Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Meike R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Alles super. Gute Trainingslocation, abwechslungsreiches Programm, viel Spaß dabei gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ;)
Und der Kontakt zu anderen Babys.
Larissa O. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Übungen, die zwar anspruchsvoll, aber nicht überfordernd waren und man hat richtig gemerkt, wie effektiv sie sind. Tina hat immer wieder ein Auge auf jeden einzelnen gehabt und bei Bedarf korrigiert. Zudem war sie so sympathisch
Das gefällt dem Baby:
Hat immer geschlafen...
Viktoria B. mit Baby Buchgamer
Das gefällt der Mama:
Sport in der Natur und gutes Ausdauertraining. Kommunikation mit den anderen Mütter und die Kinder spielen schön zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kinder
Julia B. mit Baby Estelle
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus alleine und mit Baby.
Die Übungen war super,hab Spaß am Sport bekomme.
Stephi ist einfach eine super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es super in dem Gurt mit zu machen und liebt die Lieder sehr
Nova L. mit Baby Antoine
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Jasmin F. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war total super und hat alle motiviert und mitgerissen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen sind optimal um wieder fit zu werden und mein Kleiner hat sich sehr wohl gefühlt.
Britta L. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Corinna R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Annika macht den Kurs sehr herzlich und ist liebevoll zu den Babys. Die Intensität der Übungen ist genau richtig und steigert sich von Mal zu Mal.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch und die anderen Babys.
Anita B. mit Baby Meggie
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, Sport mit Mama
Timo G. mit Baby Thilde
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Babys, der Apfelstrudel
Moazameh H. mit Baby Metin
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut dass es eine Abwechslung gab zwischen: das Baby mit einbeziehen und das Baby nicht mit einbeziehen
Das gefällt dem Baby:
Er mochte die vielen Spielzeuge sehr und die Lieder: vor allem: her schauen hallo. (Funktioniert auch zuhause)
Sandra J. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die angenehme und entspannte Atmosphäre, die Möglichkeit Sport zusammen mit den kleinen zu machen und sie in die Übungen zu integrieren.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen babys,
Sport mit der Mama machen zu können
Mariya W. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen, guter Trainingsaufbau.
Das gefällt dem Baby:
Viel Interaktion mit anderen Babys.
Juliane P. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Aktiv sein und die Wissensvermittlung (zb über die Rektusdiastase)
Das gefällt dem Baby:
Ich würde denken, dass es ihm gefallen hat frei spielen zu können, während ich dennoch im Raum war.
Corinna K. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Bewegungslieder, die anderen Kinder
Stefanie R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Jeder Kurs ist einzigartig und super organisiert& durchdacht.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle Art von Kate .
Veronika H. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Einheit und die motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen kleinen zusammen sein
Jana W. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Angepasste Training Einheiten! Tolle Trainerin, sehr aufmerksam. Gute Singstimme ;)
Das gefällt dem Baby:
Singen!
Julia B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Conny ist jederzeit darauf bedacht auf jede Frau individuell einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Dabei sein zu dürfen!
Paula R. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen mamis und die angenehme Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Die Handpuppe und die schönen Lieder mit Gebärden die wir zusammen gesungen haben (und seitdem zuhause auch singen!).
