Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisette D. mit Baby Maartje
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Beschäftigung für die Babys und selber Sport machen hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung zu den Kinderliedern
Lisa T. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Jede Woche hat uns Katrin neu gefordert. So mancher Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten ;)
Das gefällt dem Baby:
Sobald das Bällebad aufgebaut wurde, stürmten alle Kids dorthin. Auch die Bewegungslieder und Seifenblasen sorgten immer für leuchtende Augen.
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Der Sport im Wasser hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Wasser mit den anderen Babys und die Musik dazu
Katharina W. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Kind und die nette ,sehr kompetente Trainerin. Die einem auch mal das Kind abnimmt und es trägt,falls es mal nicht mehr liegen möchte ;)
Das gefällt dem Baby:
Interesse an anderen Kindern
Rebecca K. mit Baby Yuval
Das gefällt der Mama:
Spaß mit dem Baby zusammen
Das gefällt dem Baby:
Bewegung auf dem Arm (Gurt) mit Musik und dass viele andere dabei waren denen man zuschauen konnte
Bettina L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Alisa - so eine sympathische und motivierende Person!
Das gefällt dem Baby:
Das Flugzeug Lied, die Übungen mit dem Gurt. Wenn meine Kleine mal keine Lust mehr hatte auf der Matte zu liegen durfte sie auf den Arm von Alisa :)
Isabel F. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Man wurde super motiviert, es war ein tolles Sport Programm :)
Es wurde auf jeden einzigen eingegangen, sodass wenn man ein Übung nicht mitmache konnte eine Alternative gab. Konnte viel lachen und sich unter einander austauschen.
Es hat viel Spaß gemacht:)
Würde es weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es auch super gefallen, da es immer mal wieder mit einbezogen wurde :-)
Tobias T. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, einmal so intensiv Zeit mit meiner Tochter zu verbringen. Ich habe durch den Kurs, eine ganz neue Seite meiner Tochter kennen lernen dürfen. Unsere Beziehung hat sich positiv verbessert. Außerdem hatten wir eine Menge Spaß zusammen. Ich hatte im Vorfeld meine Sorgen, ob alles gut geht, habe aber schnell gesehen, dass es den anderen Papas genauso ging. Das beruhigt ungemein :). War insgesamt eine super Sache und Maria hat den Kurs super moderiert und uns entsprechend angespornt. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte sich mal ganz auf mich konzentrieren und hat gemerkt, dass ich ebenso für sie da bin, wie sonst die Mami.
Theresa Maria F. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, vielfältige Fitnessübungen, dadurch abwechslungsreich und motivierend, gute Räumlichkeiten, unterschiedliche Fitnessgeräte machen das Training spannend
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre durch liebevolle und freundliche Trainerin, viele Spielmöglichkeiten und Mitmachlieder, sodass es meinem Kind nie langweilig wurde und sie viel Spaß hatte
Dominique L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Individuell, abwechslungsreich, gutes Niveau
Das gefällt dem Baby:
Viel Kontakt zu anderen Kindern, Kinderspiele
Lucie A. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Es war bereits mein 2. Kurs und auch diesmal gab es nichts auszusetzen. Tolle Trainerin die immer gut gelaunt und mit Power dabei ist. Dazu gute musikalische Begleitung und abwechslungsreiche Übungen. Alles Bestens
Das gefällt dem Baby:
Die herzliche Art der Trainerin, die niedlichen Kinderlieder und natürlich das super tolle Spielzeug.
Yvonne R. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich gut auspowern und der Kleine hatte auch jede Menge Spaß. Sarah macht das wirklich großartig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es, getragen zu werden und zu Singen. Fitdankbaby war daher ideal für uns.
Diana W. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen
Chris S. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Meinem Sohn hat es sehr viel Spaß gemacht und auch ich könnte mich etwas sportlich betätigen.
Das gefällt dem Baby:
Gesamtpaket. Übungen, Spielmöglichkeiten und die Betreuung
Andrea M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art, gutes Training und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles, vom Gesang und Training mit Baby, bis hin zum großen Angebot an Spielzeug.
Belinda H. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und hat uns gut angespornt. Die Übungen hart, aber gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte spielen und war an der frischen Luft. Er konnte auch sein Nickerchen machen, wenn ich joggen war.
Laura P. mit Baby Amaro
Das gefällt der Mama:
Der Kurs, war sehr abwechslungsreich, ich habe jetzt bereits das zweite Mal teilgenommen. Judith ist wirklich super lieb und der Kurs macht echt Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, haben unserem kleinen sehr gut gefallen sowie die verschiedenen Spielzeuge vor Ort. Die Übungen mit Baby, Begrüßungen und tast Lieder. Sowie der Staubsauger ??
Stefanie W. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Einfach alles....mit Gleichgesinnten Sport machen,nebenher austauschen und zu dem sind die ersten Erfolge zu sehen
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????
Sabine W. mit Baby Macy
Das gefällt der Mama:
- sehr nette Trainerin
- tolle Übungen
- Zeit mit anderen Muttis und Babies zu verbringen
Das gefällt dem Baby:
- Musik
- andere Babies
- Spaß mit der eigenen Mama bei den Übungen
Bianca S. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Schön das alles Stimmung für mana und Kind ist
Das gefällt dem Baby:
Die Mutter Kind lieder die eher entspannt waren