Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carina B. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Kundern, klettern und austoben bei so viel Platz :)
Jenny S. mit Baby Merlin Maxim
Das gefällt der Mama:
Motivation/Raum und Zeit zum Sport
entspannt Sport machen
Spaß beim Sport
Austausch über Baby-Themen
gute Betreuung durch die Kursleiterin
Wohlfühlfaktor!
Vertrauen zur Kursleiterin
sehr offen und herzlich zu den Kindern! :)
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele mit Mami
Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys
immer neues Spielzeug zum Entdecken! :)
Ines K. mit Baby Quirin
Das gefällt der Mama:
Zusammenspiel zwischen Kind, Sport, Mutter.
Das gefällt dem Baby:
Freie Beweglichkeit
Ann-Kathrin B. mit Baby Tinus
Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird von einer gut ausgebildeten Trainerin geleitet, tolle Übungen für den ganzen Körper, als Mama kann man beruhigt Sport machen und das Kind ist bestens versorgt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die vielen Lieder und Kniereiter toll
Stephanie P. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Umgang der Trainerin mit Teilnehmerinnen und Babys, keine Berührungsängste
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Körpernahe Bewegungen mit Mama, musikalische Sportübungen/Streicheleinheiten Apfeöstrudel@ z. b.
Annalena M. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art der Trainerin, die einen immer motiviert, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, Übungen und Lieder mit Baby, Kontakt mit anderen Babys
Carla B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Als Mama bekommt man genau vermittelt was geht und was nicht. Viele verschiedene Übungen und dass die Trainerin so ein fundiertes Fachwissen hat. Großartig!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby verschläft den Kurs gerne, was absolut in Ordnung ist. Zeit für uns
Denise M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super nett, kein Stress, auch wenn Babys unruhig geworden sind. Tolles effektives Training....einfach nur TOP
Das gefällt dem Baby:
war entspannt bei der Sache
und hat die anderen Babys beobachtet
Sabrina F. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Svenja macht den Kurs so toll, mit einer Freude und Spaß das es einfach ansteckt. Ganz toll ist es auch das sie immer komplett mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Sie mag es einfach die anderen Kinder zu sehen, zu beobachten und wenn wir Übungen miteinander machen.
Hannah N. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Verena ist immer gut gelaunt, sehr motivierend, und korrigiert einen sehr präzise sowie unermüdlich ????
Das gefällt dem Baby:
Lena freut sich alle anderen Kinder und Mamis zu sehen ????
Jana W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für die Mamas als auch Lieder/Spiele für die Babies und dass die Kinder in die Übungen mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Kurzweiligkeit zwischen den Übungen.
Tim W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß mit dem Kind, gute Musik, nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen den Sportübungen. Das bewegen mit den anderen Kindern auf der Matte in der Mitte.
Christina L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Mix aus Sport und Austausch. Dass auf uns super eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babies, wechselndes Spielzeug - immer was zum Gucken und Entdecken
Bianca S. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Eileen
Einbindung der Babys
Straffes Training
Sehr motivierend
Immer gute Laune und voll dabei
Alle Übungen wurden nicht nur gezeigt sondern auch mitgemacht
Gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter
Bespaßung zwischendurch
Anna V. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Man trifft andere Mütter mit Kindern im gleichen Alter und kann schonend wieder den Weg zum After-Baby-Body antreten
Das gefällt dem Baby:
Mir hat es gut gefallen, dass meine Mama mich zum Sport mitnehmen kann und ich sogar ins Training mit integriert werde
Elisabeth S. mit Baby Conrad
Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys in die Übungen. Einfache, nicht zu komplizierte kleinere Übungen, die man gut in seinen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zur Begrüßung und zur Verabschiedung.
Vanessa B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, unsere super Trainerin, die auf jede Mami individuell eingeht und sich auch um die Kinder kümmert, sowie der offene Austausch mit den anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
In alle Übungen mit einbezogen werden zu können, wenn es das möchte, die verschiedenen Kinderspiele sowie die Spielmöglichkeiten mit anderen Kindern oder auch alleine.
Carolin S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super. Man kann entspannt Sport machen, während die Babys entweder mitmache, selbst beschäftigt sind oder einfach zuschauen.
:)
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, sowie das Spielen in der Mitte des Kreises mit den vielen Spielsachen fande sie super.
Sannah-Christina M. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Super Konzept. Sehr effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und Aktivierungen. Sie liebt die Lieder
Sandra P. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Bianca ist immer auf unsere Wünsche eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Wir hatten immer was zu lachen
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