Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lea W. mit Baby Loris
Das gefällt der Mama:
Es werden sowohl Mamas als auch Babys bei dem Kurs bedacht. Die Kursleiterin ist sehr freundlich und "kundenorientiert"
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten
Rebecca A. mit Baby Emmi Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Zeit nur mit meinen kleinen Mäuschen, der Kontakt zu anderen Mamis und Babys. Und vor allem Kate! Sie motiviert sehr und verbreitet gute Laune! Sowas braucht eine unfitte Mami. ??
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Dei Zeit nur mit Mama außerhalb der eigenen 4 Wände. Und die tollen Kinderlieder ????
Nadine S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Das Kinder beim Sport integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Das es sich frei bewegen kann
Janika B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Rundum alles
Das gefällt dem Baby:
Musik ????
Jacqueline W. mit Baby Hanno
Das gefällt der Mama:
Sport machen und das Baby spielt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele mit den Babys
Jennifer H. mit Baby Davy
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin- die ich seid 8 Jahren lieben gelernt habe
Das gefällt dem Baby:
Die Musik- und das Mama happy sind
Julia S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Sport an der frischen Luft, Me-Time :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, Schläfchen an der frischen Luft :)
Stephanie M. mit Baby Minna
Das gefällt der Mama:
Das persönliche Miteinander und die verschiedenen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Schotterwagen und das soziale Miteinander mit den anderen Babys
Franziska B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Spaßfaktor
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Kids und die super Betreuung durch Annika. Sie kann so toll mit den Kleinen.
Melanie T. mit Baby Stina
Das gefällt der Mama:
1) Svenja war klasse!
Sie hat einen sehr gut motivierte
Ist auf die einzelnen Personen eingegangen
War immer gut drauf
Hat sich mit dem Kind beschäftigt wenn es unruhig wurde, so das die Mutter die Aktivitätet zu Ende führen konnte
Das gefällt dem Baby:
Es war viel Abwechslung zum Spielen da!
Kind hat sich wohl gefühlt in der Gruppe
Es wurden Lieder zum Anfang und zum Schluss gesungen, was bekannt ist
Vanessa W. mit Baby Ludovika
Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe und durch die Trainerin.
Das mein Baby mit einbezogen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit Gleichaltrigen und die aktiven Liedern mit Bewegung.
Sabine P. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass der ganze Körper angesprochen wird. Es ist toll, dass Beckenbodenübungen miteingebaut werden.
Violetta hat auch für eine tolle Stimmung während des Kurses gesorgt. Außerdem ist es super, auch auf dem Land einen Platz für Sport mit Baby gemeinsam zu haben!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die gemeinsamen Übungen und die Massageeinheiten gut gefallen. Mir ist aber auch aufgefallen, dass es ihm gut getan hat im Kurs Kontakt zu anderen Babys aufbauen zu können.
Hannah B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, gute Übungen, frische Luft und neue Leute kennen gelernt
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schaukeln im Kinderwagen. Wenn Babys unruhig waren, wurde die Übungsabfolge variiert, so dass die meisten Babys dann noch einschlafen konnten.
Jo Marie H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Super liebevolle und kompetente Kursleiterin. Freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und den Kontakt mit anderen Menschen
Kathrin H. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen und die Möglichkeit die Übungen den eigenen Fähigkeiten anzupassen mit kleinen Variationen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen und abwechslungsreichen Spiel Möglichkeiten
Sophie E. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Intensive Übungen
Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys
Anregungen zum Spielen und Erkunden
Lea Maria W. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung dank der tollen und herzlichen Trainerin bei jung und alt ;)
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder und ganz klar die Übungen im Gurt ganz nah bei Mama
Julia G. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Ich fande/finde es super wie toll Lisa sowohl mit den Mamas als auch den Babys umgeht.
Was ich auch super fande war, dass sie jede Stunde anders gestaltet um auch etwas Abwechslung reinzubringen.
Das gefällt dem Baby:
Er fande es super spannend die anderen Kinder und Mamas zu beobachten????
Jasmin M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß, die Übungen sind gut umszusetzen :) Katrin ist manchmal ein kleiner Drill Instructor aber das pusht einen noch mehr die Übungen durchzuziehen.
Muskelkater ist vorprogrammiert. Der nächste Kurs ist schon gebucht! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen!
Natürlich auch die anderen Babys und erste Kontakte zu knüpfen mit anderen Kindern. Die Bewegungslieder mit Mama machen auch immer sehr viel Spaß. ????
Vanessa G. mit Baby Teresa
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, tolle Atmosphäre, hat einfach Spaß gemacht und gleichzeitig hat man etwas für die Figur getan
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen, andere Personen und Babys. Baby spiele haben dem Baby gefallen und es fand es toll, der Mama beim Hampeln zu zu sehen
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