Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katharina B. mit Baby Jella
Das gefällt der Mama:
Grundlegend die Kommunikation und der Austausch mit den anderen Mamas.
Aber die Kursleitung von Tessa ist fantastisch. Wie sie einen abholt. Klasse
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys, aber auch die Übungen zusammen
vorallem der Looping
Nathalie G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, die auch daheim leicht umsetzbar sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby fand es eher doof, die ganze Zeit nebendran auf der Matte zu liegen und zugucken zu müssen.
Nane J. mit Baby Jimmy Timo
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby,mit Hilfe des Gurtes, mitmachen konnte war super.
Auch die babyeinheiten zwischendurch fand ich klasse
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Musik für Babys.
Spieleinheiten
Mandy B. mit Baby Alessia Und Amberly
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für jeden Übungen dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Eva S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war super und ich fand es toll, dass für die kleinen jede Woche auch neue Spielsachen dabei waren.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat jede Woche eine Stunde lang richtig schön spielen können und durfte jede Woche "fliegen" :)
Rebekka H. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Immer noch wieder mal eine neue Übung dabei. Netter Austausch und ein gutes Gefühl nach der Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, tolle andere Kinder, und vor allem Fritzi :)
Heidi M. mit Baby Mino
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und freundliche Arbeit mit Mami und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Materialien, anderen Kindern und die Musik.
Yvonne v. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Die guten und effektiven Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen
Lisa L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Kind zu machen und es wurde sehr gut auf die Kinder geachtet wenn sie nörgelig waren wurden immer Übungen auf dem Arm angeboten
Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln im Gurt und das spielen mit den anderen Babys
Julia W. mit Baby Hanno
Das gefällt der Mama:
Der nette Austausch mit den anderen Müttern und der Kursleiterin und natürlich die sportliche Aktivität, die sonst im Alltag mit Kind nur schwer wahrgenommen werden könnte
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielangebote
Juliane P. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Aktiv sein und die Wissensvermittlung (zb über die Rektusdiastase)
Das gefällt dem Baby:
Ich würde denken, dass es ihm gefallen hat frei spielen zu können, während ich dennoch im Raum war.
Natalie B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Der Ausdauerteil und die Spielzeit
Katharina E. mit Baby Monika
Das gefällt der Mama:
Eine schöne Kombi aus Aqua-Gymnastik und Babyschwimmen. Und das alles mit der positiven Stimmung von Natalie.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen sind super integriert, sowohl in den Übungen als auch in den Kinderlieder. Alles was mit "hopsen" zu tun hat, findet meine Kleine super
Maike S. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder ins Schwitzen gekommen zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Viele Lieder mit passenden Bewegungen, die wir nun auch zu Hause regelmäßig machen.
Markus L. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Papa beim Sport und dabei den Kontakt zu anderen Kindern
Anna W. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Sportaktivitäten
Netter Austausch mit anderen Mamis und Babys
Kompetente, engagierte und freundliche Kursleiterin Petra
Das gefällt dem Baby:
Zuwendung und körperliche Nähe zu Mama
Kontakt zu anderen Babys
Originelle Spielzeuge
Schöne Kinderlieder
Corinna G. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Laura!
Das gefällt dem Baby:
Laura!
Birgit L. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Trainerin Alexandra skupin ist motivierend, zuverlässig, mit anderen " Gleichgesinnten" Sport zu machen, Babys können spielen/ erkunden, fit werden
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys und Müttern , Lieder für und mit den Kindern, Spielsachen in der Mitte
Lisa R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das Training war sehr abwechslungsreich, jede Woche andere Übungen, die insgesamt aber aufeinander aufgebaut haben. Es waren Übungen für jedes Level dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die spannende Gestaltung der Spielmitte. Jede Woche gab es andere Spielsachen, da haben wir uns auch die ein oder andere Inspirationen mitgenommen. Es wurden einige Kinderlieder/Spiele eingebaut, die wir noch nicht kannten.
Nadine H. mit Baby Victoria Luise
Das gefällt der Mama:
Due familiäre atmosphäre und die guten Übungen, die tatsächlich was bringen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
