Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Susanne B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
-super Outdoor-Sport
-professionelle und sehr nette Sportlehrerin
Das gefällt dem Baby:
-frische Luft
-Action und interessante Kulissen :-)
Maria T. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen um wieder fit zu werden. Eine super Trainerin mit der jede Stunde viel Spaß macht. Wir gehen sehr gerne dort hin
Das gefällt dem Baby:
Das er aktiv mit machen kann im Gurt und auch sonst was zum spielen dort hat und die kinderlieder zwischen durch
Sarah S. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Super Konzept, tolle Übungen für die Mama und eine gute Einführung wo erklärt wird worum es geht , also was wichtig ist ...
Toll ist auch , dass Rebecca immer mal was zu sitzen oder krabbeln erklärt hat und viele Sachen toll erklärt hat .
Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungslieder, die gemacht werden und das Aufwärmen war besonders witzig für unsern kleinen Mann
Annkathrin E. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Ich mag die Abwechslung der Übungen! Ich finde es toll, dass man etwas für sich selbst tut und dabei das Baby mit einbezieht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefallen die ersten 20 Minuten im Gurt scheinbar so gut, dass die gute Laune bis zum Ende der Stunde anhält. Außerdem freut er sich wenn er neben mir auf der Matte liegt und die anderen Babys sehen kann. Die Bewegungslieder macht er auch gerne und wir haben uns auch die CD gekauft, damit wir die Lieder zuhause singen können. Absolutes Lieblibgslied: Apfelstrudel :-)
Jessica B. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Das man auch mal was fragen konnte nach der Stunde. Bzw nicht nur zum Thema Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Das er mal Mama frei hatte wenn er nicht mit kommen mußte ????
Ester G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Lehrerin, Carla, ist super, sehr nett, sympatisch.
Fitdankbaby ist, wonach ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Das war sehr spass und lustig. Aber das Ende des Unterrichts war hart für ihn.
Theresa F. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, vielfältige Fitnessübungen, dadurch abwechslungsreich und motivierend, gute Räumlichkeiten, unterschiedliche Fitnessgeräte machen das Training spannend
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre durch liebevolle und freundliche Trainerin, viele Spielmöglichkeiten und Mitmachlieder, sodass es meinem Kind nie langweilig wurde und sie viel Spaß hatte
Sonja G. mit Baby Maja Wagner
Das gefällt der Mama:
Alles, war wirklich ein guter Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke zu sehen dass Mama Spaß hat und die anderen Babys zu sehen
Inken M. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin die stets motiviert und total tolle Mamas
Das gefällt dem Baby:
Spielen und mit machen mit den anderen Kids
Christina A. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Fitness für Mama, Spiel und Spaß für's Baby und WASSER! Supernette Trainerin.
Babyschwimmen in ganz gemütlicher Atmosphäre (kleines, hübsches Schwimmbad).
Das gefällt dem Baby:
Planschen im Wasser mit Mama ????
Sabrina W. mit Baby Dennis
Das gefällt der Mama:
Larissa ist eine super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Katja G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, das Aufwärmprogramm und das Cool down
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spiel arterial, eigentlich alles
Juliane K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
75 Minuten, in denen ausreichend Zeit für die Rückbildung und die Bedürfnisse meines Babys ist
Aufteilung in Gesprächsrunde, Übungen und Einheit für Babys
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zusehen,
Die Massage und Bewegungseinheiten für die Kleinen
Christin M. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und immer Abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Gern mal zwischendurch Übungen auch mit dem Kind und perfekte Räumlichkeit bzw. Spielsachen für die Kids.
Nicole Z. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gemeinschaft, die babyfreundliche Atmosphäre und das Workout draußen bzw auch die spontane Indoor Einheit heute drinnen waren super.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt Aktivitäten in seinem Fahrradanhänger sowie das draußen sein und Zusammensein mit anderen Babys. Er konnte eine schöne und aktive Zeit mit seiner glücklichen Mama verbringen!
Saskia B. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Lockere Art, man wird gefordert aber nicht überfordert
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat nichts gesagt, aber ich glaube es mag es, die anderen Kinder zu sehen
Jasmin B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen auch für die Mamas. Dass der Sport nicht zu kurz kommt!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder beim Spielen beobachten und die Mamas beim sporteln
Valerie T. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Ich find es super Sport zu machen mit Baby. Die Baby Einheiten zwischen durch find ich auch gut und die Übungen sind auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielsachen und die Babyspiele.
Susann G. mit Baby Bosse
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte stets gute Laune und war sehr motiviert und motivierend.
Man hatte nach dem Sport immer das Gefühl, man hat was für den Körper getan. Die Kinder wurden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das oft selbst gebasteltes Spielzeug. Macht Lust zum nachbasteln.
Kerstin H. mit Baby Lenja
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder so toll mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
