Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina H. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Kind. Und das man einmal in der Woche etwas für sich macht.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam Zeit mit mir als Mama
Gerade als zweifach Mama, ist es toll sich intensiv Zeit mit meinem Baby zu nehmen.
Elena T. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre und super Übungen zu denen Jasmin grandios motiviert hat
Das gefällt dem Baby:
Das Singeb und der Kontakt mit den anderen Babys
Johanna H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Trainerin & ihre Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich die Spielzeuge, die Kathi mitgebracht hat
Beatrice H. mit Baby Malte Hiller
Das gefällt der Mama:
Mit meinem Kind gemeinsam Sport zu treiben.
Motivation pur durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die fitdankbaby Rassel
Rahel T. mit Baby Elanie
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen die man auch daheim nachmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Nadine T. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin
Das es ein schöner Wechsel ist zwischen effektivem Training für Mama und bespaßung mit tollen Lieder für die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Die netten Lieder wo die kleinen mit einbezogen wurden und die Seifenblasen zum ablenken wenn die Stimmung doch mal kippte ;-)
Naomi K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, kompetente Trainerin, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und Mitmachübungen, tolle Spielsachen und Bewegungsanreize wie Kletterdreieck, etc. Entspannte Atmosphäre
Sophia S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Perfekt aufdur Mama Bedürfnisse abgestimmtes Training unter Einbeziehung der Kleinen, also Spaß für Mama und Kind:-)
Das gefällt dem Baby:
Mit im Gurt dabei sein zu können.
Die vielen großen tollen Bewegungen aller beobachten können.
In der Nähe von Mama spielen zu können.
Und natürlich die Bewegungslieder:-)
Nadja H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin,
die Tipps und Erfahrungen auch über den Sport hinaus,
dass die Traininnen selbst Mamas sind und aus erster Hand die Erfahrungen teilen,
total nette Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Schnupperstunde für Folgekurs war klasse (an den anderen Terminen war mein Baby zu hause...)
Ronja L. mit Baby Mila Josefine
Das gefällt der Mama:
Ich liebe alles an diesem Kurs! Die Übungen für die Mamis sind super, für die Kleinen lernt man neue Lieder kennen und sie können untereinander Kontakte knüpfen. Super!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt diese Gruppe, sie ist gut drauf und lacht viel. Auch der Kontakt mit anderen Babys gefällt ihr.
Katrin S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Bewusste Konzentration und Wahrnehmung auf den eigenen Körper.
Tolle Trainerinnen, die es verstehen zu motivieren und ihren Job mit viel Liebe und Verständnis machen und für alle Fragen offen sind. Trainerinnen haben ein super Fachwissen. Sehr empfehlenswert und gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Schwierig zu sagen aber Baby war stehts entspannt dabei????
Carina K. mit Baby Joah
Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte und motivierende Trainerin.
Absolute Wohlfühlatmosphäre.
Abwechslungsreich gestaltete Kurse
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Die Lieder und Bewegungsspiele
Margarita P. mit Baby Emin
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs, tolle Trainerin und eine nette Gruppe. Madelein hat das ganz abwechslungsreich und super gestaltet.
Die Übungen waren jedesmal sehr gut abgestimmt. Wir haben uns jedesmal sehr auf unseren Sport-Dienstag gefreut.
Schön war auch der Austausch mit den anderen Mamis.
Wir hoffen, dass wir für nächstes Jahr, noch in den Maxi-Kurs rein kommen.
Das gefällt dem Baby:
Den Umgang mit den anderen Babys und die jedesmal sehr liebevoll hergerichtet Spielmitte für die kleinen mit tollem Spielzeug.
Das einbeziehen in die Übungen fand er auch immer toll und besonders den Apfelstrudel -Song :))
Juliane R. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Kati ist eine wunderbare Trainerin, motiviert uns Mamas und ist sehr liebevoll mit den Kleinen, und wird auch von diesen sehr gemocht.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine liebt es mit anderen Kindern zusammen zu sein und ist ein großer Kati-Fan
Tabea K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effizient um wieder in Form zu kommen. Unsere Trainerin Chrissi ist klasse, gute Anleitung und wenn die Mäuse mal nicht so Wollen, unterstützt Sie wo es geht damit wir Mamas sporteln können. Danke!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das Schukkeln im Croozer...
Irina S. mit Baby Keril
Das gefällt der Mama:
Das es unterschiedliche Übungen gab,nicht immer das gleiche. Das die Kinder miteinbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Hmm ich kann nur vermuten, dass es viele andere Babys gab. Das die Kinder auch deren Spaß hatten.
Andrea N. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden eingegangen und alternativübungen gezeigt
Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung und die anderen Kinder. Das Spielzeug war auch sehr interessant
Anke M. mit Baby Leni Emily
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Kontakt zu anderen Babys.
Sandra K. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Spaß beim Sport, es wird gelacht und auf jeden einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Juliane kümmert sich um alle Kinder, damit die Mamas Sport machen können.
Nancy T. mit Baby Alex Dean
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön,das unsere Trainerin,sich um die Babys gekümmert hat, wenn sie unruhig wurden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Körperkontakt beim Sport so toll,daß er dabei sogar an mir einschlafen konnte.
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