Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katharina N. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Liebevolle und kompetente Trainerin
Gute und abwechslungsreiche Übungen
Tolle Mischung aus Kindsport und Mamasport
Das gefällt dem Baby:
Viele neue und tolle Kinderlieder, Knierreiter und abwechslungsreiches Spielzeug
Julia K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass man sich nach den Übungen sehr fit gefühlt hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass Baby das gemeinsame singen gefallen hat aber auch dass es Freiheit hatte alleine zu spielen
Laura J. mit Baby Rocco Hugo
Das gefällt der Mama:
1. die Kursleitung Anika;)
2. die Sportübungen, hatte sogar manchmal richtig Muskelkater
3. die kleinen Einheiten mit den Babys
4. der Kontakt zu anderen Müttern und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Soweit ich das beurteilen kann das Nylontuch und das Ei. Außerdem ist einer meine Zwillinge meist beim Warm Up im Gurt eingeschlafen. Allerdings schlafen unsere Kinder eh gut ????
Jessica S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wahnsinnig Spaß in der Gruppe zu trainieren und das Team war super super lieb ????
Die Möglichkeit die Übungen mit dem Baby zusammen zu machen, ist einfach super ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den vorhandenen Spielsachen und solange es nicht zu warm war auch die Übungen im Gurt ????
Christin H. mit Baby Mats Emil
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mütter
Fragen zu bestimmte Übungen werden ausführlich Beantwortet
Neue Techniken
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys im Kontakt
Freude die Mama zu Beobachten
Liederspiele
Sabrina V. mit Baby Joline Sophie
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept sehr gut, das man mit Baby und Sport zusammen kombinieren kann. Es hat mir alles sehr gut gefallen. Und die Trainer sind super nett und es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Babys spielen kann und schöne Spielsachen abgeboten werden kann
Miriam L. mit Baby Lius
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Fitness, Austausch, Spaß - schöne Lieder für die Kleinen und hilfreiche Tipps für die alltägliche Haltung. Ich habe seitdem viel weniger Rückenschmerzen beim Tragen!
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder mit Bewegung und Berührungen. Wir singen sie auch nach dem Kurz zuhause!
Sarah H. mit Baby Pino
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und top motivierte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Laura T. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Laureen ist immer gut drauf und motiviert uns so ganz automatisch. Sie strahlt viel Freude an der Arbeit aus und kümmert sich auch toll um die Kinder. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man sie auch nach sehr langer Zeit ohne Sport schafft oder in abgeschwächter Variante durchführen kann. Ich konnte mich von Woche zu Woche über kleine Erfolge freuen.
Das gefällt dem Baby:
Die gute Laune und das Spielen mit den anderen Kindern. Die Musik und das viele Spielzeug haben die Zeit bis zu den gemeinsamen Übungen super überbrückt. Das "Kamel", der "Apfelstrudel" und das "Fliegerlied" sorgen für unglaublich viel Freude!!
Tina B. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit dem Kind, die Abwechslung von Sport und Aktivität mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit den anderen Kindern
Joyce C. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Gut strukturiert, Nicole ist eine super motivierte Trainerin mit Herz.
Buche jetzt den dritten Kurs in Folge.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden in alle Übungen immer super intrigiert + zwischendurch mal ein Kinderlied.
Jana S. mit Baby Kiran
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, das Draußen sein, andere Mamis und ihre Babys kennenlernen und wachsen sehen Bewusstsein für mich und meinen Körper entwickeln, und bewusst etwas für mich tun.
Das gefällt dem Baby:
Lustige neue Tricks bei anderen Kids abgucken und Mama am nächsten Tag damit überraschen
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Kurs für Mama und Kind.
Man kann dort in einer angenehmen Atmosphäre Sport machen und hat sein Kind im Blick
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fühlt sich dort sehr wohl und spielt gerne mit den angebotenen Spielgeräten und Spielzeugen.
Corinna F. mit Baby Frederic
Das gefällt der Mama:
Mit hat die kleine Gruppe und das Ambiente sehr gut gefallen. Unsere Trainerin ist super nett und ging auf unsere Wünsche ein. Toller Job den sie macht.
Das gefällt dem Baby:
Das die Trainerin immer mit den Babys in Kontakt stand und sie schöne gemeinsame Übungen bereit hielt.
Lisa H. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe
Sehr gute KursLeiterin
Offen, ehrlich, abgestimmt!
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zu sehen
Kontakt zu anderen gleichaltrigen...
Sarah B. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Verena ist einfach nur super und hat es echt klasse gemacht .geht individuell auf jeden ein
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Singen
Kerstin S. mit Baby Conner
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin.
Sie achtet auf alles, hat jedem im blick.
Das ich mein Kind mitnehmen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Nähe zu mama
Nicole S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr auf uns und die Kinder eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Désirée K. mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Ich hab die Möglichkeit regelmäßig Sport zu treiben während mein Baby zufrieden ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Tragebaby mag den Gurt und bewegt sich gern mit mir.
Amelie F. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Die Babies werden in gutem Umfang mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
die gemeinsam gesungen Lieder und Übungen, die man zuhause nicht macht (Purzelbaum...)
