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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Stahnsdorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Daria H. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin Tina macht das prima, geht super auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin ein, der Kurs ist super abwechslungsreich und macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam mit Mama und dem Spaß darunter denk ich hat ihm super gefallen. Viel Spielzeug und Platz :)

Sabrina K. mit Baby Finya Freya

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Das gefällt der Mama:
Ich finde an den Kursen sehr gut, dass für Kind und Mama Übungen gemacht werden. Meiner Tochter und mir hat es viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen und natürlich auch die Lieder die wir gesungen haben.

Alisa K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren leicht zu verstehen und die Kursleitetin war super freundlich. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es auch gefallen, da die Babys oft mit einbezogen wurden und auch immer Spielzeug parat lag um die Kinder zu beschäftigen.

Bianca F. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut und es wurde immer gut erklärt, wofür diese wichtig sind. Auch auf die korrekte Ausführung wurde geachtet. Die Atmosphäre war sehr angenehm und locker.

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre und dass die Babys ab und zu auch eingebunden wurden.

Lucie H. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Motivierte und sympathische Kursleitung Passende Übungen Übungen mit dem Gurt Gute Mischung Baby Mama Flexibilität im Lockdown

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys DieÜbungen mit dem Gurt, immer eingeschlafen

Cassandra H. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Ich hab mich nicht wie eine Nummer gefühlt. Es wurde immer meine Haltung bei den Übungen kontrolliert, was mir sehr wichtig ist. Ich wurde gut motiviert mit zu machen und durch zu halten. Der Kurs war effektiv und abwechslungsreich. Er hat mir sehr gut gefallen

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Singen hat meinem Kind gut gefallen.

Karen L. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Schon allein durch Kursleiterin Francine war es lohnenswert, wöchentlich Sport zu machen. Ihre motiviere, freundliche Art ist absolut mitreißend. Es hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind war meiner Meinung nach immer zufrieden und konnte alles mir Freude beobachten.

Stephanie F. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Einheiten waren abwechslungsreich gestaltet. Die Stimmung war total angenehm und die Babys wurden genau im richtigen Maße eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Das „kuscheln“ im Gurt beim warm up und das „fliegen“.

Theresa K. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen mit Baby und ohne. Und kleine Spielchen für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und der Freilauf ;)

Carolin F. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Wie immer top! War ein sehr schöner Abschluss-Kurs mit Marianne :)

Das gefällt dem Baby:
In dem Alter solangsam auch die anderen Babys ;)

Annika M. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mama's. Abwechslungsreiche Übungen und Einbindung der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spielsachen und die anderen Babys.

Monika N. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Das man etwas für sich machen kann und das Baby mitnehmen kann.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby's

Caroline M. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Tessa hat uns super gut animiert, trotz des online Kurses. Und es hat großen Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Baby, die Fingerspiele und die Lieder können wir in unserem Alltag gut einbauen.

Elle R. mit Baby Selma Kali Irie

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Das gefällt der Mama:
• SPA? UND GUTE LAUNE beim Sport durch empowering Coach, coole Musik und abwechslungsreiche Übungen • für Anfänger auch geeignet • motivierende, empathische & sympathische Kursleitung, die einen anspornt und flexibel auf individuelle Bedürfnisse eingeht und unterstützt, damit Mama in Ruhe trainieren kann • Flexibilität durch verschiedene Levels und Alternativen während der Übungen und durch die Nachholmöglichkeit im anderen Parallelkurs oder online • respektvoller, einfühlsamer und freundschaftlicher Umgang untereinander • netter und informativer Austausch und neue Tipps und Tricks für den Alltag • saubere, gut zugängliche und mit Liebe gestaltete Räume • Zeit mit meinem Baby und dabei gleichzeitig was für mich tun • besseres Körpergefühl, mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Lust auf Sport im Alltag mit jeder Einheit mehr !!!!

Das gefällt dem Baby:
• andere Babys treffen • neues Spielzeug entdecken • DAS SPIELZEUG ! ???? • Zeit mit Mama: Spielen, tanzen, Sport • jederzeit Wickel- und Füttermöglichkeit • tolle Musik

Silke M. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Dass ich fit werden kann und mein Kind dabeihaben kann gleichzeitig.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, die Bewegungslieder.

Sophia S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Toller Einstieg in den Sport im Anschluss an die Rückbildung. Mir gefällt, dass mein Baby integriert wird und durch unseren Sport unterhalten wird.

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama im Gurt mitmachen zu dürfen. Dass sich die Kursleiterin auch mal um mich kümmert, wenn Mama sich anstrengt. Es ist toll, die anderen Babys zu sehen.

Lisa W. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und angepasste Übungen an körperliche Verfassung der Mütter

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Interaktion während den Übungen

Luise R. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Das positive Miteinander, endlich Sport machen zu können mit Baby. Carla hat eine so positive und tolle Ausstrahlung und Art das man sich wohlfühlt.

Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein- aber man hat gemerkt das er sich wohlfühlt

Julia E. mit Baby Dario

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zusammen mit meinem Baby wieder langsam in die Bewegung zu kommen, und dass die Babys miteinbezogen wurden

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zum gucken, Übungen im Gurt, Singspiele, dass keine Langeweile aufkommt

Melanie S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kniereiter

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Stahnsdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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