Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lou R. mit Baby Piet & Lia
Das gefällt der Mama:
Den Kindern macht der Kurs genauso viel Spaß wie mir, sodass ich mich auf ein intensives workout konzentrieren konnte. Unsere Trainerin war wirklich einfach top und hat alle Übungen sehr toll ausgewählt und vorgemacht. Es war nie so, dass ich auf die Uhr schauen wollte.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder fanden die Größe der Gruppe super und haben immer gerne gespielt. Besonders die Übungen wo sie integriert worden, haben ihnen viel Freude gebracht.
Anne M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Zeit mit viel Spaß, tollen Leuten und einer lieben und motivierten Kursleiterin (Heike). Dank Heike sind wir nun wieder fit und haben einen vernünftigen After-Baby-Body :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind war (fast) immer an der frischen Luft, mit anderen Kindern zusammen und hatte bei den gemeinsamen Sportübungen eine Menge Spaß.
Sandra G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Babys machen kann
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen sein
Özlem S. mit Baby Eliz
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist super sympathisch, wartet bei Verspätung, bringt Erfahrung und gestaltet das Training in genau der richtigen dosis
Das gefällt dem Baby:
Bei der gestaltung der Übungen mit Kind, geht sie auf den unterschiedlichen Entwicklungsstand des Kindes ein. Schenkt dem Kind aufrichtige Aufmerksamkeit
Lara B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin hat alle mit motiviert. Es war eine tolle Truppe und die Aufgaben wurden gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Stefanie S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin; die Räumlichkeiten; die tolle Atmosphäre; dass es ein Mix von wiederkehrenden und immer neuen Übungen war bzw. ein Ausbau dieser; dass es ein Präventionskurs ist und bei der Krankenkassen eingereicht werden kann
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und der Apfelstrudel waren der Hit, aber auch die Übungen mit Schwung und viel Hin und Her. Ich glaube auch die anderen Babys im Kurs fand er gut.
Daniela K. mit Baby Josy
Das gefällt der Mama:
Eva leitet den Kurs super. Sie orientiert sich gleichermaßen an den Müttern und den Kleinen. Geschickt und zum richtigen Zeitpunkt werden die Kinder in die Übungen mit eingebunden. Zudem sorgt sie für eine lockere und offene Atmosphäre. Ich bin rundum zufrieden und freue mich schon auf den nächsten Kurs. ????????????
Das gefällt dem Baby:
Es ist schön wie die Kleinen in der Mitte zusammen spielen. Eva bringt immer wieder anders Spielzeug mit, so dass es nie langweilig wird. Sehr gut gefallen den Babys auch die Übungen zusammen mit den Mamis.
Giulia S. mit Baby Thorin Valerio
Das gefällt der Mama:
Die Einführung, die Begrüßung und die Lieder.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser
Natalie H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Anstrengend genug ;-)
Das gefällt dem Baby:
War immer glücklich
Lisa H. mit Baby Milla Pauline
Das gefällt der Mama:
Aktiv sein und trotzdem Rücksicht nehmen auf die Babys,
Übungen,
Nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen,
Spielzeug,
Lieder
Franziska V. mit Baby Lilli Charlott
Das gefällt der Mama:
Dass es endlich mal ein Kurs ist, in dem man Erfolge sieht & der anstrengend ist. Vivian ist auch super und gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Freies spielen mit anderen Babys
Sabrina F. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Svenja macht den Kurs so toll, mit einer Freude und Spaß das es einfach ansteckt. Ganz toll ist es auch das sie immer komplett mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Sie mag es einfach die anderen Kinder zu sehen, zu beobachten und wenn wir Übungen miteinander machen.
Maria K. mit Baby Anuk Sophia
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung an Übungen mit und ohne Kind
Alle Körperregionen wurden super angesprochen
Tolle Atmosphäre
Ich habe mich sehr wohl gefühlt und würde gern später wieder einen Kurs besuchen!
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte überall hin robben
Es wurde immer etwas Neues für sie zum Spielen angeboten.
Mareike konnte sie gleich bei der ersten Stunde mit Namen ansprechen und ging sehr liebevoll mit ihr um.
Es hat uns beiden sehr viel Spaß gemacht!
Jessica L. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es, das wir so gut motiviert werden. Haben grossen spass und das beim Sport
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Claudia L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
- Übungen sind sehr effektiv & abwechslungsreich
- sehr persönliches, nettes Miteinander,
- es wird auf jeden individuell eingegangen
Das gefällt dem Baby:
- der Kontakt zu anderen Kindern
- Lieder u Spiele zwischendurch
Caterina H. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Das Konzept war für mich neu und wurde von einer Freundin empfohlen.
Ich finde es super, dass man Möglichkeiten aufgezeigt bekommt, wie man mit Baby Sport treiben kann! Auf die Idee bin ich beim ersten Kind noch nicht gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Petra (die Trainerin) hat sehr gute Tips gegeben, die auf einen persönlich abgestimmt waren. Sie hat die Gruppe sehr gut motiviert und man hat nach den Einheiten dank Muskelkater einfach gemerkt, dass was passiert. Das hat mich motiviert auch ausserhalb des Kurses Sport zu machen. (sportmuffel)
Jessica C. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept mit Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen und die Bewegungslieder
Maren P. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Zeit für sich und trotzdem die Vereinbarkeit mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Abwechslung
Janine H. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, sehr kompetent, viel Abwechslung und dennoch eine gute Struktur, toller Umgang mit den Kindern, nette Leute, entspannte Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, tolle neue Spielsachen, Seifenblasen, zusammen tanzen
Jessica K. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Die tolle gruppengröse und das die kleinen so toll spielen und eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte und das wöchentlich wechselnde Spielzeug
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