Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Laura-Luisa K. mit Baby Luis Malik
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, die Inhalte
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Kursleiterin, Spielzeug
Nadine E. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Generell das Sport zusammen mit anderen machen. Super Trainerin. ;)
Das gefällt dem Baby:
Hmmm.....schwierig zu beantworten. Glaube alles hat ihr gefallen.
Denise Y. mit Baby Kayan
Das gefällt der Mama:
Tolles Trainingsprogramm, Equipment wird zur Verfügung gestellt und eine ganz ganz liebe und engagierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder
Jennifer Z. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Baby kombinieren kann :) und die tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Kindern und die Spiele zwischendurch
Caroline B. mit Baby Amélia
Das gefällt der Mama:
die Übungen, die Kinderlied, die Freundlichkeit von Sina,
es ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
sehen die andere Kinder, die Kinderlied.
Die Stimme von Sina, wenn sie singt : sie beruhigt die Kinder.
Sandra B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Anstrengend
Gute Übungen mit Anleitung
Kleine Gruppe
Nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Jana S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Vorbereitung des Raumes, die nette und kompetente Trainerin. Die Gruppe war auch sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Es hat sich rundum wohl gefühlt und das Maskottchen war auch ehr lustig.
Nadine W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby ein gutes Training zu haben.
Und die Motivation durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys mit ausreichend Bewegungsfreiheit und Spielmöglichkeiten.
Antje K. mit Baby Eliah
Das gefällt der Mama:
Effektives Training mit Einbezug des Babies
Das gefällt dem Baby:
Es war bei mir und an mir :-)
Simone H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen und Einbindung der Babys.
Super nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit und ganz nah bei Mama.
Spiel und Spaß mit den anderen Babys.
Jessica F. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung allgemein
Das gefällt dem Baby:
Freie Spielzeit
Teresa A. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das Programm die atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Ebenso
Olesya K. mit Baby Fenja
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit online bzw. Hybrid Kurs
oder verwandeln in anderen Kurs.
Wurden immer besondere Wünsche gefragt. Alles Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Nora K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß Sport mit dem Kind verbinden zu können.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Pausen mit den Kinderlieder sind super
Apfelstrudel ist unser lieblingslied
Marina S. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht, selbst an Tagen wo man nicht so motiviert war ist man nachher mit guter Laune nach Hause gefahren. Tolle Übungen immer mal was anderes und nette Gespräche nebenbei. So herzlich.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Musikeinheiten für die Kinder und immer mal eine andere Spielmöglichkeit. Es wurde nie langweilig.
Madlen J. mit Baby Lovisa
Das gefällt der Mama:
Super Kurs und tolle Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte ebenfalls super viel Spaß in dem Kurs. Es wurde super mit eingebunden und wir konnten den Kurs beide sehr genießen und Übungen für Zuhause mitnehmen.
Lisanne G. mit Baby Mattes
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine sehr liebe und nette Kursleiterin.
Das man sich immer um das Baby kümmern konnte.
Gute Erklärung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Da er erst 4 Monate ist kann ich nicht viel sagen. Lag mehr auf der Matte rum. Hatz aber viel gelacht.
Sina B. mit Baby Arik
Das gefällt der Mama:
Sehr nette fitnesstrainerin, super Sportübungen. Toll das es Sport mit Babys gibt .Andere Mütter kennenzulernen und sich auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen .
Antonia S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, das Baby mit dabei haben zu können. Gleichzeitig ist es in Kontakt mit anderen Kindern. Man hat immer Spaß mit Tina und das Kursprogramm ist super, um Kalorien zu verbrennen.
Wenn das Baby mal etwas fremdelt oder gerade die Nähe braucht kann es einfach im Gurt mit dabei sein - einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die vielen Lieder, das Singen und Tanzen.
Annegret G. mit Baby Alexis
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit vielen Übungen, abgestimmt auf den Kurs und die Tagesform. Alle Muskelbereiche wurden ausgewogen trainiert. Dazu eine tolle motivierte Kursleiterin und nette Teilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke, die erste "Interaktion" mit anderen Babys.
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