Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Sport an der frischen Luft, Me-Time :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, Schläfchen an der frischen Luft :)
Alesja G. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen und die Motivation von Tatjana. Der Austausch mit den anderen Teilnehmerin,
Das gefällt dem Baby:
Die Wahrnehmung/ Beobachtung anderer Babys.
Die Übungen mit den Babys wo die kleinen durch die Lieder genau Wissen was jetzt kommt.
Die Entwicklungen der kleinen.
Vivienne L. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die Übingen mit dem Baby, die Variation an Übungen, die "lustigen" Übungen bei denen man nicht merkt, dass man Übungen macht.
Aber am Besten ist der Spaß mit den anderen Müttern. Wir waren eine super Truppe!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die anderen Babys
Vivien H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Ich fand's super, dass sowohl auf die mütter als auch auf die Babys ganz toll eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die schönen Lieder.
Stephanie L. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander und natürlich die gute Stimmung.
Es war ein sehr schöner Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder zum Mitmachen
Ann-Kathrin W. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Total liebe Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das er alles beobachten konnte und mitten drin mit dabei war
Carla W. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und der Kontakt zu den anderen Kindern
Stefanie G. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Super viel Spaß mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Alles!!!
Claudia S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Ich finde es ganz toll das es so eine lockere Runde ist und man sich total herzlich willkommen fühlt. Es herrscht kein Druck. Es macht Spaß unter solchen Bedingungen Sport zu machen. Und man hat auch hinterher gemerkt das man was gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die große Spielwiese in der Mitte des Kreises.
Antonia K. mit Baby Ava-Vienna
Das gefällt der Mama:
Sehr effektive und auch anstrengende Übungen und toller Kontakt mit anderen Müttern. Evelyn erklärt die Übungen, sowie Infos über den Beckenboden sowie den Körper nach der Geburt! Man tut was für seinen Körper und lernt etwas über seinen Körper. Zudem ist Evelyn super sympathisch! Ich werde den Maxi Kurs aufjednefall auch buchen!
Das gefällt dem Baby:
Ava fand den Kontakt zu anderen Babys ganz toll und interessant. Grade als Pandemie Baby hat sie bisher kaum Kontakte zu anderen Babys gehabt. Sie hat sie Übungen wo die Babys als Gewichte dienen und man mit ihnen rumhopst total lustig gefunden und mochte auch den Gurt :)
Lisa S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Anja war eine super Trainerin. Das Training wurde kontinuierlich gesteigert und hat immer Abwechslung geboten!
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kontakt zu den anderen Kindern gut gefallen und fand die Programmpunkt für sich auch toll. Am Ende hat sie immer mit getanzt.
Karoline H. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach toll und es ist schön das die Kinder den Kontakt zu einander haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer anders und altersgerecht.
Juliana K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombi für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Karussell Lied
Sandra S. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Eine freundliche und kompetente Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß mit den anderen Babys und Müttern.
Anita H. mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
Das er sehr abwechslungsreich war.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das er in der Zwischenzeit die Gegend erkunden konnte.
Beim Mini Kurs der Kontakt zu Mami.
Jessica H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin: ihre freundliche und nette Art, ihre Offenheit, ihre Flexibilität, ihr Wissen und Können, ihre intensive Vorbereitung, ihr Verständnis und ihre Betreuung, die nicht mit der reinen Kurszeit endet.
Das gefällt dem Baby:
Das Programm: anspruchsvolle und effektive Übungen, die Abwechslung, die kreativen Ideen, die weit über das Training hinaus reichen, der Austausch und die Tipps und Tricks für den Alltag.
Sophie G. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Abwechslung der Übungen waren super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in dem Mann das Baby gestreichelt und massiert hat
Marilena A. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe macht gleich viel mehr Spaß als alleine. Zudem ist die Kursleiterin super motiviert und engagiert und die Übungen machen durchweg Spaß und sind effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Da meine Tochter sowieso super gerne mit dem Buggy unterwegs ist, ist das Outdoor-Programm im Sommer eine tolle Abwechslung zu den Indoor-Kursen.
Alicia W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Katharina sorgt mit ihrer offenen Art dafür, dass Sport richtig Spaß macht. Die Übungen sind sehr gut auf die Bedürfnisse abgestimmt..die Zeit vergeht wie im Flug und es wird viel Gelacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung der Kleinen ist wunderbar gelungen. Durch die liebevolle Gestaltung wurde es den Kleinen nicht langweilig und sie waren mitten drin.
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Wenn Schwierigkeiten bei Übungen war wurde immer gut unterstützt und nochmal erklärt. Immer gute Laune und die passenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das auch die kleine einbezogen wurden und je nach Situation auch mal ruhigere Musik war bzw. Eine andere Übung.
