Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ingeborg J. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Interaktion der Babys.
Susanne als Trainerin ist super und geht individuell auf die Teilnehmer ein
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser zu sein und die Interaktion mit anderen Babys
Melanie W. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Fokus auf Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Individuell im laufenden Kurs auf Bedürfnisse eingegangen wenn das Baby müde war.
Claudia N. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombination mit den Babys und die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, immer wieder schön zu sehen
Lisa B. mit Baby Alina Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, eingehen auf Bedürfnisse der Teilnehmer und Babys
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Einbezug in die Übungen
Christina S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, sinnvolle Übungen, tolle Gruppe, super Trainingsklima
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, vielen Spielanregungen, tolle Spiellieder
Doreen W. mit Baby Noah Levi
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun
Margarita K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Christines Art, das Konzept, Baby ist da und ich muss mir keinen Kopf um Betreuung etc. machen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Möglichkeit, jederzeit zu Mama zu kommen
Rachel P. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Sport mit Baby sehr gut getan. Die Anleitung war super und auch besonders erwähnenswert, dass kontrolliert, ggf. korrigiert wurde. Das finde ich sehr wichtig, vor allem, wenn man nach der Schwangerschaft wieder einsteigt und ggf. hinsichtlich Beckenboden noch Luft nach oben ist.
Außerdem mag ich das Miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat die gemeinsame Zeit mit mir und den anderen Babys sehr genießen können.
Außerdem die Startrakete ????.
Mandy H. mit Baby Hanno
Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung in den Übungen, motivierende Anleitung, Spaß und Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Das Wohl des Babys steht im Vordergrund, auch mit Baby auf dem Arm werden Übungen gemacht.. braucht es eine Pause, ist auch das kein Problem:)
Jovana K. mit Baby Ella Sofia
Das gefällt der Mama:
- Super abwechslungsreiche Sporteinheiten
- hat immer sehr viel Spaß gemacht
- Sina O. macht so gut! Einfach weiterzuempfehlen!!!
Das gefällt dem Baby:
- Sina kann so gut Kinderlieder sind und dazu noch Bewegung machen
- Lotta war auch immer dabei
Selina F. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Ich liebe einfach die Kurse bei Conny. Ich hatte immer total viel Spaß und eine Ablenkung vom Alltag. :) Man lernt andere Mamis und ihre Kinder kennen und bekommt somit die Chance sich auszutauschen.Conny leitet die Kurse mit sehr viel Herz, Humor und abwechslungsreichen Übungen. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und schafft einen Rahmen, indem man sich sehr wohl fühlt. Ich würde immer wieder einen Kurs bei ihr buchen und kann es wirklich nur weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder haben in Connys Kursen die Möglichkeit durch ansprechendes Spielzeug entdeckerisch zu werden. Auch bei verschiedenen Übungen machen die Kleinen mit und haben dabei Spaß. Es wird immer darauf geachtet, dass sie sich wohl und sicher fühlen. Meinem Kleinen haben das Begrüßungs- und Abschlusslied besonders gut gefallen. Aber am aller Besten hat ihm die Übung mit dem "Kamel" gefallen. Das war toll! :)
Anna-Lena H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit und ohne Baby.Muskelkater vorprogrammiert,aber es macht super viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Es liegt immer Spielzeug da und Emily findet die anderen Kinder sehr interessant
Annika J. mit Baby Alva Und Ben
Das gefällt der Mama:
Dass man alles unter einen Hut bekommt und eine super Kursleitung hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Ausflüge ins Grüne und die liebevolle Einbindung
Esther O. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Beachten des Trainingsniveau innerhalb der Gruppe. Rückfragen ob gefällt oder man etwas bestimmtes trainieren möchte
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielzeuge. Neue Musik, geduldige und freundliche Trainerin
Steve H. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Tolle, fordernde "Workouts",
Die Möglichkeit mit dem Kleinen zusammen etwas zu erleben,
Pamela ist eine super Kursleiterin,
Tolle Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Etwas zusammen mit Papa zu erleben.
Seifenblasen...
Anna B. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kids miteinander in Kontakt kommen können währenddessen wir Muttis Sport machen. Ebenso, dass die Kids bei nörgeligen Phasen versucht wird abzulenken, so dass wir Muttis die Übungen beenden können.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, der große Spiegel, die Diskokugel und die ausgestellten Kleider.
Anna G. mit Baby Elif
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art von Laura. Sie konnte einen super motivieren und ging auch sehr gut auf die Kinder ein. Sie kannte auch direkt alle Namen und man hat sich so sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Das sie durch kleine Spiele, Dinge im Wasser greifen und entdecken konnte und sich bei allen Übungen stets sicher gefühlt hat, weil sie für ihre Fähigkeiten gerecht waren.
Sarah H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Stimmung.
Super Trainerin
Kontinuierliche Steigerung des Trainings
Das gefällt dem Baby:
Er war immer fröhlich bei den Spielen
Hat es genossen uns alle zu beobachten.
Katja O. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich fange die Übungen anspruchsvoll und sehr effektiv. Meine Fitness hat sich definitiv verbessert seit der Teilnahme Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Mir den andern Babys rumkrabbeln und die verschiedenen Spielzeuge austesten.
Kathrin J. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Die schöne und entspannte Atmosphäre,
dass die Kleinen gut aufgehoben sind, während Mama turnt
und die schönen Kinderlieder zwischendurch - eine gute Mischung!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Kindern, dass er ganz frei rumkrabbeln konnte, die Susi - und ganz besonders das Schlangenlied, das Chrissi so toll gemacht hat, dass nicht nur meinem Baby vor Staunen der Mund offen stand;-)
