertig zu werden. Die Gruppe war auch super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte die Möglichkeit sich auszutoben und herum zu krabbeln. Sie hatte dich am Schluss sehr gern.
Annika K. mit Baby Julian Sebastian Und David Samuel
Das gefällt der Mama:
Das Programm und vor allem unsere Trainerin Leonie Lienkamp. Sie macht das einfach richtig gut und bei ihr fühle ich mich auch als ausdauernde Sportlerin gut aufgehoben. Sie geht auch mit den Babys einfach toll um.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Zwillingen haben sie anderen Babys gut gefallen, das freie Krabbeln, Spielen und Entdecken, das Trainieren mit Mama und die Lieder, die wir extra für die Kinder singen.
Friederike V. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
nette Leute, meistens Glück mit dem Wetter, tolle Leitung (Yvonne)
Das gefällt dem Baby:
draußen sein,
wenn drinnen dann spielen mit anderen kids, neue Spielsachen, Musik, Kinder mit eingebunden
Elisabeth K. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Miri ist eine wunderbare und empathische Trainerin.
Ich und mein Kind haben uns immer super wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und natürlich auch die Übungen speziell für die Kleinen.
Marike H. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, schöne Turnhalle, sehr sympathische Kursleiterin, gute Übungen, viel Spielzeug für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die nette Kursleiterin
Sarah F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Das es abwechslungsreich ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.
Janett E. mit Baby Lemmy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen fand ich gut,anstrengend aber gut.Die Leiterin des Kurses macht das toll. Gibt ein das Gefühl der Dazugehörigkeit. Ist seht sympathisch und authentisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner findet es toll mit anderen Kindern und zu spielen
Nina H. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gute Beschäftigung während des Kurses und abwechselnde Bewegungsspiele
Bianca S. mit Baby Aliya
Das gefällt der Mama:
Sehr gut auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Super Kursleitung. Es hat wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Zusammentreffen mit anderen Babys. Unterhaltung durch sportelnde Erwachsene. :)
Marie-Christin D. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super ,
Die Babys wurden super integriert
Das gefällt dem Baby:
Er hatte richtig Spaß am Singen und die Bewegungen im Wasser
Julia B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Beschäftigung mit dem Baby, überhaupt die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die intensive gemeinsame Zeit, die Übungen, in denen die Baby involviert sind
Jessica M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Alles ! Die Trainerin, die Räumlichkeiten, das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und auch die Bewegung bei Mama im Gurt
Lisa . mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Karin hat uns super motiviert und hat eine tolle Art! Danke für die schöne Zeit
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung. Besonders das Apfelstrudel Lied
Agnes K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Allerbeste Trainerin mit dem besten Co-Trainer Nero ??
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Babyspiele
Paulina O. mit Baby Maira
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich gestaltet und auch der Beckenboden kam nicht zu kurz. ????
Das gefällt dem Baby:
Maira mochte es sehr, bei Übungen miteinbezogen zu werden. ??
Martina R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das wir so eine tolle Gruppe waren und die Trainerin uns immer motiviert hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie unter andere Babys kommt und Spaß daran hat
Nicole S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Die Anleitungen zu den Übungen inkl. Zusatzinfos waren super, ebenso der Umgang mit unseren Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß an den Baby-Übungen.
Barbara S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Sport machen auch wenn das Kind dabei ist. Schöne Erlebnisse für Mutter und Kind und der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und Spaß mit Mama.
Ragnhildur . mit Baby Flóki
Das gefällt der Mama:
Sport für dich und deine baby
Das gefällt dem Baby:
die Rakete und Apfelstrudel
