Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Laura P. mit Baby Amaro
Das gefällt der Mama:
Der Kurs allgemein, die Kursleitern ist super lieb geht auf jeden ein, erklärt gut. Habe mich erneut angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Kontakte zu anderen Kindern
Christine H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das rum krabbeln und den Kontakt mit anderen babys
Vanessa S. mit Baby Anna Maria
Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs schon mal gemacht und bin immer noch davon überzeugt.
Denn endlich kann ich was für mich tun und Sport machen, ohne das Problem wohin mit dem Kind?! Den die kleinen können einfach mit.
Die Trainerin ist sehr sympathisch und bietet für jedes Level das richtige an.
Das Training in der Gruppe ist auch sehr motivierend und für meine kleine immer sehr interessant.
Wir waren immer draußen im Kurpark Bad Berneck und der ist wunderschön, auch bei schlechtem Wetter!
Ich werde weitermachen ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat gut gefallen:
Draußen unterwegs zu sein, die wechselnden Eindrücke, die anderen Babys und auch die Trainerin.
Sie hatte immer eine kleine Überraschung in der Hinterhand, um die kleinen bei Laune zu halten z.b. Seifenblasen.
Eileen L. mit Baby Mamjarra
Das gefällt der Mama:
Trotz Corona gab es eine gute Alternative die super funktioniert hat. Ich war Mega begeistert von unsere Trainerin. Sehr herzlich, natürlich. Habe mich immer wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Outdoor wie indoor alles stressfrei und harmonisch
Susanne F. mit Baby Finn Tristan
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin
Tolles Spielzeug für den Sohn
Kostenloser Parkplatz
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch, die anderen Kinder und das abwechslungsreiche Spielzeug sowie die herzliche Trainerin
Carina T. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft gemeinsam mit anderen Mamis.
Super Trainerin!!!
Viel Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mami und anderen Kindern
Christina S. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Immer herzlich und Kate hat immer ein Auge auf die Babys und deren Bedürfnisse. So macht Sport Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Evtl. ein Erinnerungsfoto von der Gruppe inkl. Kate am Anfang.
Madeleine N. mit Baby Èlodie
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität, ein Miteinander statt gegeneinander.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß mit anderen Kindern
Eva T. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Francine ist eine perfekte Trainerin ?? sie ist mit Leidenschaft bei der Sache, und das merkt man auch
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat vor allem gefallen, dass so viele andere Kinder dabei waren. Die Kinderspiele fand sie auch super!
Annika B. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Mein Baby lag nicht eine Minute ungeachtet auf dem Boden
Das gefällt dem Baby:
Genau das, es war immer bei mir oder würde von mir angesprochen.
Karina F. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung. Es ist kein langweiliger Kurs und man hat endlich wieder Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Das online Training war besser als gedacht. So konnte mein kleiner Zuhause in seiner Umgebung spielen oder in seinem Bett schlafen, wenn er müde war. Eine super Sache!
Svenja K. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Sich mit Spaß zu bewegen und alles bei frischer Luft und einer mega Aussicht dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen
Julia B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen aber Rituale für die Babys.
Persönlicher netter Austausch im kleinen Kreis
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Bewegung im Gurt
Anica S. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport, Mutti-Austausch und gemeinsamer Zeit mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und der Kontakt zu anderen Babys.
Melanie S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Ees wurde individuell auf einen eungegangen und tolle Tips für den Alltag gegeben, die realistisch und machbar sind. Auch wenn es noch ein Geschwisterkind gibt und nicht nur ein Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Rituale wie Begrüßung und Abschlusslied. Ebenso, dass sie mit eingebunden werden.
Nina H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm und die Einbindung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit - es hat genau zwischen aufstehen und Schläfchen gepasst (und dass es im Nachbarort war und die Fahrt deswegen kurz ;)
Friedgard S. mit Baby Mala
Das gefällt der Mama:
Maria ist super lieb und der Kurs macht Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist auch gern da und Maria bindet die Kinder gut ein.
Martina Q. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super. Die Gruppe war super. Trotz corona habe ich sehr gerne am Kurs teilgenommen und mich hat es überhaupt nicht gestört das der Kurs online war.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern zumindest als sie noch durften :)
Annika H. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Es tut sehr gut, gemeinsam mit seinem Baby Sport zu machen. Man tut etwas für sich und das Kind hat ebenfalls Spaß dabei. Mir hat die kleine Gruppengröße gut gefallen. Die Trainerin geht sehr gut auf die Teilnehmerinnen ein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sichtlich Spaß am Kurs. Besonders die kurzen Einheiten mit dem Baby und den Kinderliedern haben ihm gut gefallen. Er mochte den Gurt sehr. Stillpausen während des Kurses waren gar kein Problem.
Janina H. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, sehr nette und lustige Kursleiterin. Beckenboden wird nicht vergessen
Das gefällt dem Baby:
Mama entspannt- Baby entspannt. Die Bedürfnisse des Babys können jederzeit beachtet und gestillt werden. Schöne Lieder, Reime und Fingerspiele für die Babys